Cele 10 caracteristici ale relațiilor de cuplu care ne anulează

Din fericire, astăzi societatea este din ce în ce mai conștientă de pericolele relațiilor toxice, adică cele în care acţiunea unuia dintre membrii cuplului vizează anularea celeilalte persoane.

Totuși, nu trebuie să uităm că persoanele implicate într-o relație amoroasă își pierd o bună parte din capacitatea de a-și analiza situația într-un obiectiv, așa că este obișnuit ca persoanele care suferă de disconfort din cauza curtarii sau a căsătoriei lor să reziste recunoașterii acestei dinamici relaționale problematic. Și în situații ca aceasta, este nevoie de ajutor pentru a înțelege și gestiona problemele care decurg din acest tip de legături.

• Articol înrudit: „De unde știi când să mergi la terapia de cuplu? 5 motive convingătoare"

Cum sunt relațiile de cuplu care ne pot anula?

Profesioniștii psihologiei și comportamentului uman țin cont de o serie de elemente caracteristică care, folosită de unul dintre membrii cuplului, poate anula cealaltă parte.

Mai jos veți găsi o listă cu cele mai importante caracteristici care pot anula unul dintre membrii cuplului.

1. Gelozie

Gelozia în cuplu este una dintre principalele surse de disconfort care poate anula unul dintre membrii aceluiași sau ambii.

Deși în unele ocazii sunt de obicei un răspuns comun la unele cupluri, adevărul este că gelozia, când sunt recurente și foarte intense, ele pot indica faptul că ne confruntăm cu o problemă care poate duce la situații de abuz

Este important să ne amintim că gelozia excesivă la o persoană nu este atât de legată de iubire, cât mai degrabă de nevoia de a controla către cealaltă persoană și asta poate fi originea unei relații toxice.

• Ați putea fi interesat de: „9 chei pentru înțelegerea geloziei și pentru a învăța să o depășim”

2. Control excesiv

Cele mai multe relații abuzive se bazează și pe control și supunere față de cealaltă persoană, o modalitate de a o anula ca individ, de a-i scădea stima de sine și de a o transforma într-o sclavă.

Unele dintre formele de control pot fi impunerea unor ore stricte de sosire la domiciliu, interzicerea întâlnirilor cu prietenii sau familia, exprimarea unei opinii în mod constant despre aspectul sau îmbrăcămintea celuilalt și, de asemenea, interzicerea celeilalte persoane să poarte anumite haine sau să facă anumite Activități.

Deși nu ajunge la extrema abuzului, unele relații se bazează pe un control subtil al uneia dintre părți față de cealaltă persoană. În aceste cazuri este, de asemenea, important să împiedice celălalt membru al cuplului să ne controleze sau să ne împiedice să desfășurăm orice activitate în viața de zi cu zi; iar dacă este necesar, căutați ajutor și tăiați imediat relația.

Modul de a evita controlul excesiv al cuplului față de sine este stabilirea unor limite și spații în care celălalt nu are dreptul să aibă o opinie sau să ne controleze voința.

• Articol înrudit: „Stima de sine scăzută? Când devii cel mai mare dușman al tău"

3. Impoziții

Un alt element strâns legat de controlul în cuplu sunt impunerea: impunerea planurilor lor de viitor, gusturilor personale etc.

Din nou, este necesar să vă revendicați propriile drepturi și să împiedicați cealaltă persoană să-și impună nimic în afara voinței noastre, stabilind limite personale clare care nu ar trebui să fie depășire.

Pentru ca o relație să funcționeze corect, trebuie să se ajungă la acorduri sau puncte comune prin consens și fără a impune niciodată nimic celeilalte persoane.

• Ați putea fi interesat de: „Controlul oamenilor: 8 caracteristici care îi dezvăluie”

4. Lipsa de respect

Lipsa de respect este un alt mod clasic de anulare a celuilalt membru al cuplului și prezența sa constantă poate fi semnul definitiv că ne confruntăm cu o relație toxică sau bazată direct pe abuz.

Lipsa de respect poate fi subtilă sau foarte evidentă și poate apărea atât în ​​public, cât și în privat; În ambele cazuri, acestea au scopul de a umili cealaltă persoană sau de a o supune voinței cuplului.

• Articol înrudit: „Agresiunea verbală: cheile pentru înțelegerea acestei atitudini violente”

5. Relație bazată pe teama de respingere

Inspirarea fricii de abandon sau respingere este, de asemenea, un mecanism de anulare a celuilalt membru al cuplului și este una dintre cele mai comune forme de abuz care există.

Unul dintre modurile în care frica poate fi prezentată ca un mecanism de relație poate fi atunci când unul dintre membri are frica de a-și exprima opinia despre ceva de teamă că cealaltă persoană se va enerva.

• Ați putea fi interesat de: „Cum să depășești teama de a fi singur: 4 sfaturi practice”

6. Repartizarea inegală a muncii

Ca în orice alt tip de relație, relațiile de cuplu trebuie să se bazeze atât pe egalitatea de drepturi, cât și de obligații.

O distribuție neuniformă a treburilor casnice poate fi un semn de maltratare sau nesocotire față de cealaltă persoană și este, de asemenea, o modalitate eficientă de a le depăși sau de a umili.

Împărtășirea treburilor comune, fie prin casă, fie cu copiii tăi, este un semn de respect și considerație. față de cealaltă persoană și o modalitate bună de a te implica profund pentru a asigura viitorul bun al relaţie.

7. Lipsa de empatie

Empatia este capacitatea de a te pune în locul celuilalt, și este o calitate esențială pentru funcționarea unei relații de cuplu, precum și a oricărei alte interacțiuni sociale.

În acest sens, este important nu numai să fii conștient de sentimentele celeilalte persoane, ci și să reacționezi în consecință și cu rapid pentru a ajuta în orice mod posibil ori de câte ori partenerul nostru poate trece printr-o perioadă de disconfort sau a avut o zi grea.

• Articol înrudit: „Empatie, mult mai mult decât să te pui în locul altcuiva”

8. Lipsa recunoașterii meritelor

Ca lipsa de respect, indiferența față de sentimentele tale sau de realizările persoanei este, de asemenea, o modalitate de a-ți submina stima de sine și de a crea o stare de disconfort.

A fi conștienți de nevoile partenerului nostru de afecțiune sau recunoaștere și a fi atent în orice moment la realizările lor este o modalitate de a arăta afecțiune și dăruire.

9. Șantaj emoțional

Șantajul emoțional este o formă foarte comună de manipulare în unele cupluri și pe care unii oameni o pun în practică cu scopul de a obține ceva în schimb.

Această practică poate ajunge să anuleze persoana care este victima șantajului făcându-te să te simți pe deplin responsabil pentru bunăstarea celuilalt.

• Ați putea fi interesat de: „Cele 8 tipuri de șantaj emoțional (și semne pentru a-l detecta)”

10. Critica constanta

Unii oameni, atât bărbați, cât și femei, au tendința de a-și critica în mod constant partenerii în tot ceea ce fac sau spun, și adesea această formă de relație devine un mecanism din ce în ce mai comun pe măsură ce relația progresează.

A avea un partener care critică în mod regulat orice aspect al persoanei noastre ajunge să fie foarte negativ la nivel psihologic și este un mecanism de anulare foarte eficient.