Teoria iminenței prădătoare: ce este și ce spune despre anxietate

În societatea de astăzi există tendința de a folosi termenul de anxietate pentru a descrie o stare negativă, o senzație neplăcută, care afectează viața individului și nu este adaptativă.

Suntem obișnuiți să auzim despre anxietate ca fiind o stare negativă, care afectează funcționalitatea persoanei, nepermițându-i să ducă o viață normală. În manualele de diagnostic pentru tulburări psihologice precum DSM 5 sau ICD 10, anxietatea apare ca un grup de tulburări legate de diferite cauze care provoacă anxietate.

Dar... Sentimentul de anxietate este întotdeauna dezadaptativ? Are întotdeauna un impact negativ și poate dezvolta o tulburare? În acest articol vom prezenta teoria iminenței prădătorilor.a, care descrie o stare de anxietate, prezentată în anumite circumstanțe, care poate fi funcțională pentru individ, evitându-se astfel consecințele negative.

• Articol înrudit: „Cele 10 teorii psihologice principale”

Ce este teoria iminenței prădătoare?

După cum am subliniat deja anterior, avem tendința de a lega anxietatea cu o stare negativă, pe care vrem să o evităm, care nu aduce nimic bun și ne afectează funcționalitatea doar creând disconfort.

Fanselow și Lester, cu teoria lor despre iminența prădătoare, au prezentat o nouă viziune asupra anxietății, sugerând și demonstrând că acest lucru, uneori, poate deveni funcțional pentru individ, prevenind daune ulterioare.

Această teorie este prezentată dintr-o perspectivă biologică; autorii descriu o evoluţie a indivizilor de-a lungul istoriei (filogenetică), care permite să se poată adapta la diferitele pericole care au fost prezentate în funcție de modul de viață, conform context. Acestea menționează diferite senzații precum frica, intuiția, percepția pericolului sau anxietatea menționată mai sus, care pot ajuta persoana, ba chiar preveni moartea.

Pericolele care ni se prezintă astăzi ca societate au variat în comparație cu cele care ne-au fost prezentate în vremuri anterioare.. De exemplu, în vremurile preistorice eram mai probabil să murim în urma unui atac al unui leu, în timp ce astăzi, odată cu schimbarea modului nostru de viață, avem mai multe șanse să fim jefuiți pe stradă. Prin urmare, pentru ca anxietatea să fie adaptativă, trebuie să se adapteze în timp și variază în funcție de pericolele pe care este cel mai probabil să le întâlnim.

Prin urmare, ținând cont de contribuția lui Fanselow și Lester, anxietatea s-a putut observa, la unii ocazii, ca un marker al pericolului viitor, permițând astfel individului să acționeze și să evite problemele mai mare. Anxietatea acționează ca un comportament defensiv, fiind unul dintre cele mai eficiente, ținându-ne atenți la posibilele pericole în viitor.

Având în vedere funcția adaptativă pe care o poate avea anxietatea în anumite ocazii, nu ar trebui să încercăm pur și simplu să o facem să dispară, să o eliminăm, ci mai degrabă. lucru potrivit ar fi să ne uităm la ceea ce semnalează acest sentiment de anxietate, pentru că apare și astfel să poată acționa în funcție de evenimentele viitoare care se pot întâmpla.

Nu ar fi funcțional să nu manifestăm anxietate în situațiile în care viața noastră poate fi amenințată. De exemplu, dacă vrem să traversăm o stradă, nu va fi adaptabil să traversăm fără să ne uităm dacă știm că acest lucru poate duce la trecerea peste cap. Așadar, în această situație, anxietatea unei posibile alergări ne-ar alerta asupra viitorului pericol al a fi lovit peste, făcându-ne să ne oprim și să căutăm mașini pentru a evita suferința a accident.

• Ați putea fi interesat de: „Cele 8 tipuri de emoții (clasificare și descriere)”

Continuum de iminență prădătoare

Continuul iminenței prădătoare a fost descrisă de Fanselow și Lester drept percepția pe care o are prada despre probabilitatea de a fi consumată de un prădător. Cu alte cuvinte, iminența prădătoare este direct corelată cu sentimentul de pericol, căci De exemplu, o iminență mai mare de pradă ar duce la un sentiment mai mare de pericol de a fi vânat de către prădător.

Autorii împart continuum-ul în faze, observate cu efectuarea unor studii de laborator. cu șobolani, rezultate care s-au dovedit a fi extrapolate la situații de mediu natural.

Continuul va prezenta iminența prădătoare, nivelul perceput de amenințare, într-un mod dimensional. Adică de la mai puțin la mai mult pericol perceput. Pe axa iminenței prădătoare, de la scăzut la mare, vor exista trei tipuri de faze de apărare sau faza de apărare, care va fi activat de anumiți stimuli de mediu, arătând un comportament manifest de apărare legat de situația de pericol percepută. În fine, se face referire și la un construct psihologic, legat în același mod de fiecare etapă a apărării.

