NLP: un aliat al vieții tale personale și profesionale

Programarea Neurolingvistică, așa cum se gestează și se naște la nivel de coaching, se pare că este un subiect doar de utilitate și interes pentru profesioniștii din aceste domenii, dar realitatea este că ceea ce este și învață este aplicabil tuturor în toate domeniile vieții.

Pentru că... Cui nu i-ar plăcea să comunice mai bine cu ceilalți? Sau pentru a putea pune capăt unui dialog intern sabotant? Sau iti atrage atentia cand vorbesti? Sau știi cum să gestionezi reacțiile nedorite la anumite circumstanțe? Practic, în tot ceea ce implică cuvinte, gânduri, emoții și comportamente, NLP poate ajuta.

• Articol înrudit: „Cele 6 tipuri de coaching: diferiții antrenori și funcțiile lor”

Ce face NLP pentru tine?

Programarea Neurolingvistică este un set de metode și tehnici care permite gestionarea și schimbarea stărilor și comportamentele unei persoane astfel încât să aibă o alegere care, în consecință, o va face să se simtă mai mult liber.

Se spune adesea că NLP este ca „fizica nucleară a minții” sau modalitatea de a descifra harta creierului nostru, deoarece ajută la înțelegerea sistemului complex de

configurație de gânduri, emoții, moduri de a comunica și de a se comporta. Odată ce relațiile din acest sistem sunt înțelese, se deschid posibilități și opțiuni la persoana în care înainte probabil exista doar blocaj, furie sau anxietate.

Prin capacitatea de a înțelege acel cadru mental care influențează atât de mult în toate aspectele vieții, oferă individual opțiunea de a gestiona mai bine la toate nivelurile oferind echilibru și pace interior.

• Ați putea fi interesat de: „Cele mai bune 11 masterate în psihologia muncii”

Beneficiile directe ale NLP care vă ajută în viața personală și profesională

Deși în secțiunea anterioară am menționat într-un mod general ce poate face NLP pentru cei care îl studiază și îl cunosc, Aici vă lăsăm încă 4 avantaje sau avantaje concise care implică cunoașterea instrumentelor de programare Neurolingvistica.

1. Îmbunătățiți comunicarea

Programarea neurolingvistică oferă instrumente și tehnici care permit o mai bună comunicare cu sine, deoarece încurajează creați o conversație mai puțin sabotatoare prin înțelegerea modului în care este structurat modul nostru de a gândi și de a vorbi.

Dar NLP îmbunătățește foarte mult și relațiile interpersonale. Cunoașteți sistemele de reprezentare sau unul dintre fundamentele esențiale ale programării neurolingvistice ca este calibrare și raport, oferă o viziune mai largă asupra celuilalt interlocutor, dând naștere la mai multe dialoguri fluide.

De parcă nu ar fi de ajuns, NLP ajută la un alt nivel comunicativ mai legat de planul de lucru: în expoziții, discuții și prelegeri. Tot ce se învață la nivelul relațiilor interpersonale este cheie pentru a comunica mai bine și a conecta cu ascultătorii; Și cu instrumente specifice precum ancorele, frica de a vorbi în public pe care o au mulți poate fi controlată pentru totdeauna.

• Articol înrudit: „Spunând fără a spune: 8 chei pentru a comunica mai bine”

2. Autocunoaștere și încredere

NLP, permițându-vă să descifrați harta creierului, deschide o ușă către o autocunoaștere mai profundă, spre înțelegere. de ce gândim cum gândim, de ce ne exprimăm într-un fel sau altul și de ce, în conformitate cu toate acestea, acționăm așa cum facem. Și, cel mai bine, oferă opțiuni pentru a putea face modificări.

Acea autocunoaștere duce, de asemenea, la descifrarea resurselor sau abilităților „ascunse” pe care fiecare le are pentru a face față cotidianului cu mai multe securitate, care oferă o mai mare încredere în sine, lucru crucial pentru o performanță mult mai eficientă atât pe plan personal, cât și profesional.

• Ați putea fi interesat de: „Cunoașterea de sine: definiție și 8 sfaturi pentru a o îmbunătăți”

3. Depășește convingerile false și fricile iraționale

De când ne naștem, interiorizăm convingeri că ajungem să luăm în considerare adevăruri absolute și, în multe cazuri, sunt afirmații care ne împiedică să mergem înainte și să ne dezvoltăm ca oameni (Nu sunt bun pentru acea poziție, este imposibil să ajung să obțin asta etc.). NLP ne ajută să descoperim care sunt acele convingeri limitative despre care nu știm că ne rețin și oferă posibilitatea de a le schimba pentru a le transforma în amplificatori.

Pe de altă parte, NLP nu vindecă fobiile ca atare, dar are unele tehnici care permit individului să-și gestioneze gândurile și emoțiile înainte anumite temeri iraționale (frica de păianjen, de călătorie cu avionul etc.) astfel încât să le poți înfrunta încetul cu încetul fără a fi limitat în viaţă.

• Articol înrudit: „Pentru ce este frica?”

4. Controlați emoțiile și acțiunile

După cum am spus deja de mai multe ori în acest articol, NLP lucrează profund cu relația dintre gânduri, emoții și acțiuni. În acest sens, este un instrument extraordinar de eficient pentru a identifica emoțiile și stările emoționale. (aici este strâns legată de Inteligența Emoțională) înțelegeți-le și, mai ales, învățați bun venit lor.

Datorită unor instrumente precum așa-zișii „6 pași către libertate”, oamenii impulsivi, cei care, după cum se spune, reacționează la anumite situații în mod disproporționat și apoi se simt rău, pot învăța să modifice acele reacții, nu respingându-te ascunzându-și emoțiile, dar știind să identifice când apar, de ce apar și să oprească comportamentul pe care îl generează într-un fel conștient.

Învățarea NLP necesită studiul bazelor sale teoretice și fundamentale și multă practică pentru a asimila, încetul cu încetul, toate tehnicile sale puternice. Pe Școala umană și de afaceri D’Arte suntem experți în cei trei pași ai formării NLP care garantează o învățare precisă și treptată a Programarii Neuro-lingvistice: Practicant, Master și Trainer. În plus, îl avem printre formatori pe unul dintre co-creatorii acestei metodologii, Frank Pucelik, un apărător ferm și diseminator al NLP-ului original care, desigur, se predă în școală.