Cele 6 curente ale terapiei psihologice (explicate și clasificate)

În domeniul psihologiei aplicate domeniului îngrijirii pacientului în psihoterapie, putem întâlni o mare varietate de curente de terapie psihologică. Prin urmare, dacă sunteți în căutarea unor servicii de psihologie, este important să înțelegeți asemănările și diferențele dintre acestea pentru a avea o idee prealabilă și a ști care dintre ele s-ar putea potrivi cel mai bine problemei de tratat.

Dintre principalele curente ale terapiei psihologice, merită evidenţiată psihanaliza şi terapia psihodinamică, umanistă, școala Gestalt, curentul terapeutic comportamental, terapia cognitivă și, în sfârșit, terapiile familiale și sistemică.

În acest articol vom vedea în ce constă fiecare dintre aceste curente de terapie psihologică, precum și caracteristicile și obiectivele sale atunci când sunt aplicate pacienților.

• Articol înrudit: „Cele 10 beneficii de a merge la terapie psihologică”

Ce este psihoterapia?

Psihoterapia sau terapia psihologică este un tratament, bazat pe dovezi științifice și psihologice și că

se bazează pe o conversație pentru schimbare, pe baza unei serii de caracteristici specifice. Cu alte cuvinte, terapia psihologică este un tratament esențial interpersonal, care se bazează pe o serie de principii psihologice, în care atât psihoterapeutul cât și pacientul caută ajutor pentru o tulburare psihică, plângere sau problema.

Psihoterapeutul, așadar, trebuie să folosească terapia psihologică, indiferent de curentul acesteia, în mod intenționat cu scopul de a ajuta pacientul să rezolve acea tulburare, plângere sau problemă care l-a condus la consultație și, să aceasta, trebuie să adapteze sau să individualizeze fiecare abordare în psihoterapie pentru fiecare pacient în particular și nevoile acestuia.

Diferitele curente ale terapiei psihologice au în comun o serie de caracteristici precum cele pe care le vom explica mai jos:

• Toate constau într-un tip de tratament interpersonal, al cărui instrument fundamental este limbajul.
• Psihoterapeutul trebuie să aibă o serie de caracteristici specifice care sunt rezultatul pregătirii sale continue.
• Toate curentele terapiei psihologice se bazează pe un model teoretic care utilizează concepte psihologice.
• Oricine poate folosi evaluarea pentru a pune un diagnostic, dar nu trebuie să fie o cerință fundamentală.
• Rezultatele terapiei depind de colaborarea în scopurile și sarcinile care se realizează cu pacientul.
• Este esențial ca terapeutul să determine pacientul să colaboreze în procesul terapeutic spre propria lor îmbunătățire.
• În general, terapia psihologică este de obicei individualizată, deși poate fi și pentru cuplu, familie sau grup.

Care sunt curentele terapiei psihologice?

Acestea sunt cele mai importante curente ale terapiei psihologice în istoria psihologiei.

1. Psihanaliza si terapii psihodinamice

Primul dintre curentele de terapie psihologică pe care îl vom vedea este psihanaliza, unul dintre primele sisteme integrate ale terapiei psihologice moderne. A fost dezvoltat pentru prima dată de psihiatrul austriac Sigmund Freud, a cărui lucrare „Studii asupra isteriei” (pe care a scris-o împreună cu un alt psihanalist pe nume Josef Breuer) a fost considerată principalul punct de plecare al psihoterapiei moderne.

1.1. Psihanaliză

Este important de menționat că în psihanaliza s-a pus accent pe studiul inconștientului psihic, propunând o serie de tehnici principale care să contribuie la clarificarea mai mult sau mai puțin explicită a conflictelor interne și inconștiente care generează disconfort în persoană. Pentru a face acest lucru, psihanaliştii folosesc strategii precum gestionarea poziţiilor terapeutului (atenţia flotantă şi regula abstinenţei), metode să analizeze pacientul (transfer, asociere liberă și rezistență) și unele tehnici de schimbare (confruntare, interpretare și clarificare).

