Abilități noncognitive: ce sunt, tipuri și exemple

Abilitățile noncognitive sunt relativ independente de inteligența subiectului și este importantă lucrează și antrenează-i din copilărie pentru a obține un nivel bun social, cognitiv și emoţional.

În acest articol vom descrie ce se înțelege prin abilități noncognitive, vom vedea exemple ale unora dintre ele și vom prezenta câteva tehnici și programe care sunt folosite pentru a le funcționa și a le îmbunătăți.

• Articol înrudit: „Cogniție: definiție, procese principale și operare”

Ce sunt abilitățile non-cognitive?

Abilitățile noncognitive, sau numite și abilități socio-emoționale, acoperă un spectru larg de aptitudini sau trăsături, cum ar fi empatie, reziliență, autocontrol sau chiar caracteristici de personalitate precum extroversiunea sau deschiderea către experienţă.

Aceste aptitudini Sunt independente de abilitățile cognitive, adică le putem dezvolta chiar dacă acestea din urmă sunt modificate, dar se leagă între eleAceasta înseamnă că abilitățile non-cognitive funcționează ca bază pentru o funcționare corectă a abilităților cognitive.

În acest fel, abilitățile noncognitive ne fac mai ușor să învățăm și să ne dezvoltăm cunoștințele și suntem fundamental pentru ca copilul să se dezvolte bine cognitiv, emoțional și social, păstrând aceste componente Echilibru. Din acest motiv, date fiind caracteristicile sale, Acestea vor fi necesare pentru ca copiii să aibă o bună funcționare și performanță școlară, iar adultul să obțină un loc de muncă prosper la locul de muncă.

Se știe că aceste abilități, ca majoritatea capacităților și caracteristicilor psihologice ale ființelor umane, au o componentă genetică, deși au și influență asupra mediului. Astfel, se va putea lucra, instrui, îmbunătăți și spori prezența lor la subiecte.

• Ați putea fi interesat de: „Cele 8 procese psihologice superioare”

Ce sunt abilitățile non-cognitive?

Există multe abilități noncognitive diferite care, după cum am văzut, vor fi fundamentale pentru dezvoltarea individului. Așa că haideți să îi cunoaștem mai bine pe câțiva dintre ei.

1. Control de sine

Autocontrolul constă în capacitatea de a se controla, de a gestionați-ne gândurile, emoțiile și comportamentul în general, ținând cont de interesele noastre într-un sens global (și nu doar să acordați atenție aici și acum).

Pentru a putea vorbi de autocontrol trebuie prezentate două caracteristici. Primul este că sunt implicate cel puțin două comportamente în care unul va fi răspunsul controlat, adică cel pe care vrem să îl creștem și unul sau mai multe controlere, care ne permit să creștem răspunsul controlat. Celălalt element necesar va fi că există sau există un conflict de consecințe între diferitele alegeri ale comportament, aceasta înseamnă că efectuarea unuia sau altuia poartă consecințe diferite, prezintă importantă diferențe.

În acest fel vom vorbi de control decizional atunci când conflictul se rezolvă în fapt sau de autocontrol prelungit în care chiar făcând alegerea răspunsurile conflictuale sunt evaluate continuu, trebuie să menţinem în continuare comportamentul de autocontrol în timpul mai mult timp.

• Articol înrudit: „Autocontrol: 7 sfaturi psihologice pentru a-l îmbunătăți”

2. Motivația

Motivația este descrisă ca o uniune de forțe care sunt responsabile pentru initiaza si directioneaza comportamentul individului. Așa se face că prin motivație putem încerca să înțelegem, să explicăm și să modificăm comportamentul. Este cel care stabilește un obiectiv și ne determină să-l atingem.

Există două tipuri principale de motivație; intrinsecul, care își plasează forța în interiorul individului (adică subiectul realizează comportamentul ca scop în sine, pur și simplu făcându-l); și extrinseci, unde, dimpotrivă, forța sau motivația este fixată în exterior (subiectul realizează comportamentul pentru a obține o recompensă, activitatea singură nu îl motivează).

• Ați putea fi interesat de: „Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale”

3. Empatie

Empatia este capacitatea de a ne pune în locul celuilalt, de a identifica și simți emoțiile celeilalte persoane. În acest fel, depășește cu mult înțelegerea abilităților lor, este necesar, așa cum am spus deja, să ne plasăm în locul celuilalt individ.

Această abilitate se va dezvolta treptat pe măsură ce devenim socializați. La fel este o componentă importantă pentru a putea avea un comportament altruist.

• Articol înrudit: „Empatie, mult mai mult decât să te pui în locul altcuiva”

4. Reziliență

Reziliența este definită ca fiind capacitatea unor persoane care, deși au fost înconjurate de factori de risc, în situații adverse, s-au dezvoltat psihologic într-un mod sănătos și corect, cu capacitatea de a depăși diferite adversități și ducând o viață pozitivă, organizată sau, așa cum am spus deja, sănătoasă în ciuda mediului complicat.

• Ați putea fi interesat de: „Reziliența: definiție și 10 obiceiuri pentru a o îmbunătăți”

5. Stimă de sine

Stima de sine se referă la modul în care ne percepem, ne evaluăm și ne prețuim pe noi înșine.

