Cum a influențat pandemia dezvoltarea ipohondriei și a TOC

Deși termenul de „boală mintală” poate duce la neînțelegeri, adevărul este că tulburările psihologice nu apar izolat în interiorul creierului; Ele nu apar pur și simplu dintr-o nepotrivire a hormonilor, neuronilor sau proceselor metabolice din corpul uman, ci au cauze atât biologice, comportamentale, cât și sociale. Mediul nostru și modul în care interacționăm cu acesta influențează sănătatea mintală a oamenilor și mult mai mult decât pare.

De aceea, profesioniștii în psihoterapie nu au fost surprinși să vadă în ce măsură pandemia de coronavirus a avut impact asupra apariției psihopatologiilor; În vremuri de criză este normal să se întâmple acest lucru, iar în cazul acestor luni marcate de COVID-19 au fost mai multe în același timp: o criză de sănătate, o criză socială și politică și o criză economică.

Prin urmare, în acest articol ne vom concentra pe analiză Cum pandemia ne-a expus mai mult la două tulburări specifice: ipocondria și TOC. Să începem prin a vedea care sunt caracteristicile sale separat.

• Articol înrudit: „5 semne de sănătate mintală precară pe care nu ar trebui să le ignorați”

Ce sunt TOC și ipocondria?

TOC, acronim pentru „Tulburare obsesiv-compulsive„este o psihopatologie caracterizată prin două elemente principale și care se reflectă în numele ei: obsesii, care sunt imagini mentale sau gânduri intruzive care apar din nou și din nou generând un nivel ridicat de disconfort în persoană; și compulsiile, care sunt secvențe foarte specifice de acțiuni pe care persoana trebuie să le efectueze de fiecare dată să încerci să atenuezi (pe termen scurt) influența dăunătoare a obsesiilor și să-ți lași atenția să se mute către alta lucru.

Acesta este în timp ce primul element generează un disconfort instantaneu și care „invadă” conștiința persoanei împiedicându-l să se gândească la altceva, al doilea oferă un remediu de moment, deși pe termen lung nu face decât să agraveze problema făcând-o și mai importantă obsesii și că persoana nu se simte protejată până la îndeplinirea constrângerii fiecare timp.

La rândul ei, ipohondria (uneori numită mai oficial „tulburare de simptome somatice”, deși termenul din urmă este mai larg și se adresează și altor alterari similare) este o tulburare psihopatologica in care persoana dezvolta o anxietate puternica in fata credintei nefondate ca sufera cel putin o maladie.

În astfel de cazuri, gradul de disconfort este atât de puternic încât nici măcar o vizită la medic în care se face un control și se asigură că totul este bine nu servește liniștește persoana pe termen mediu și lung, deoarece reinterpretează rapid anumite experiențe ca semn că a dezvoltat o patologie, de obicei severă. A) Da, ipocondria face ca persoana să fie foarte predispusă la autodiagnosticare din nou și din nou, interpretând în cel mai pesimist mod posibil tot felul de senzații sau modificări ale organismului ale căror cauze nu le cunoaște bine, și care nu trebuie să indice cu adevărat că suferă de o boală.

• Ați putea fi interesat de: „Ipocondria: cauze, simptome și posibile tratamente”

Ce au în comun aceste două tulburări psihologice?

Din ceea ce am văzut până acum, TOC și ipocondria par a fi două tulburări clar distinse; și în mare măsură sunt. Cu toate acestea, așa cum este adesea cazul în cazul tulburărilor mintale, câteva dintre caracteristicile lor se suprapun și principala este ușurința cu care îl conduc pe pacient să experimenteze gânduri de acest tip obsesiv

Adică, atât în ​​ipocondrie, cât și în tulburarea obsesiv-compulsivă, suntem mai vulnerabili la dezvoltarea unui cerc vicios de anxietate și gânduri intruzive care ne copleșesc emoțional. În cazul TOC, acestea pot consta în tot felul de amintiri tulburătoare sau situații imaginare pe care le presupunem ca predicții. a ceea ce s-ar putea întâmpla și, în multe cazuri, memoria și imaginația se amestecă, determinându-ne să exagerăm evenimentele care s-au întâmplat de fapt. În cazul ipohondriei, gândurile intruzive tind să aibă mai mult de-a face cu lumea pământească a senzațiilor, modificări ale culorii pielii, disconfort articular...