Curentul terapiei psihologice a psihanalizei a evoluat de-a lungul anilor pe baza a 4 arii mari, pe care îl vom explica pe scurt mai jos:

• Metapsihologie: bazată în principal pe structura și funcționarea personalității,
• Teoria și tehnica clinică: responsabilă pentru explicarea psihopatologiei, a relației terapeutice și a procesului terapeutic
• Observație și metodologia științifică: se ocupă de inferență, observație naturală și raționament inductiv.
• Filosofia socială: se bazează pe încercarea de a înțelege comportamentul indivizilor în cadrul unor grupuri și instituții.

1.2. terapie psihodinamică

Pe de altă parte, terapia psihodinamică, care pleacă de la psihanaliza, se concentrează și pe tratarea conflictelor intrapsihice, dar plecând de la anumite idei de bază ale teoriei freudiană Azi, propune în general procese de terapie cu început și sfârșit clar, împărtășind ambele caracteristici ale curentului, cum ar fi cele pe care le vom menționa mai jos:

• Determinism: orice fenomen psihic are o cauză.
• Determinarea multiplă: diferite variabile pot fi incluse în moduri diferite în comportament.
• Inconștient: Atât psihanaliza, cât și terapia psihodinamică subliniază partea inconștientă a minții.
• Conflictul în nevroze: este produs de un conflict între forțele interne și un mediu care le inhibă.
• Fiecare comportament este semnificativ: niciun comportament sau gând nu este întâmplător, ei comunică întotdeauna ceva.

Trebuie remarcat în cadrul curentului psihodinamic să autori precum Carl Gustav Jung, Alfred Adler, Otto Rank sau Sandor Ferenczi. De asemenea celorlalți adepți ai diferitelor curente de terapie psihologică care s-au dezvoltat din psihanaliza, cum ar fi modele ale lui Melanie Kelin, Karen Horney, Harry Sullivan, Wilfred Bion, Donald Winnicott, Lacques Lacan sau Anna Freud, fiica lui Sigmund Freud.

• Te-ar putea interesa: „Istoria psihologiei: autori și teorii principale”

2. psihoterapie umanistă

Primul dintre curentele de terapie psihologică pe care îl vom explica este umanismul, unde putem găsi o serie de modele umanist-existențiale din tradiția fenomenologică europeană și, de asemenea, din psihologia umanistă americană, din mâna psihologilor precum Abraham Maslow sau Carl R. Rogers, printre alții.

În umanism există unele caracteristici comune tuturor modelelor de psihoterapie care urmează acest curent. În acest sens, terapia umanistă se bazează pe idei cheie care Aceștia se concentrează pe subiectivitatea umană și pe capacitatea individului de a da sens vieții lor.. Aceste idei sunt:

• Fiecare ființă umană trebuie să-și dezvolte potențialul, posedând o capacitate de auto-realizare.
• Ei se concentrează pe „aici și acum”, experiența imediată.
• Ei se opun dezvoltării clasificărilor diagnostice ale tulburărilor mintale.
• Teoriile acestui model sunt subordonate experienței și sensului subiectului propriei sale experiențe.

2.1. Modelul lui Maslow (ierarhia nevoilor)

Maslow a fost considerat inițiatorul psihoterapiei umaniste.. El a considerat că oamenii au un potențial cu tendință de creștere care poate culmina cu îndeplinirea factor de autorealizare și, prin urmare, a dezvoltat o teorie bazată pe o ierarhie a nevoilor (celebra piramidă a Maslow):

• Nevoi fiziologice.
• nevoi de securitate.
• Nevoile de membru.
• Recunoașterea sau nevoile ego-ului.
• Realizarea de sine sau „experiență de vârf”.

Terapia umanistă dezvoltată de Maslow este menită să ajute pacientul să se dezvolte o serie de strategii care vă permit să depășiți acele obstacole care vă împiedică creșterea personală.

• Articol înrudit: „Piramida lui Maslow: Ierarhia nevoilor umane”

2.2. Psihoterapie centrată pe persoană (Rogers)

Terapia centrată pe persoană sau centrată pe client a lui Carl Rogers se bazează în primul rând pe o întâlnire între două persoane, mai degrabă decât pe în aplicarea unei serii de tehnici terapeutice, întrucât acest psiholog și-a dezvoltat modelul de terapie bazat pe încredere pe deplin în capacitatea clientului (cum s-a referit la pacient) de a-și putea orienta și direcționa casa către propria sa realizarea de sine.

