Hiperconectare: 3 consecințe ale utilizării excesive a internetului

Nimeni nu se îndoiește de asta Internetul a revoluționat lumea relațiilor interumane și alte aspecte ale vieții noastre de zi cu zi: astăzi este posibil să mergem la cumpărături cu un singur clic de pe smartphone-ul nostru, să studiem din confortul propria noastră casă cu computerul nostru și chiar primim sesiuni de psihoterapie cu un psiholog aflat la mii de kilometri distanță de S.U.A. Datorită ofertei tehnologice este posibil să lucrați, să studiați, să vă distrați și chiar să întâlniți un partener folosind conexiunea la internet.

Noile tehnologii au reprezentat o nouă paradigmă pentru comunicare, iar acest lucru are avantajele sale, dar și consecințele sale negative, deoarece ziua de zi a milioane de oameni pot fi absorbiți de „hiperconectare”, un termen care se referă la modul în care oamenii sunt conectați constant la lume digital.

Și, deși Internetul nu trebuie să fie rău, utilizarea necorespunzătoare a acestuia poate avea repercusiuni grave asupra bunăstării oamenilor și chiar asupra formării identității copiilor și adolescenților.

Ce riscuri aduce hiperconectarea? Cum afectează utilizarea excesivă a internetului stima de sine și expunerea noastră personală? În acest articol voi vorbi despre consecințele psihologice ale utilizării excesive a internetului.

• Articol asociat: "Facebook, Instagram... și vara care îți lipsește"

Nașterea „culturii digitale”

Cu doar câteva decenii în urmă am intrat într-o nouă eră cu mari repercusiuni pentru umanitate, așa-numita „eră digitală”. Progresele tehnologice, aspectul computerului și conexiunea la internet au schimbat întregul viitor al timpului nostru. Nu cu mult timp în urmă, chiar de la începutul noului secol, când majoritatea populației spaniole a început să folosească internetul. Atunci a fost am aterizat în lumea interconectată, ceva care a devenit mai vizibil odată cu apariția smartphone-urilor.

Lumea interconectată aduce cu sine schimbări în relațiile dintre state, companii și chiar oameni. Nu asistăm la un moment de schimbare, dar ne confruntăm cu o schimbare de timp. Unii oameni s-au născut în lumea analogică, iar alții în lumea digitală. Oricum ar fi, astăzi, trăim cu toții cufundați în revoluția digitală și cu toții avem contact zilnic cu TIC-urile: forumuri, chat-uri, bloguri ...

În acest context, obiceiurile noastre, modul nostru de viață, obiceiurile și chiar limba noastră au fost transformate. Cultura noastră este „cultura digitală”.

Supradozaj conexiune la internet și rețele sociale: hiperconectare

Este rău să fii conectat la Internet? În mod logic, nu. Apariția internetului a permis mari progrese civilizației noastre: oferă acces la o cantitate mare de informații în mod gratuit și gratuit, facilitează accesul la știință, cultură și agrement, face posibilă conectarea cu alte persoane din practic oriunde în lume, facilitează procesul de învățare prin oferirea de noi oportunități educaționale, permite noi forme de comerț, etc.

Cu toate acestea, mulți psihologi și educatori avertizează cu privire la utilizarea dăunătoare a acestui fenomen și pun accentul pe unele riscuri și unele consecințe negative ale utilizării excesive a internetului. În ochii lui Alejandro Artopoulos, profesor la Școala de Educație, „Hiperconectarea poate aduce efecte nesănătoase pentru multe subiecte”. În același mod, partenerul și prietenul meu, psihologul Juan Armando Corbin ", în articolul său"Nomofobie: Dependența în creștere a telefonului mobil”, Recenzii influența pe care o au smartphone-urile asupra sănătății noastre mentale și a echilibrului emoțional.

