Cele 7 chei pentru a vă îmbunătăți autocunoașterea
A te cunoaște pe tine însuți este una dintre marile chei pentru a trăi bine și a atinge dezvoltarea personală. Prin urmare, în acest articol vom vedea care sunt acestea principalele chei pentru îmbunătățirea autocunoașterii.
- Articol înrudit: "Dezvoltare personală: 5 motive pentru auto-reflecție"
Cum să îmbunătățiți conștiința de sine
De la începuturile omenirii știm că a te cunoaște pe tine însuți și a-ți oferi un scop propriei vieți este ceea ce ne face să trăim cu sens, bunăstare și împlinire. Cu toate acestea, de obicei trăim ca niște automate și fără să fim conștienți de cine suntem, de ce gândim așa cum facem, cum ne-am creat nevoile pe care credem că le avem, de ce ne este frică sau chiar care este scopul nostru viaţă.
De ce este atât de dificil să îmbunătățim autocunoașterea? La fel ca atunci când te uiți în oglindă, îți vezi fața cu susul în jos, ceva asemanator se intampla cu cine crezi ca esti. Te vezi crezând că convingerile, nevoile sau temerile tale sunt reale. Cu toate acestea, le crezi reale pentru că te identifici cu ei.
Așadar, în continuare vom trece în revistă mai multe chei pentru a-ți îmbunătăți autocunoașterea și astfel să poți descoperi cine ești și care este scopul tău în viață. În cazul meu, i-am descoperit pe parcursul a 10 ani de experiență însoțind oameni din până la 5 țări diferite pentru a se cunoaște mai bine și pentru a le descoperi marele scop. Asta am învățat de la toți și de la de la ce poți aplica în viața ta pentru a descoperi cine ești cu adevărat.
1. Uită cine crezi că ești
Marea greșeală pe care o facem cu autocunoașterea este să credem că știm deja cine suntem. Dacă încerci să răspunzi la întrebarea „cine sunt eu?”, vei descoperi că nu poți răspunde decât cu identificări.
Crezi că ești un nume, o naționalitate, un mod de a gândi, o profesie etc. Dar sunt doar identificări și atribute. Pentru a ști cine ești cu adevărat, trebuie mai întâi să uiți tot ce crezi că ești acum.
2. Nu vă etichetați
Pentru a te cunoaște în profunzime ai nevoie aprofundează în fiecare strat al personalității tale: de la mediu, comportament și atitudini, la sistemul de credințe, valori și identitate. Pentru a realiza acest lucru, este esențial să nu vă etichetați sau să credeți că sunteți o personalitate de tip A sau B.
Instrumentele de conștientizare de sine care vă oferă o etichetă sunt foarte greșit înțelese. Aceste instrumente sunt folosite pentru a nu te identifica, nu pentru a te identifica. Încercați să nu vă identificați 100% prin aceste instrumente și să nu vă etichetați cu nimic.
3. Nu lăsa pe nimeni să-ți spună cine ești sau care este scopul tău
Dacă cineva îți dă sfaturi, te îndrumă, te îndrumă și încearcă să-ți spună cine ești, el vă va împrumuta doar ideile și convingerile sale.
Doar tu decizi cine ești și care este scopul tău și îl atingi dacă începi un proces de autocunoaștere profundă în care te eliberezi de ceea ce crezi că ești. și continuă să construiești o nouă personalitate, mai legată de esența ta și nu de ego-ul tău (ficțiuni create de-a lungul vieții despre cine crezi sunt).
4. Inițiază un proces transpersonal
Transpersonalitatea înseamnă „dincolo de personalitate” iar personalitatea este un cuvânt care provine din Pessoa, din latină, și înseamnă „mască”. Exact, personalitatea ta este masca ta, nu cine ești cu adevărat. Un proces transpersonal este ceea ce te va conduce să-ți depășești ego-ul și să-ți descoperi adevăratul scop.
5. Răspunde la întrebările potrivite
Instrumentul grozav pentru a vă cunoaște sunt întrebările. Cu toate acestea, este o greșeală că tu ești cel care pune acele întrebări. Trebuie să le răspunzi. Într-un proces de autocunoaștere și schimbare un profesionist expert vă pune întrebările potrivite.
6. Aplica ceea ce ai invatat in viata ta
Nu este vorba doar de a răspunde sau de a reflecta, ci de a aplica în viața ta fiecare dintre schimbările pe care descoperi că trebuie să le faci. Noua ta viață se va construi dacă o vei realiza prin diferite acțiuni, nu doar cu bune intenții. Abia atunci te poți cunoaște pe tine însuți: acționând și descoperindu-te.
7. Găsiți firma expertă
În ultimii 10 ani, așa cum v-am spus, am însoțit oameni din până la 5 țări diferite pentru a realiza schimbări în viața lor și dezvoltarea personală pe care o merită. Am făcut-o ca psiholog și coach și în toate acele cazuri am descoperit că autocunoașterea era cheia.
De aceea am conceput Know Yourself, un program gratuit de autocunoaștere pentru a începe și pentru a răspunde la întrebările potrivite. Cu compania profesionistă și expertă, care funcționează ca o oglindă, acea călătorie te duce în interior cu siguranță și etică totală. Puteți găsi acel program în cadrul Împuternicirii Umane, școala de dezvoltare personală pe care o conduc.
Îmbunătățirea cunoașterii de sine este un proces care poate dura ceva timp, dar cu compania potrivită poți să te cunoști și să-ți descoperi marele scop în viață în aproximativ două luni. Este un proces profund și cu totul special la care te invit de acum înainte, pentru că tu și viața ta ești cel care te vei schimba datorită propriei tale schimbări.