Prin urmare, acest psiholog a descris o serie de atitudini şi condiţii pe care le considera fundamentale şi necesare pentru ca o schimbare terapeutică să aibă loc spre îmbunătățirea clienților:

• Acceptare pozitivă necondiționată: respect, interes și acceptare totală a experiențelor clientului (pacientului).
• Empatie: pune-te in locul clientului si incearca sa-i intelegi sentimentele.
• Autenticitate și consecvență: psihologul trebuie să dea dovadă de consistență între ceea ce spune și ceea ce face.

Aceste trei condiții pe care Rogers le-a descris ca fiind necesare pentru realizarea schimbării terapeutice sunt acum acceptate de toate sau de majoritatea curentelor de terapie psihologică.

De menționat și alte modele umaniste precum cel al lui Rollo May sau modelele de psihoterapie existențială precum psihanaliza existențială a lui Jean-Paul Sartre sau Logoterapia lui Viktor Frankl, autor al cărții „Omul în căutarea sensului”.

• Te-ar putea interesa: „Teoria personalității propusă de Carl Rogers”

3. behaviorism

Behaviorismul ar fi un alt dintre principalele curente ale terapiei psihologice, fiind dezvoltat la începuturile sale pe baza descoperirilor științifice ale lui Ivan P. Pavlov și Burrhus F. Skinner, care a descoperit condiționarea clasică și condiționarea operantă, respectiv. De asemenea, a fost dezvoltat devreme de psihologi precum Thorndike, Watson, Rayner și Mary Cover Jones.

În cadrul diferitelor terapii comportamentale trebuie evidențiate o serie de caracteristici comune:

• Mai întâi se efectuează o evaluare a comportamentului problematic pentru a afla factorii declanșatori și de menținere.
• Majoritatea comportamentelor se învață.
• Problemele mentale se dezvoltă ca un produs al învățării.
• Aceștia se concentrează pe studiul comportamentului la diferite niveluri (cognitiv, psihomotric și fiziologic).
• Obiectivul fundamental este de a modifica și înlocui acele comportamente care se dovedesc a fi dezadaptative.
• Sunt efectuate tehnici bazate pe cercetări științifice anterioare riguroase.
• Tratamentul se concentrează pe caracteristicile actuale ale pacientului, concentrându-se pe momentul prezent.
• Sunt utilizate diverse tehnici de modificare a comportamentului (managementul contingentelor, expunerea, controlul verbal etc.).

Tehnicile utilizate în diferitele modele comportamentale pot fi destul de utile în acele cazuri de pacienți care sunt foarte afectați la nivel emoțional și/sau psihologic pentru a primi ajutor psihologic de la alte curente de terapie psihologică care se bazează pe comunicare verbală, precum și Ce la copiii mici.

3.1. behaviorism radical

în acest flux comportamentul este considerat a fi guvernat de consecințele sale. B.F. Skinner El și-a dezvoltat modelul terapeutic bazat pe „legea efectului” a lui Thorndike pentru a elabora teoria condiționării operante sau instrumentale.

Aici comportamentul este considerat a fi inclus de o serie de contingente la nivel de mediu. (întăritori) însoțite de răspunsuri și astfel modifică probabilitățile în care acestea pot apărea viitorul.

În terapie este important să existe un mediu terapeutic care să se bazeze pe ecologistismul său radical; este despre consolida acele comportamente care sunt considerate adaptative sau pozitive și încearcă să elimine sau să modifice acele comportamente negative.

• Articol înrudit: „Cele 16 tipuri de întăritori (și caracteristicile acestora)”

3.2. terapie comportamentală

Terapia a evoluat cu modelele terapeutice comportamentale ale unor autori precum Wolpe, Lazarus, Eysenck, Bandura, Walter, Kanfer, Sasloe, Phillips, Staats, Mischel, Hull și Mowrer, printre alții, sosind în anii 70 și până în prezent cu terapiile de orientare cognitiv-comportamentală ale lui Albert Ellis și Aaron Beck, pe care le vom explica mai multe daţi-i drumul.