La cel mai scăzut nivel de iminență prădătoare, schimbarea modelului alimentar și abordare prudentă, legată de etapa de apărare premergătoare întâlnirii, în care constructul psihologic sau starea prezentă este anxietatea sau îngrijorare.

Cu un grad mai mare de iminență prădătoare, vom trece la apărarea post-întâlnire, cu comportamente manifeste precum imobilizarea, intensificarea reflexelor și analgeziei (non-senzația de durere), în această etapă de apărare, starea psihologică prezentată este frică.

În sfârșit, în ultima etapă de apărare, unde iminența prădătoare, sentimentul de pericol este mai mare, apărarea prezentată ar fi circa-greva, legată de starea de panică, cu comportamente manifeste precum izbucnirea activităților, comportamentul de evadare și atac.

• Articol înrudit: „Ce este anxietatea: cum să o recunoști și ce să faci”

Manifestă comportamente în funcţie de nivelul de iminenţă prădătoare

La cel mai scăzut nivel de iminență prădătoare, în starea de apărare pre-întâlnire, după cum indică și numele, comportamentul ar fi activat de percepția unui posibil pericol., adică în fața unei situații de atac încă neprezente. Sentimentul va fi unul de anxietate, cu comportamente adaptative de acțiune precaută, încercând să reducă factorii de risc și astfel să-ți protejeze viața.

Atunci în etapa post-întâlnire, cu o senzaţie de ameninţare moderată, comportamentul manifest va tinde spre imobilizare, să rămână înghețat. O stare de teamă va fi afișată la detectarea amenințării, deși în acest moment atacul nu este încă imediat sau sigur.

În cea mai înaltă fază de iminență prădătoare, în care situația de pericol este mai mare, etapa de apărare va primi denumirea, așa cum am anticipat deja, circa strike defense. În această ultimă fază, în care există deja contact direct cu stimulul amenințător, comportamentul manifest de apărare este deja mai activ., care prezintă comportamente foarte variabile, cum ar fi comportamente de mușcătură, sărituri sau evadare.

După cum am subliniat, în faza de apărare pre-meci, unde sentimentul de amenințare sau pericol nu este chiar așa ridicat, există mai multă flexibilitate în comportamentele deschise, acționând în principal prin încercare și eroare. Pe de altă parte, când pericolul este deja prezent, în faza de apărare circa lovitură, cu un nivel mai ridicat de iminență prădătoare, nu mai este. Se va acționa prin încercare și eroare, dar vor fi efectuate comportamente preprogramate, despre care se știe că au un rezultat mai eficient în fața pericolului Prezent.

• Ați putea fi interesat de: „Psihologie comparată: partea animală a psihologiei”

Mecanism înnăscut de acțiune

Având în vedere informațiile prezentate în secțiunea anterioară, vom spune că în situația de percepție maximă a pericolului, unde există deja contact direct cu stimulul amenințător, va fi necesară activarea mecanismelor cerebrale ale subiectului, care selectează instinctiv răspunsul defensiv înnăscut care este cel mai adaptabil în funcție de situație.; Nu va fi funcțional să pierdeți timpul cu teste de încercare și eroare.

Da, s-a văzut că învățarea prin condiționare clasică sau pavloviană poate ajuta selectați ce fel de răspuns înnăscut este cel mai potrivit pentru anumite seturi de stimuli de mediu

Variabile care influențează iminența prădătoare

S-a dovedit, odată cu observarea animalelor din natură, că există diferite variabile care influențează sentimentul de iminență prădătoare; are mai multe fațete, cum ar fi distanța spațială cu stimulul amenințării, timpul, identitatea amenințării etc. Dar s-a obținut că percepția psihologică a cât de iminent este pericolul este una dintre variabilele care influențează cel mai mult nivelul de iminență prădătoare, sentiment de pericol.

Prin urmare, cu acest model, autorii ar demonstra că constructele psihologice de anxietate, frică și panică (care sunt în general concepute ca senzații neplăcute), în anumite ocazii, în care pericolul este de natură să apară în viitorul iminent sau este deja prezent, ar fi utile pentru a proteja individul și astfel supravieţui. Acţionează ca markeri de ameninţare sau pericol, activând diferite comportamente adecvate la subiect., permițând o bună adaptare la situație.

Aceste mecanisme de apărare conduc inițial la un nivel mai scăzut de amenințare și la comportamente mai flexibile, devenind mai predeterminate și înnăscut pe măsură ce nivelul de pericol perceput în situație crește, astfel încât cel mai eficient comportament să fie executat mai rapid, protejând subiect.

Răspunsul la întrebările puse în introducere, după cunoașterea întrebărilor puse în teoria iminența prădătoare, anxietatea nu este întotdeauna dezadaptativă și nici nu are întotdeauna un impact negativ asupra individual. Autorii au verificat că în anumite situații în care posibilitatea apariției unui atac este reală, senzația de anxietate, A avea un sentiment de pericol sau amenințare este funcțional, deoarece ne face să fim atenți și ne permite să acționăm, evitând sau pregătindu-ne pentru aceasta. Pericol.