Secretul înaltei performanțe în sport

Sunt multe persoane care consideră că există secrete, comenzi rapide sau taste pentru a obține performanța maximă, ceea ce ne apropie de atingerea celor mai dorite succese. Pentru toți acești oameni, acest articol este o reflecție secretele cuvântului performanță în sine, în originile sale etimologice.

• Articol înrudit: "Ce este psihologia sportului? Aflați secretele unei discipline în plină expansiune"

Ce înțelegem prin înaltă performanță?

A ceda înseamnă a reveni, provine din cuvântul latin „reddere” (a reda). Printre semnificațiile cuvântului „render” se regăsesc următoarele:

1. Învinge inamicul și forțează-l să se predea

Probabil, tocmai prin acest sens considerăm că performanța în sine implică succesul bazat pe atingerea rezultatului.

2. Să se supună stăpânirii cuiva

Acest lucru ar fi în concordanță cu primul, în ceea ce privește realizarea obiectivelor.

3. Dă sau returnează cuiva ceea ce i se cuvine

În plan sportiv, ar avea mai mult succes și ar fi în concordanță cu efortul depus.

Ca urmare a asocierii sufixului „–miento” cu cuvântul „renda”, se produce un nou cuvânt, „performanță”.

rezultat al efortului depus sau al returnării, dacă ne adaptăm la a treia dintre semnificațiile sale, la care ne invită cunoașterea domeniului de sport. Ei bine, o performanță ridicată nu implică întotdeauna un rezultat ridicat asociat cu ea, paradoxal contrar a ceea ce mulți ar putea crede. Și, dacă ar fi așa, nu credeți că contextele de excelență sportivă s-ar numi centre de mare rezultat în loc de centre de înaltă performanță (CAR)?

Este esențial să subliniem aceste tipuri de nuanțe în învățarea sportivă și în viață în general. Cele mai înalte scopuri cer totul de la unul și chiar oferind tot ce avem înăuntru, uneori este insuficient, pentru că putem întâlni alți concurenți care dau dovadă de un talent mai mare decât cel pe care îl manifestăm.

• Te-ar putea interesa:"Adio sedentarismului: 6 motive pentru a practica sport"

Relația dintre rezultat și performanță

Rezultatul nu vine niciodată înaintea spectacolului. Este important să interiorizăm acest lucru pentru a dezvolta o cultură personală a muncii bazată pe efort. Acesta este adevăratul secret al succesului. Asta și consideră-ți propriul succes ca fiind plăcerea experimentată prin simplul fapt de a face ceea ce îți dorești cel mai mult, ceea ce iubești.

Adică, învață să te concentrezi pe proces (performanță), mai degrabă decât pe produs (rezultat). Uneori ne stabilim obiective bazate pe obiective cu rezultate ridicate, care ne împing să experimentăm doze mari de frustrare, cu atât mai mult atunci când sportivul nu este suficient de matur în ceea ce privește încrederea personală în sine pentru a-și pune aceste provocări.

Este acolo unde ne întâlnim tineri sportivi obsedați de comiterea inevitabilă a greșelilor. Nimeni nu a învățat vreodată să meargă fără să se poticnească de cel puțin mai multe ori. Tot acolo apar și așteptările nerealiste de performanță și rezultat, „trebuie să-l ating”, „nu pot să nu reușesc asta” sau „cum să nu-l ating”. Toate bazate pe imperativul moral de a obține un rezultat ideal, bazat pe un drum perfect, fără greșeli, împingându-ne inevitabil spre frustrare și eventual abandonul practicii sportiv.

Dacă ca sportiv sau ca persoană, sunt produsul rezultatelor mele, încrederea în sine va suferi loviturile greșelilor făcute, de parcă ar fi un eșec personal. Până la urmă, orice sport este o sarcină cu care trebuie să ne confruntăm în mod repetat pentru a ne îmbunătăți, a îmbunătăți și a avansa. Iar sarcina nu suntem noi. Noi suntem cei care producem rezultatele și nu invers. Tuturor le pasă de rezultate, dar acestea nu vin niciodată fără efort, fără greșeli și fără învățături. Dacă pentru fiecare eșec, tratez rău mașina pentru a produce rezultate, cu greu le voi putea produce.

Este important să conștientizăm acest lucru, să putem stăpâni orice deprindere sau sarcină sportivă pentru care decidem să pariem, fără să ne obsedăm dacă voi fi sau nu cel mai bun mâine sau dacă voi atinge cele mai înalte obiective, cine ar dori să iasă în evidență în ceva care provoacă suferință sau nu ca? Bucurați-vă de efortul depus într-o activitate care mă pasionează, fără să ne punem așteptări mai mari decât atât, pentru mine, acesta este adevăratul succes.