În terapia comportamentală, dezvoltarea analizei funcționale este importantă (fond, organism, nivel de răspuns și consecință) în cadrul unei evaluări comportamentale, în care sunt efectuate o serie de tehnici: analiza inițială a acelei situații problematice, clarificarea situației problematice menționate, analiza motivațională, analiza evolutivă, analiza autocontrolului, analiza situațiilor sociale și, de asemenea, a mediului fizic și socio-culturale.

În cadrul acestui model terapeutic există și tehnici precum relaxarea musculară progresivă, respirație, tehnici de biofeedback, antrenament autogen, terapie de autoreglare, tehnici de expunere, desensibilizare sistematic, controlul stimulului și alte tehnici operante (tehnici aversive, supracorecție, sațiere, cost de răspuns, timp afară etc.

4. terapie cognitivă

Un alt dintre principalele curente ale terapiei psihologice este terapia cognitivă, unde o atenție deosebită se acordă variabilelor cognitive (prelucrarea informațiilor). Aceasta presupune o evoluție de la abordarea comportamentală, bazată pe condiționare, la una care evidențiază importanța acestor Variabile cognitive în reglarea comportamentului uman și, prin urmare, și în psihopatologie și schimbare terapeutic.

Prin urmare, în această formă de psihoterapie lucrezi mult cu sistemele de credințe și cu modurile în care pacientul interpretează realitatea.

Caracteristicile fundamentale ale tuturor terapiilor cognitive sunt următoarele:

• Ei consideră că modelele comportamentale și afective se dezvoltă din procesele cognitive.
• Procesele cognitive ar putea fi activate la nivel funcțional într-un mod similar cu un proces de învățare.
• Din acest curent psihologul ar fi considerat evaluator, diagnostician și educator.
• Psihologul ar trebui să fie responsabil pentru a ajuta la modificarea cognițiilor negative.
• În plus, psihologul trebuie să mențină o atitudine directivă și activă.
• Cognițiile modulează tiparele afective și comportamentale.
• Ei sunt preocupați în special de metodologia științifică care le susține modelele și tehnicile de terapie.
• Ei folosesc, de asemenea, tehnici de modificare a comportamentului.

Precursorul terapiei cognitive a fost George A. Kelly, deși principalii reprezentanți sunt Albert Ellis și Aaron Beck. În plus, cele mai utilizate tehnici sunt unele precum restructurarea cognitivă, antrenamentul în abilități de coping sau rezolvarea de probleme.

4.1. Terapie emoțională rațională (Ellis)

Această terapie se bazează pe faptul că problemele mentale sau psihologice sunt cauzate de o serie de modele dezadaptative în gândire, fiind iraționale, dogmatice și/sau absolute. Ellis crede că oamenii au capacitatea de a-și controla propriul destin și, pentru a face acest lucru, mai întâi ar trebui să simtă și să acționeze pe baza convingerilor și valorilor lor. De acolo a dezvoltat Terapia Rațională Emotivă (TRE).

• Te-ar putea interesa: „Albert Ellis: biografia creatorului terapiei comportamentale raționale emoționale”

4.2. Terapie cognitivă (Beck)

Terapia cognitivă a lui Beck a fost dezvoltată în primul rând pentru a trata depresia unipolară, începând de la idee fundamentală că tulburările psihologice, emoționale și/sau comportamentale apar din cauza uneia sau mai multe alterari in prelucrarea informatiilor, datorita activarii schemelor latente. Prin urmare, în spatele depresiei, ca cauză, există o prejudecată sau o distorsiune cognitivă care influențează procesarea a informaţiei, întrucât în ​​faţa unui anumit eveniment extern se activează scheme cognitive negative.

Prin urmare, obiectivul acestei terapii Beck este de a modifica acele scheme negative care sunt distorsionate de altele mai adaptative și mai realiste.

• Articol înrudit: „Aaron Beck: biografia creatorului terapiei cognitiv-comportamentale”

5. Terapia gestalt

Un alt dintre principalele curente ale terapiei psihologice este Școala Gestalt, care se concentrează pe conceptul de psihologie a formei sau psihologie Gestalt, creat de Fritz Perls și Laura Perls la mijlocul secolului al XX-lea.

