Vârsta adultă târzie: ce este, caracteristici și cum ne afectează

Vârsta adultă târzie, cunoscută și sub numele de senescență, este înțeleasă în cultura populară drept ultima perioadă a vieții noastre. Este adevărat, dar nu este doar atât, ci este și momentul în care ne odihnim binemeritatul și, bine gestionat, poate fi un moment de creștere și dezvoltare personală.

În cazurile în care evenimente precum pensionarea sau decesul unui un soț, această etapă poate fi sinonimă cu singurătatea și izolarea, precum și cu problemele de sănătate fizică și mental.

Diferențele de personalitate și modul în care cineva face față maturității târzii sunt cheie, o problemă pe care o vom explora în profunzime mai jos.

• Articol înrudit: „Vârsta mijlocie: ce este, caracteristici și cum ne afectează”

Ce este maturitatea târzie?

Vârsta adultă târzie, cunoscută și sub numele de bătrânețe, bătrânețe sau senescență, începe la vârsta de 60 de ani și se termină exact când o face viața. Se caracterizează printr-o scădere treptată a funcționării tuturor sistemelor corpului, cu o pierdere progresivă a funcției. puterea si abilitatile cognitive, pe langa faptul ca ai mai multe posibilitati de a prezenta patologii de tot felul si tulburari neurologice.

Aceasta este o etapă oarecum controversată, așa cum unii teoreticieni o numesc direct „bătrânețe”, caracterizată pur și simplu prin bătrânețe. Punctul de pornire este, de asemenea, subiect de dezbatere, deși este de acord că ar începe între 60 și 65 de ani și se va termina până în momentul morții.

Deoarece oamenii pot trăi mult timp, având cazuri de vârstnici cu 120 de ani, vârsta adultă târzie poate fi cea mai lungă perioadă de viață, deși este de menționat și că în alte cazuri poate exista ghinionul de a muri relativ curând, cu doar 70 de ani.

Este foarte important ca, atunci când se ajunge la această etapă, să se facă tot posibilul pentru a menține o bună sănătate fizică și psihică. Este esențial să faci activitate fizică din când în când, pe lângă faptul că fii activ psihic și faci activități relaxante pentru a nu pune prea mult stres asupra organismului, factor dăunător pentru la fel.

În plus, deoarece adulții în vârstă riscă să fie prinși în singurătate și sunt mai slabi, este esențial ca aceștia să interacționează cu semenii și familia lor și verifică-i frecvent pentru a te asigura că au tot ce le trebuie. nevoie.

• Ați putea fi interesat de: „Vârsta mijlocie: ce este, caracteristici și cum ne afectează”

Caracteristici fizice și psihologice

Există mai multe caracteristici pe care le putem evidenția ale maturității târzii.

Caracteristici fizice

La vârsta adultă târzie apar mai multe modificări fizice, toate legate de declinul organismului. Deși nu sunt neapărat sinonime cu boli sau probleme medicale, adevărul este că organismul în timpul celui de-al treilea vârsta este mai sensibilă la patologii și modificări fizice, cum ar fi dureri articulare sau leziuni cu mai mare frecvență.

Unele dintre modificările fizice pe care le putem observa la bătrânețe sunt pierderea texturii și elasticității pielii, subțierea și albire totală a părului, pierderea masei osoase și musculare, pierderea dinților și probleme la gingii, vedere mai slabă și tendință pentru osteoporoza. Organismul este mai fragil, crescând posibilitatea dezvoltării unor boli care pot deveni cronice, precum diabetul, reumatismul sau artrita.

• Articol înrudit: „Tipuri de îmbătrânire (primar, secundar și terțiar)”

Caracteristici psihologice

În ceea ce privește caracteristicile psihologice, este de menționat că au existat unele dezbateri despre cum sunt abilitățile cognitive în timpul bătrâneții. Aici controversa este similară cu cea care a avut loc la vârsta adultă mijlocie, deoarece este adevărat că memoria, atenția, concentrarea și fluiditatea vorbirii se pierd. rezolvarea de noi probleme, dar și, atâta timp cât nu există demență, cantitatea de cunoștințe este în creștere și, de asemenea, experiența despre viaţă.

The inteligenta fluida, care este capacitatea de a rezolva probleme noi, scade la bătrânețe. In schimb, inteligența cristalizată, bazată pe experiență și învățare, tinde să se mențină sau chiar să crească, deși într-un mod moderat. Deși este mai dificil să înveți lucruri noi, nu încetezi niciodată să faci asta.

• Ați putea fi interesat de: „Psihologia dezvoltării: principalele teorii și autori”

Dezvoltarea psihosocială

În ultimii ani, doi termeni au fost foarte recurenți în literatura de specialitate pentru a se referi la modul în care se produce progresul în această etapă: îmbătrânirea cu succes și îmbătrânirea optimă. Utilizarea acestor termeni sugerează că există o modalitate corectă sau mai bună de a îmbătrâni. Oricum ar fi, merită menționat că creșterea, în sensul dezvoltării personale, continuă la bătrânețe și mulți vârstnici care se simt sănătoși, competenți și care dețin controlul asupra vieții experimentează această etapă nu ca final inevitabil dar ca o etapă foarte pozitivă în care pot explora ceea ce, fiind mai tineri, nu ar putea.

Oameni cu mai multe extrovertiți Ei tind să-și trăiască primii ani de vârstă cu emoții pozitive și fericire, văzând acest lucru ca pe o oportunitate de a încerca lucruri noi sau de a se bucura de o odihnă binemeritată. În schimb, persoanele cu tendințe nevrotice au tendința de a experimenta această etapă într-un mod negativ, cu îngrijorare și frică. în fața incertitudinii, pe lângă perceperea că bătrânețea este momentul în care oamenii încetează să fie utili pentru societate.

Erik erikson El a conceput bătrânețea ca ultima etapă a ciclului vieții al cărui conflict caracteristic este integritatea sinelui în fața deznădejdii. Oamenii care ajung la bătrânețe trebuie să-și evalueze, să sintetizeze și să-și accepte viața, admițând că moartea se apropie de ei. Cei care sunt mai extroverti sau cu o mentalitate mai pozitivă se vor strădui să-și găsească un sentiment coerență și integritate în loc să cedeți în fața disperării de incapacitatea voastră de a retrăi trecutul într-un diferit.

Putem spune că cei mai pozitivi bătrâni, în loc să devină obsedați și obsedați de ceea ce nu au făcut în anii tineri, încearcă să prindă taurul de coarne și fă-ți bătrânețea semnificativă, plină de satisfacții și fericită. Cei care nu reușesc acest lucru sunt copleșiți de lipsă de speranță când își dau seama că sunt timpul se scurge pentru a căuta alte căi către integritatea sinelui, continuând cu propunerea de Erikson.