În textul său, el oferă date din unele cercetări în acest sens, în special din studiul realizat de împreună cu Oficiul Poștal al Regatului Unit și Institutul Demoscopic YouGo, care a avut loc la anul 2011. Această cercetare a implicat 2.163 de subiecți, iar rezultatele au arătat că 53% dintre utilizatorii de telefoane mobile din această țară simt anxietate (comparabil cu ceea ce poate avea o persoană cu o zi înainte de nunta sa) dacă telefonul mobil nu mai are baterie, se rupe sau se pierde. Mai mult, 55% dintre subiecți au declarat că s-au „simțit izolați” atunci când nu au un telefon mobil. Experții susțin că aceste simptome sunt caracteristice Nomofobiei sau dependenței de telefonie mobilă.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 7 tipuri de anxietate (cauze și simptome)"

Riscuri de hiperconectare

Noile tehnologii ne oferă noi forme de relație și comunicare și ne oferă acces la informații în timp record. Dar care sunt riscurile hiperconectării?

Psihologii au identificat unele consecințe negative asociate cu utilizarea excesivă a internetului.

1. În legătură cu tipul și accesul la informații

Accesul la informații sau cunoștințe este unul dintre marile avantaje ale utilizării internetului; cu toate acestea, excesul de informații de orice fel poate genera stres și poate avea consecințe la nivel funcțional, așa cum se explică în acest articol: "Infoxicarea: cum se combate supraîncărcarea informațiilor”.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că TIC sunt o sursă de educație în valori și nu toate informațiile pe care le primim prin acest mediu sunt de calitate. În acest sens, comunitatea educațională necesită timp depunând eforturi pentru a încerca să minimizeze impactul noilor tehnologii în educația copiilor și tinerilor. Minorii dispun de o cantitate mare de informații de toate tipurile (conținut violent, pornografie etc.), fără niciun fel de control. Fiind hiperconectat, da, ne poate epuiza psihologic și poate fi o problemă dacă nu îi educăm pe cei mici în utilizarea noilor tehnologii. Nu este faptul că noile tehnologii sunt dăunătoare, dar utilizarea abuzivă a acestora poate avea consecințe pentru bunăstarea oamenilor.

2. În legătură cu relațiile personale

Este posibil să se afirme că Internetul favorizează multe relații interumane și că reunește mulți oameni care, altfel, ar avea cu greu contact cu alte persoane. Cu toate acestea, hiperconectarea favorizează și crearea unor legături slabe între mulți persoane, legături superficiale și lichide, care pot provoca disconfort și senzație de gol. In articol "3 moduri în care social media ne distruge relațiilePuteți găsi exemple ale acestui fenomen.

În cazul relațiilor de cuplu, infidelitățile și separările au crescut ca urmare a hiperconectării la rețelele sociale. Mai mult, Instagram, Facebook sau WhatsApp pot provoca multe conflicte și interpretări greșite în relațiile de cuplu, după cum arată unele cercetări.

După cum sa menționat într-un studiu publicat în jurnal Ciberpsihologie și comportament, există posibilitatea ca Facebook să acționeze ca motor al conflictelor de cuplu și episoade cu zăbrele.

3. Legat de crearea identității și a stimei de sine

Una dintre marile schimbări produse în ultimii ani datorită accesului la Internet are legătură cu relațiile interumane, așa cum am comentat în punctul anterior. Și, mai ales în adolescență, contactul cu prietenii are o mare implicație în formarea identității.

Într-o vitrină precum rețelele sociale, care expun o imagine fictivă despre sine și despre ceilalți și care promovează o societate în care Se amestecă virtual cu realul, este ușor să apară nesiguranța și imaginea de sine slabă la aceste vârste, ceva ce poate trage pe tot parcursul vieții. durata de viață. Formarea identității este legată de personalitate, iar în acești ani este esențială construirea unei identități sănătoase și a unei personalități rezistente.

De fapt, atunci când se utilizează rețelele de socializare, este obișnuit să credem că viața altora este mai interesantă decât a noastră, lucru care ne afectează considerabil stima de sine. Este ceea ce este cunoscut sub numele de sindrom FOMO (frica de a pierde) sau frica de a pierde ceva.