Se bazează pe o teorie psihodinamică care a fost dezvoltată pe baza experiențelor individuale ale pacientului. trăit în momentul prezent, adică în aici și acum, dar primește și multe influențe din abordarea umanistă. Din acest motiv, uneori este considerat un amestec de tipuri de curente de psihoterapie care pleacă de la idei de psihanaliza și terapie umanistă.

Influențele terapiei Gestalt sunt următoarele:

• Persoana este un întreg explicat prin suma părților sale.
• Persoana se află în permanență într-un proces de autocompletare.
• Importanța creșterii personale.
• Terapia Gestalt urmărește „conștientizarea” sau „înțelegerea”.
• Încorporează idei teoretice din budismul zen (p. de ex., acceptă ceea ce se întâmplă).
• Încorporează idei de umanism (importanța prezentului, a tendinței de actualizare și progres etc.).
• Patologia ar fi o barieră personală care împiedică să apară satisfacerea propriilor nevoi.

Potrivit psihologiei Gestalt, dacă nevoile unei persoane nu sunt satisfăcute, vor apărea forme incomplete de comportament şi o serie de conflicte psihologice. Prin urmare, terapeutul acestui flux de terapie psihologică va urmări să ajute pacientul folosind o serie de tehnici care urmează acest model și ajută la favorizarea completării acestor formulare incomplet.

O modalitate de a face acest lucru ar putea fi prin concentrarea elementelor semnificative ale unei situații specifice pentru a-și mobiliza energiile în strategii care sunt avantajoase (p. ex., prin legea de proximitate a Gesturalului).

6. Terapii familiale și sistemice

Dintre principalele curente ale terapiei psihologice, merită amintite terapiile sistemice, care Au fost dezvoltate inițial ca terapii de familie, deși astăzi domeniul lor de aplicare este mai larg, există și alte abordări (de ex. de ex., individual).

6.1. Școala Internațională a IRM (Institutul de Cercetare Mintală) din Palo Alto

În anii 1950 această școală, situată în California, a fost dezvoltată cu obiectivul fundamental de a să înțeleagă formele de comunicare dintre membrii familiilor în care a existat un membru care suferea de schizofrenie. În abordarea sistemică a lui Palo Alto, familia este văzută ca un sistem, iar membrul care suferă de boală este văzut ca purtător al simptomului care subliniază că disfuncția sistemului, deci terapia urmărește să vindece problema prin schimbarea relațiilor din sistemul familial și nu individual purtător.

Datorită acestei școli, unde s-au dezvoltat teorii bazate pe sistematizarea membrilor unei familii și a unora dintre cei mai iluștri membri ai acesteia, paul watzawlick, a reușit să revoluționeze teoriile existente asupra comunicării, rezultând o nouă modalitate de a efectua tratamente psihologice cu familiile.

6.2. scoala structurala

Această școală a fost dezvoltată în principal de Salvador Minuchin, care a definit că procesele unui sistem familial se reflectă în structurile acestuia, fiind o structură familială compusă dintr-o ierarhie, limite între subsistemele familiale și granițele cu exteriorul, precum și o serie de reguli care sunt responsabile de guvernarea comunicării și puterii în cadrul familiei. familie.

În afară de aceasta, în familie există alianțe între indivizi și coaliții, așa că regulile privind ierarhiile și limitele trebuie schimbate în schimba tiparele de interacțiune care mențin simptomul.

Dintre cele mai relevante tehnici ale terapiilor sistemice, el știe să pună în evidență reformularea, redefinirea, conotația pozitivă, utilizarea rezistența la schimbare, intervenția paradoxală, prescrierea sarcinilor, iluzia alternativelor, calvarul, utilizarea analogiilor și întrebări rotunde.

Cei mai recunoscuți autori ai terapiilor sistemice și de familie sunt: ​​Bateson, Watzlawick, Salvador Minuchin, Haley, Madanes, De Shazer, Weakland și Fisch, Selvini Palazzoli (Școala din Milano), printre alții.