În orice caz, în aceste două tulburări psihologice persoana „învață”, fără să-și dea seama, să atragă în conștiință o serie de conținuturi mentale care îl fac să se simtă foarte rău, și se obișnuiește să se recurgă la un tip foarte specific de ameliorare momentană: în TOC, compulsiile care trebuie repetate sistematic fără a se îndepărta de liniile directoare stabilite de ocazii. anterior (de exemplu, zgârierea urechii drepte de patru ori și a nasului de zece ori, în această ordine), iar în ipohondrie, comportamente de autoverificare și căutări pe Internet sau în cărți medicina pentru a încerca să se autodiagnostiqueze și să înțeleagă mai bine presupusa boală pe care o suferă, precum și adoptarea a tot felul de precauții extreme pentru a preveni problema un mormânt.

• Articol înrudit: „Anxietate și coronavirus: 5 sfaturi de bază pentru a te simți mai bine”

Cum a influențat pandemia apariția acestor tulburări psihologice?

Pandemia de coronavirus a dat naștere unui context care este terenul ideal pentru psihopatologii precum TOC și ipocondria.

Pe de o parte, un blitz media de știri senzaționale sau părtinitoare care s-au concentrat asupra celor mai tragice aspecte sau îngrijorarea cu privire la criza COVID-19 pentru a atrage atenția telespectatorilor; pe de altă parte, perioadele de izolare care au lăsat oamenii vulnerabili la tulburări emoționale cu mai puțin resurse de suport social pentru a face față acestei situații foarte complicate, fiind nevoiți să rămână într-o relativă izolare Social; În plus, frica de contagiune și de a fi infectat, bazată pe o sursă de pericol microscopic care, atunci când fiind invizibil pentru ochi, lasă mult loc pentru ambiguitate și anxietate anticipativ; și, în sfârșit, o criză economică care a împins multe familii la limită, determinând mulți cetățeni aflați într-o situație precară să fi fost nevoiți să rămână în „Stare de alertă” și încercarea de a funcționa la maximum fără întreruperi, pentru a minimiza riscul unor eventuale complicații ca urmare a concedierii, ca urmare a falimentului afacerii de familie, etc.

Și la toate acestea ar trebui să adăugăm nedumerirea care domnea de luni de zile, deoarece versiunile succesive ale coronavirusului sunt noi agenți patogeni despre care se cunoaște puține, contradicțiile au fost frecvente în măsurile de sănătate, în declarațiile politicienilor, etc. Acest sentiment că nimeni nu are clar cum să fie ferit de COVID-19 a înlocuit-o responsabilitatea deplină de a se proteja pe ei înșiși și pe familiile lor, ceea ce a pus o presiune mare asupra unor sectoare largi ale comunității. populatie.

Astfel, oamenii pot dezvolta ipocondrie ca răspuns la nevoia de a fi atenți la primele simptome ale bolii, iar alții pot dezvolta TOC pentru evitați pe cât posibil riscul de contagiune și chiar pentru a curăța sentimentul de vinovăție pentru, poate, că a infectat alți oameni în trecut.

Toate aceste experiențe sunt legate de teama de a contracta COVID-19 și/sau de a infecta cei dragi și, în același timp, predispun la oameni care caută cu disperare așteptări și certitudini cu privire la modul în care funcționează virusul și dezechilibrele emoționale ale fricii de pandemic. Și, din păcate, tulburări precum ipohondria și TOC, Deși generează un mare disconfort, acestea oferă o serie de referințe de „localizare” în fața crizei COVID-19 și consecințele acesteia: știind aproximativ care este riscul de a suferi o tragedie dacă nu se face ceva evitați-l (foarte mare), generați linii directoare pentru a regla disconfortul imediat, senzația de a fi relativ „pregătit”, etc.

• Ați putea fi interesat de: „Ruminația: cercul vicios enervant al gândirii”

Vrei sa mergi la psihoterapie?

Dacă sunteți în căutarea unor servicii profesionale de îngrijire psihologică, vă rugăm să mă contactați.

Sunt Psiholog General de Sănătate și în cabinetul meu atenționăm persoane de toate vârstele cu probleme precum anxietate generalizată, TOC, stima de sine scăzută, depresie, ipohondrie sau durere din cauza pierderii ființelor dragă. Sedintele se pot face atat personal cat si prin modalitatea de terapie online.