Această abilitate evoluează și variază de-a lungul vieții subiectului. Astfel, in general in perioada prescolarii si la varsta adulta va fi momentul in care individul va avea o stima de sine mai mare; pe de altă parte, tinde să scadă atunci când subiectul începe școala, în perioada adolescenței și la bătrânețe.

• Articol înrudit: „Știi cu adevărat ce este stima de sine?”

6. Perseverenţă

Perseverența este capacitatea de a ** rămâne ferm în atingerea obiectivelor **. În acest fel vom spune și că constă în a fi constant pentru a ne atinge obiectivele fixe, adică trebuie să avem un scop clar care să justifice dedicarea noastră pentru a-l atinge.

În ciuda caracteristicilor și beneficiilor pozitive pe care ni le oferă această abilitate, utilizarea greșită a acesteia sau necontrolarea acesteia poate ajunge să fie dezadaptativă și disfuncțională, deoarece Poate determina subiectul să rămână ancorat în efectuarea constantă a unei acțiuni, a unui comportament sau în atingerea unui scop de neatins, afectându-i funcționarea normală.

7. Abilitati sociale

Abilitățile sociale sunt un set de aptitudini sau competențe care ne permit să interacționăm și să acționăm corespunzător în societate și să fim văzuți și apreciați pozitiv de către ceilalți.

Din acest motiv, în funcție de context, trebuie să le adaptăm, de exemplu, nu pentru toate culturile abilitățile sociale diferite sunt percepute și apreciate la fel.

• Ați putea fi interesat de: „Cele 6 tipuri de abilități sociale și pentru ce sunt acestea”

8. Auto-eficacitate

Autoeficacitatea este încrederea în sine sau convingerea că se poate îndeplini în mod satisfăcător comportamentul necesar pentru a atinge un scop sau rezultatul dorit.

• Articol înrudit: „Auto-eficacitatea lui Albert Bandura: Crezi în tine?”

9. Etica muncii

Etica muncii este definită ca abilitatea de a percepe că munca grea și efortul au un beneficiu moral și că ne ajută să ne întărim pentru a atinge obiectivele.

10. Trăsături de personalitate

Trăsăturile de personalitate se referă atât la cogniții, cât și la emoții și la comportamente. Pe scurt, comportamentul pe care subiecții tind să se comporte constant în diferite situații, menținându-se în timp.

Au existat diferiți autori care au făcut clasificări diferite ale trăsăturilor de personalitate, ne vom concentra pe unul dintre ei, care este cei cinci mari sau „cinci mari”. Aceasta, așa cum sugerează și numele, descrie 5 trăsături de personalitate.

Ne temem de extraversie, care este legată de cantitatea și intensitatea interacțiunilor interpersonale; nevroticismul, care este legat de gradul de adaptare emoțională; deschiderea către experiență, care este legată de gustul pentru necunoscut și de a trăi experiențe noi; responsabilitatea, care se referă la capacitatea de organizare, autocontrol și persistență pentru a-ți atinge obiectivele; și bunătate, legate de interacțiunea socială într-un mod pozitiv, empatic.

• Ați putea fi interesat de: „Principalele teorii ale personalității”

Cum să antrenezi și să dezvolți abilitățile noncognitive

După cum am subliniat deja în prima secțiune, abilitățile noncognitive au atât o componentă genetică, cât și una de mediu. Tocmai din acest motiv va fi important să lucrăm și să îi instruim pentru a le atinge o mai bună funcție.

În acest fel, se recomandă ca atât școala, cât și părinții lor să predea și să consolideze utilizarea deprinderilor necognitive de la o vârstă fragedă, deoarece acestea vor fi esențiale pentru buna cognitivă, emoțională și Social.

Astfel, au fost propuse diferite activități sau programe. De exemplu, organizați adunări sau dezbateri în care elevii își pot exprima părerea asupra diferitelor aspecte ale școlii lor sau ale colegilor lor, atât pozitive, cât și negative, și să poată propune îmbunătățiri. Pentru ca această activitate să fie utilă, profesorul trebuie să acționeze ca moderator și să se asigure că toți elevii participă.

O altă tehnică pe care o putem folosi este jocul de rol, adică de a prezenta elevilor situații diferite, ei fiind actorii și exersând care ar fi comportamentele diferite sau comportamentele mai potrivite. Putem folosi și tehnica cardurilor emoționale care constă în cunoștințe și muncă emoțională unde fiecare copil exprimă şi reprezintă emoţia cartonaşei care a fost atinsă şi în acest fel se poate face învăţarea a stabilit.

Să continui să cunoști și să antrenezi emoțiile, să le folosești bine și o anumită stabilitate, putem practica si relaxarea. De exemplu, putem lucra cu copiii astfel încât aceștia să cunoască și să plaseze unde simt senzația de frica, unde pe corp și apoi să poată exprima ceea ce observă, ceea ce simt și împărtășesc experienţă.

În cele din urmă, Universitatea din Murcia a propus un Program pentru a lucra asupra abilităților noncognitive care se numește „Educă pentru a fi”. Acesta vizează primele etape educaționale și se încheie în ultimul an de Învățământ Primar. Acest program folosește povești, videoclipuri și diferite activități în care sunt povestite diferitele aventuri ale unor protagoniști care vor promova învățarea abilităților de autoreglare.