Călătoria către esența ta îți permite să construiești relații mai bune

Când vine vorba de experiență o călătorie individuală către esența noastrăPentru a înțelege ce înseamnă acest lucru, trebuie să explorăm câteva dintre aspectele sale și, într-adevăr, să cunoaștem pe deplin care sunt propriile noastre merite atunci când facem această călătorie.

În acest sens, mai întâi aș dori să definesc ce este o călătorie către esența ta: este căutarea adevăratului tău sine. Nu este o religie, ea caută transcendența.

Acea cale te va face să simți pentru prima dată o liniște de nedescris, o senzație de seninătatea, vă va permite să vă contemplați pe voi înșivă și lumea într-un mod sănătos și cu ochelari fără murdar. Vei putea vedea frumusețea acolo unde nu există.

Această călătorie este una dintre cele mai complicate pe care le poate experimenta ființa umană, pentru simplul motiv că există multe cărți, articole, profesori, dar în momentul în care te urci pe acea barcă, singura persoană care va avea controlul pentru a experimenta frumusețea transformării vei fi tu; Acolo nimeni altcineva nu are controlul asupra a ceea ce se întâmplă.

Dar, ca și în toate, în orice cale nu este ușoară găsim instrumentele pentru a o face, deoarece beneficiile sunt frumoase.

• Articol înrudit: „Cunoașterea de sine: definiție și 8 sfaturi pentru a o îmbunătăți”

Călătoria către esența însăși

Primul lucru pe care trebuie să învățăm să mergem pe această cale este că trebuie să faci pauze în viața ta. De exemplu, când te trezești, te speli pe dinți și îți bei cafeaua, acea pauză de cafea de dimineață poate fi moment în care îți petreci câteva minute conștient de respirația ta sau concentrându-te câteva minute să știi asta ai fiecare parte a corpului tău, că poți vedea frumusețile vieții prin ochii tăi, să știi că simțurile tale sunt lucru... Și prima pauză este să te trezești și să fii recunoscător pentru mașina ta care este corpul tău.

Această practică funcționează dacă o faci de fiecare dată; l-ai putea incorpora in timpul micului dejun si aproape fara sa iti dai seama vei observa cum acele minute vor incepe sa adauge o anumita liniste calatoriei tale.

Odată ce vei începe să te îndrăgostești de pauze, vei realiza că este turul perfect pentru introduceți mantre în rutina dvs. Ce sunt mantrele? Sunt fraze care caută să genereze un impact asupra celui care le spune. Funcționalitatea mantrelor constă în modificarea conștiinței în emoții și gânduri pentru a obține o control de sine în eul interior.

Acolo, când începi să introduci mantrele (le poți căuta pe internet sau le poți crea pe ale tale) este locul unde începe călătoria. Sentimentele de ranchiune inceteaza, gandurile asociate cu invidia dispar, haosul devine cel mai bun aliat al tău pentru evoluția ta, vei găsi o liniște sufletească enormă și nu vei părăsi niciodată călătoria din simplul motiv că nu vei dori să pierzi liniștea câștigată pentru a reveni la un automat al vieții de zi cu zi.

• Te-ar putea interesa: „Dezvoltarea personală: 5 motive pentru auto-reflecție”

Efectele sale asupra relațiilor

Această cale către esența ta îți permite construiește cele mai bune relații din viața ta dintr-un motiv important: nu ajungi să stabilești relații încărcate cu sentimente și gânduri negative. Când avem de gând să construim o relație, fie că este vorba de prietenie sau de cuplu, este important să știm că acest tip de legătură nu va fi prosper dacă nu va fi realizată. cu capacitatea de a înțelege, de a înțelege că celălalt este o lume diferită și că perspectivele vor fi aproape întotdeauna diferit.

La acel moment, dacă ai deja dezvoltată capacitatea de liniște și dialog pentru a promova și a începe pentru a crea o relație sănătoasă, din liniște și nu din nerăbdare, acolo relațiile ele lucrează. Y Poți ajunge la o relație echilibrată doar dacă înțelegi cine ești și de ce vrei să construiești anumite tipuri de relații.

• Articol înrudit: „10 obiceiuri zilnice care îți îmbunătățesc echilibrul emoțional”

Este posibil dacă propui

Acea cale de introspecție, căutare și evoluție a ființei tale este departe de a fi o sarcină imposibilă; o poți trăi dacă ești dispus să o faci. Iar beneficiile construirii de relații sunt unul dintre milioanele de schimbări în bine pe care le vei începe să le experimentezi dacă începi. O poți face de la a Meditația ghidată, yoga, pauze dimineața, lectură... Sunt multe momente care vă permit această dezvoltare.

Să ne amintim asta suntem cei 5 sau 6 oameni din jurul nostru, cei mai apropiați; Din acești oameni extragem o mare parte din informațiile noastre despre viață, iar acele informații sunt modificate și alterând modul în care percepem realitatea. Așadar, nu mai aștepta, îmbunătățește-ți relațiile și viața și găsește sens călătoriei către esența ta.