Învață să te iubești: calea către o viață satisfăcătoare

Știm că un mare șofer în viața noastră este dragostea, dar de multe ori nu înțelegem ce este cu adevărat iubirea și ce ne aduce ea.

Diferite culturi, religii și gânduri spirituale din toate timpurile sunt de acord asupra importanței știind să se iubească pe sine pentru ca mai târziu acea iubire să se iasă de la unul la alții. Lumea noastră este flămândă de iubire; totuși, de multe ori nu înțelegem cum să obținem și cum să trăim iubirea.

În căutare, tânjim să primim de la alții dragostea de care este nevoie și devine confuz să cauți ceea ce nu se înțelege, în schimb, uneori suntem dispuși să acceptăm suferința și durerea, este posibil să simțim că am făcut o greșeală și că dragostea nu este întotdeauna bună, sau că nu există noroc în viață. dragoste.

• Articol înrudit: „Cele 4 tipuri de iubire: ce feluri diferite de iubire există?”

Importanța iubirii de sine

Nu poți oferi ceea ce nu ai și nu este fezabil să percepi sau să transmitem iubire dacă nu înțelegem ce este iubirea.

Așadar... Cum învățăm să ne iubim pe noi înșine dacă nu ne-am simțit iubiți sau conceptul nostru despre iubire este greșit?

Sunt oameni care confundă iubirea de sine cu egoism, dar în realitate, dacă iubirea este protagonista, egoismul ar fi antagonistul. În iubire nu există ego.

Egoismul caută întotdeauna interesul propriu, iubirea de sine este simțiți o plenitudine interioară care vă inspiră să împărtășiți ceea ce aveți, cu atât mai mult dacă ceea ce se numără nu este material sau fizic; care devine ceva chiar mai înalt decât fizicul. Împărtășind această experiență cu ceilalți, nu rămânem cu mai puțin, dimpotrivă, împărtășirea aceea ne dă creștere ca ființă umană.

Deci, dacă o persoană nu a primit dragoste... Există vreo modalitate prin care poți avea iubire de sine și să te simți iubit?

• Te-ar putea interesa: „Ce sunt insecuritățile personale și cum le poți face față?”

construirea iubirii de sine

Indiferent de circumstanțele pe care le-ați trăit, dragostea este o forță care ne stă mereu la dispoziție, așa cum este soarele pentru lumea noastră.

Cum învățăm să ne iubim pe noi înșine? Iată câteva sfaturi pentru a promova iubirea de sine:

• Învață să te accepți așa cum ești, fără a te judeca, fără a te trata nedrept. Fără a te descalifica.
• simt empatie fata de persoana ta. Înțelegeți că, ca ființe umane, suntem imperfecți și că putem face greșeli.
• Învață să ierți pe acei oameni care te-au rănit, nu ține ranchiună.
• Încercați să vedeți ceva recuperabil în situații dificile. Posibil să-mi spui: „Sunt situații care nu sunt deloc bune”. Este adevărat, totuși, poți face ceva amabil, chiar și în cele mai dificile împrejurări, așa cum au făcut Gandhi, Martin Luther King, Teresa de Calcutta, Malala Yousafzai, pentru a numi câteva.
• Simțiți-vă îndreptățit să meritați ce este mai bun, nu doar materialul. Mergi după ceea ce îți dorești atât de mult în tine Dezvoltare personala, nu doar ceea ce răspunde la oglinda socială. Ai încredere că ești capabil să realizezi ceea ce visezi și îți dorești.
• Ai grijă de mintea ta: lucrează la modificarea gândurilor care nu sunt de construit sau a celor care simți că îți fac rău și, dacă este posibil, eliberează-le.
• Ai grijă de corpul tău: mânca sănătos, faceți o activitate fizică care vă place, dormi suficient.
• Hrănește-ți spiritul, cu gânduri de pace și bunăstare.
• Învață să primești, învață să dăruiești.
• Distracție plăcută, fii cea mai bună companie a ta chiar înainte de a-ți împărți timpul. Dacă nu te bucuri de tine, cu greu îți va face plăcere să-ți împărtășești viața cu cineva pentru mult timp.

Împărtășirea experienței cu cuplul

Dacă dorești să ai un partener cu care să împărtășești, bucură-te de fiecare etapă a vieții tale, inclusiv de timpul de singurătate, și trăiește acel timp pentru a te cunoaște și a descoperi ceea ce vrei și aștepți cu adevărat.

Y Dacă ai un partener, dar nu te simți împlinit, revizuiește punctele anterioare, exersează-le, trăiește-le, și gândiți-vă la schimbările pe care le puteți face. Când ne schimbăm, circumstanțele noastre se schimbă și chiar și oamenii din jurul nostru. Dragostea se transformă!

Nu numai pe 14 februarie. Poate fi mereu. Este posibil să sărbătorim dragostea. Dragostea vieții tale, iubirea celorlalți, iubirea în esență.

Dacă vrei să afli mai multe despre iubirea de sine, te invit să mă contactezi.