6 strategii de abordare a infidelității în terapia de cuplu

Când, din cauza infidelității, se rupe legătura amoroasă care unește doi oameni, curtarea sau căsătoria intră într-o stare de criză declarată, evidentă pentru ambele părți, ceea ce este imposibil a ignora. Prin urmare, dacă această experiență nu duce la o despărțire imediată, este foarte important să se caute sprijin psihologic profesional sub forma terapiei de cuplu.

În acest articol Vom vedea câteva dintre strategiile de intervenție utilizate în terapia de cuplu în fața acestui tip de criză legată de infidelitate, bazat pe modelul terapiei cognitiv-comportamentale. În acest fel vei vedea că prin combinarea diferitelor tehnici, este posibil să oferi un sprijin foarte valoros celor care caută modalități de a-și reconfigura modul de a trăi, de a comunica și de a se iubi.

• Articol înrudit: „Cele 5 tipuri de terapie de cuplu”

Cum sunt abordate infidelitățile în terapia de cuplu din paradigma cognitiv-comportamentală?

Infidelitățile sunt de obicei unul dintre cele mai triste și mai neplăcute episoade din viața a milioane de oameni care au suferit de-a lungul vieții, dar asta nu înseamnă că înseamnă sfârșitul relației în toate cazuri.

În acest sens, a merge la terapia de cuplu este una dintre cele mai bune căi care există pentru aceștia cuplurile care au suferit o infidelitate din partea uneia dintre părți sau a ambelor și doresc să meargă mai departe împreună. De fapt, infidelitățile sunt unul dintre cele mai frecvente motive de consultare în acest domeniu.

Ca în orice alt tip de terapie, terapeutul de cuplu este un specialist în furnizarea unei serii de linii directoare pentru comportament, idei cheie și contexte de comunicare sinceră care poate ajuta cuplul în cele mai dificile momente și să rezolve orice tip de conflict sau blocaj psihologic pe care îl are infidelitatea propiciat.

Prin terapia cognitiv-comportamentală se urmărește să ajute oamenii să modifice tiparele de comportament și managementul gândurilor și emoțiilor astfel încât, prin această dublă trăind relația într-un mod calitativ diferit, mai bine și mai adaptat nevoilor și dificultăților ambelor, și în cazurile în care au existat infidelități.

Profesioniștii în psihologie care se bazează pe terapia cognitiv-comportamentală au a stabilit, pe baza unor lungi decenii de studiu a acestui fenomen, o serie de strategii de a utilizați pentru Abordați cu succes infidelitatea în contextul terapiei de cuplu; Le vom vedea rezumate mai jos.

1. Identificați tipul de infidelitate

Este clar că nu toate infidelitățile sunt la fel de dureroase sau au aceleași caracteristici între ele. De aceea, una dintre primele sarcini care trebuie îndeplinite în terapie de către terapeut este de a ajuta identificați tipul și nuanțele infidelității.

Acest lucru este necesar pentru ca ambii membri ai cuplului să fie conștienți de ceea ce s-a întâmplat, cât de departe a ajuns infidelitatea a sosit și ce comportamente sunt considerate ca o trădare de către una sau alta parte a partener.

În acest fel vom putea lămuri ce s-a întâmplat, ambii membri vor fi conștienți de comportamentele și intențiile celeilalte persoane și vom putea începe să lucrăm pe o bază comună.

• Te-ar putea interesa: „Cunoașterea de sine: definiție și 8 sfaturi pentru a o îmbunătăți”

2. Clarificați intensitatea daunei

Clarificarea intensității prejudiciului primit de ambele părți este, de asemenea, o modalitate bună de a împărtăși ceea ce s-a întâmplat și să clarifice cine este în măsură să încerce să repare prejudiciul cauzat, în cazul în care cuplul dorește să continue întâlnire.

de cand nu toți oamenii experimentează daunele infidelității în același mod, este necesar ca fiecare membru al cuplului să împărtășească tot ce simte după infidelitate, care este gradul lor de afectare și motivele pentru care se simt așa.

• Articol înrudit: „Cele 4 tipuri de iubire: ce feluri diferite de iubire există?”

3. Explorați cauzele subiacente prin dialog

Dialogul este cel mai bun instrument pe care îl avem în terapia de cuplu, astfel încât fiecare parte să se poată exprima și să ajungă la o înțelegere comună care ajută la salvarea relației.

În această secțiune este necesar lăsați persoana care a fost infidelă să se exprime liber să înțeleagă felul lui de a vedea ce s-a întâmplat și tipul de nevoi pe care încerca să le acopere, nu neapărat de natură sexuală.

Faptul că persoana care a fost infidelă simte că și sentimentele și intențiile sale sunt luate în considerare va contribui pozitiv la clarificarea cauzelor infidelității.

• Te-ar putea interesa: „Cum să identificăm cele 4 stiluri de bază de comunicare?”

4. Să aibă ca obiectiv principal conștientizarea

Conștientizarea problemei, adică faptul de a realiza ceea ce s-a întâmplat, în special de către persoana care a fost infidelă, ar trebui să fie unul dintre obiectivele principale ale terapiei.

Pe lângă asta, de asemenea ar trebui să se aștepte mai multă implicare, efort și dăruire pentru a rezolva lucrurile de la cei care au fost infidel cea a cuiva care a suferit infidelitate, atâta timp cât există voința de a salva relația.

5. Stabilirea obiectivelor

În timpul terapiei este, de asemenea, important stabilirea unor sub-obiective care să transforme calitativ rutina de conviețuire în cuplu și începe un nou ciclu de speranță pentru ambele părți în care orice noi probleme care pot apărea pot fi rezolvate într-un mod sănătos.

Aceste sub-obiective la care se angajează ambii membri ai cuplului pot fi de natură diversă, fie ele modele comportamentale sau comportamentale sau legate de dobândirea unei mai mari flexibilități cognitive și predispoziție de a avea o atitudine mai pozitivă în discuții sau schimburi de pareri.

6. Monitorizarea procesului în următoarele sesiuni

Monitorizați procesul de terapie în ședințele succesive prin care acesta trece Este cea mai bună modalitate prin care terapeutul poate detecta posibilele îngrijorări, frustrări sau probleme neprevăzute care au apărut la orice membru al cuplului.

La fel, este de asemenea indicat să se evalueze progresul realizat de cuplu spre scopul final și găsiți modalități de a motiva cuplul și de a încuraja reciproc să progreseze făcut.

Cauți servicii de terapie de cuplu?

Dacă sunteți interesat să începeți un proces de terapie de cuplu, contactați-mă.

Numele meu este Diego Red Sebastian și vă pun la dispoziție mai mult de un deceniu de experiență în îngrijirea pacienților.