Procese de anxietate legate de criza coronavirusului

Pandemia de COVID-19 ne-a schimbat, ne-a alterat modul de viață, prezentând o situație de stres și anxietate care i-a afectat pe toți într-o măsură mai mare sau mai mică.

Și este că societatea nu este pregătită să trăiască o pandemie care implică o schimbare drastică în viața de zi cu zi: restricții de plecare. pe stradă, pierderea contactului cu alte persoane, izolarea, modificările sau chiar pierderea locului de muncă sau moartea unei persoane Dragă.

Toate aceste evenimente au avut un impact asupra sănătății mintale a societății, apărând mai multe probleme psihologice așa cum este cazul creșterea excesivă a anxietății, crescând la începutul pandemiei și continuând, în multe cazuri, în timpul luni.

În continuare vom vedea care sunt cele mai frecvente tulburări de anxietate care pot apărea într-o criză precum coronavirusul, și vom evidenția câteva măsuri pentru a le face față.

• Articol înrudit: „Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile lor”

Ce înțelegem prin anxietate?

De-a lungul istoriei Psihologiei, s-a încercat definirea conceptului de anxietate prin diferențierea lui de alți termeni precum „angoasă” sau „frică”

. Anxietatea ar fi explicată ca o stare emoțională generată de o combinație difuză de emoții tulburătoare care nu are o sursă. amenințare externă care o generează și nu apare în fața unei amenințări actuale, ci mai degrabă cu posibilitatea unui pericol viitor care este adesea imprevizibile.

Autorul Peter Lang a propus un sistem de răspuns triplu care a apărut în stările de anxietate: sistemul subiectiv-cognitiv legat de experiența internă, sistemul fiziologic-somatic, legat de activarea sistemului nervos autonom, iar sistemul de răspuns motor-comportamental cuprinde toate răspunsurile observabile în conduce.

În cadrul categoriei de anxietate există diferite tipuri, deși toate au în comun asta au tendinta la un comportament irational, o intensitate excesiva si persistenta, genereaza disconfort si sunt deranjante pentru persoana. În ceea ce privește prevalența acestui tip de tulburare, un procent mare dintre acestea a fost observat în societate de atunci intotdeauna, fiind considerata in multe ocazii cea mai frecventa tulburare psihica si aparand in special la nivelul populatiei Femeie.

• Ați putea fi interesat de: „Ce este anxietatea: cum să o recunoști și ce să faci”

Tipuri de anxietate

După cum am subliniat anterior, grupul de anxietate este alcătuit din diferite tulburări care, deși prezintă caracteristici similare, prezintă și diferențe și aspecte definitorii ale fiecăreia.

În prezent, cea de-a cincea ediție a Manualului de Diagnostic al Asociației Americane de Psihologie (DSM 5) clasifică în categoria tulburărilor de anxietate: tulburarea de panică caracteristică de teama de a avea un atac de panică sau de anxietate (debut brusc de frică sau disconfort însoțit de simptome de activare autonomă), agorafobie (frica de simptome de atac de panică într-o situație în care evadarea sau primirea ajutorului este dificilă), fobie specifică (este frica de un anumit stimul sau situație) și tulburare de anxietate socială apariția anxietății înaintea unei situații sau a unei performanțe sociale in public.

Manualul descrie, de asemenea, tulburarea de anxietate generalizată; În acest caz, frica sau anxietatea nu este specifică unui stimul sau situație, ci se caracterizează prin preocupare excesivă cu privire la diferite aspecte ale vieții de zi cu zi. În cele din urmă, descrie, de asemenea, tipuri mai tipice de anxietate în copilărie, cum ar fi tulburarea de anxietate de separare și mutismul selectiv.

Pentru a fi considerată ca atare, orice tulburare trebuie să afecteze funcționalitatea persoanei, adică să modifice un aspect al vieții acesteia sau să provoace disconfort. S-a observat că cea mai răspândită tulburare de anxietate în societate este fobia specifică și în cadrul clinic tulburarea de panică cu agorafobie, aceasta fiind una dintre cele mai invalidante.

În mod similar, DSM 5 a creat o altă categorie de diagnostic pentru tulburările legate de trauma și tulburări de adaptare; aici găsim stres post traumatic (PTSD) că apare ca reactie la un eveniment traumatic, afectând funcționalitatea și producând disconfort sau tulburare de adaptare cu mai puțin disconfort decât în ​​PTSD, dar totuși mai mare decât era de așteptat și disfuncțional.

• Articol înrudit: „Tulburarea de anxietate generalizată: simptome, cauze și tratament”

Anxietate și stres în pandemie

Consecințele crizei COVID-19 au fost devastatoare nu numai în ceea ce privește sănătatea fizică, ci și în domeniul sănătății mintale și sociale.. Situațiile pe care le-am trăit au fost extreme, fără a putea pleca de acasă, fiind izolați, și Există cazuri de persoane cu psihopatologii anterioare care trăiesc singure și nu se pot relaționa alte

În plus, criza economică declanșată a generat efecte la locul de muncă și la putere achizitive, experiențe capabile să perturbe total obiceiurile și planurile de viitor ale persoane. În acest sens, frica și tensiunea constantă generată de nesiguranța locului de muncă joacă un rol important.

Toate aceste schimbări bruște au afectat populația într-o măsură mai mare sau mai mică, deoarece viața lor a fost modificată indiferent de situația economică, de vârstă... Virusul poate afecta pe toată lumea, iar din acest motiv se află întreaga populație risc.

Unele factorii cei mai influențați de anxietatea declanșată de pandemie sunt:

• Nevoia de a rămâne izolat acasă și singurătatea nedorită pe care aceasta o generează, făcând imposibile relațiile cu ceilalți oameni (nu trebuie să uităm că oamenii sunt ființe sociale, iar asta înseamnă că avem nevoie de contact cu alții).
• Economia: au fost mulți care și-au văzut locurile de muncă puse în pericol prin reducerea programului de lucru sau chiar concediați.
• Teama de pierderea sănătății fizice.
• Teama de a fi vinovat de contagiune cu o persoană dragă.
• Durerea din cauza bolii sau decesului celor dragi.
• Diseminarea constantă a știrilor senzaționale și catastrofale despre pandemie.

În general, situația sănătății mintale din societatea mondială s-a înrăutățit, afectând oamenii care trăiesc cele mai nefavorabile situații socioeconomice, cele care au prezentat deja probleme anterioare de sănătate mintală și cele care au suferit în mod direct virusul. S-a văzut că 1 din 5 dintre cei afectați s-au confruntat pentru prima dată cu un diagnostic de tulburare de anxietate, depresie sau insomnie. și au de două ori mai multe șanse de a suferi de aceste tulburări comparativ cu populația generală.

Situația a fost atât de extremă și de neașteptată încât prevalența gândurilor suicidare a crescut chiar cu între 8% și 10%, în special la subiecții adulți tineri.

În Spania, în cazul specific al problemelor de anxietate, al persoanelor care au fost intervievate, 15,8% au raportat că au suferit un atac de anxietate, afectând viața de zi cu zi a 66,7% dintre acești subiecți și dăunând în mai mare măsură populației feminine.

Cauți suport psihologic profesional?

Daca sunteti in cautare de servicii de psihoterapie, va invit sa ma contactati.

Sunt Psiholog General Sanatate federat de FEAP si ofer peste 20 de ani de experienta in sector; Sesiunile se pot face personal sau online.