Cele 10 cauze posibile ale schimbărilor bruște de dispoziție

Cei mai mulți dintre noi cunoaștem pe cineva care tinde să aibă schimbări bruște de dispoziție sau are o personalitate iritabilă atunci când ceva nu le merge.

Psihologia și psihiatria au arătat că aceste schimbări de dispoziție au cauze identificabile, care ne ajută să explicăm motivul acestui fenomen în oamenii din jurul nostru (sau în noi înșine, dacă este cazul).

• Articol înrudit: „5 semne de sănătate mintală precară pe care nu trebuie să le treceți cu vederea”

Care sunt cele mai frecvente cauze ale schimbărilor bruște de dispoziție?

Există multe cauze care provoacă cel mai frecvent schimbări bruște de dispoziție în persoană; Mai jos le evidențiem pe cele mai importante, deși nu trebuie să uităm că diagnosticul este pus doar de profesioniștii din domeniul sănătății mintale.

1. Lipsa de somn

Lipsa somnului este una dintre problemele care afectează cel mai frecvent starea de spirit a milioane de oameni din întreaga lume, și este în prezent una dintre cele mai mari probleme de sănătate.

Atât insomnia, care este o tulburare de somn foarte frecventă, cât și lipsa acesteia, pot provoca iritabilitate și sensibilitate la oameni. care suferă de aceasta, precum și reacții violente sau exagerate la orice tip de inconvenient sau problemă neprevăzută care apare de la o zi la alta. zi.

De aceea, pentru a evita acest tip de situatie, este indicat sa dormi zilnic o cantitate ore suficiente pentru a oferi odihna de care organismul nostru are nevoie pentru a funcționa corect.

• Te-ar putea interesa: „Insomnia: ce este și cum ne afectează sănătatea”

2. stres în exces

Excesul de stres este un alt dintre motivele clasice pentru care o persoană poate avea schimbări de dispoziție frecvente, precum și tot felul de modificări psihologice sau fizice care vă pot pune sănătatea în pericol global.

Datorită ritmului amețitor de muncă și a unei piețe a muncii din ce în ce mai solicitante, stresul în exces este una dintre cele mai frecvente tulburări în societățile moderne, iar acest lucru de obicei uzează persoana atât fizic, cât și mental, până când devine mai iritabilă, instabilă emoțional și incapabilă să facă față adversității.

• Articol înrudit: „6 tehnici ușoare de relaxare pentru a combate stresul”

3. Consumul de droguri

Consumul obișnuit al anumitor medicamente determină o serie de modificări în organismul persoanei (în principal la nivelul creierului) și acestea, pe termen lung, pot determina simptome externe precum schimbări de dispoziție, iritabilitate, impulsivitate, reacții excesive și chiar comportament violent.

Aceste tipuri de fenomene sunt foarte utile pentru depistarea obiceiurilor de consum de droguri la orice tip de persoană, în special la adolescenții care încep să consume substanțe de acest tip.

• Te-ar putea interesa: „Cele mai importante 14 tipuri de dependențe”

4. Supraprotecția paternă

Supraprotecția de către părinți la copii și adolescenți este un model parental foarte negativ care poate duce la personalități dezechilibrate mai târziu la vârsta adultă.

Acest tip de model parental supraprotector nu educă copiii în toleranța la frustrare, dar le acordă în orice moment tot ceea ce își doresc și întotdeauna în momentul în care copilul își dorește. creanțe.

Și este că toleranța scăzută la frustrare și deficitele în achiziționarea de instrumente utile pt a face față lumii reale a adulților poate provoca adesea aceste schimbări bruște de dispoziție.

5. Sindromul premenstrual

Sindromul premenstrual este o tulburare recurentă care apare uneori într-una dintre primele faze ale ciclului menstrual (faza luteală). PMS are loc în special în perioada de 7 până la 10 zile înainte de începerea menstruației și se termină la câteva ore după începerea menstruației.

Acest sindrom se caracterizează prin generarea de iritabilitate ridicată, anxietate, labilitate emoțională, depresie, dureri de sân și dureri de cap, printre alte simptome fizice și psihologice.

• Articol înrudit: „Sindromul premenstrual: cauze, simptome, tratament și remedii”

6. Stres post traumatic

Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) apare atunci când unii oameni experimentează sau sunt martori la un eveniment traumatic la un moment dat din viața lor, moment din care dezvolta o serie de simptome fizice si psihologice, dintre care unele devin cronice daca suportul psihoterapeutic nu este disponibil.

Principalele simptome pe care le putem întâlni după apariția unui PE sunt amintiri intruzive și recurente ale evenimentului traumatic, gânduri negative despre sine și despre viitor, dificultăți de concentrare și evitarea atunci când te gândești la anumite subiecte sau când treci prin anumite locuri.

Această tulburare poate duce, de asemenea, la schimbări bruște de dispoziție și iritabilitate la persoana care suferă de ea, deși în cele mai multe cazuri acest lucru este rar și există alte simptome mai frecvente. ca de obicei.

• Te-ar putea interesa: „Ce este trauma și cum ne influențează ea viața?”

7. ADD cu sau fără hiperactivitate

Tulburarea cu deficit de atenție este o afecțiune cronică care afectează capacitatea de atenție a unei persoane și poate participați cu sau fără hiperactivitate (legat și de o impulsivitate mai mare, distrageri mai mari și o perioadă mai scurtă de Atenţie).

Această tulburare este relativ frecventă la băieți și fete. și de obicei provoacă o afectare practic totală în viața persoanei, adică în relațiile personale, în imaginea de sine și în performanța academică. De aceea, prezența AD-HD la unele persoane poate fi legată și de o serie de modificări ale dispoziției și personalității.

8. exces de perfecționism

Unii oameni sunt excesiv de perfecționiști cu ei înșiși sau cu alți oameni din jurul lor personale sau profesionale și acest lucru determină de obicei apariția unei dinamici relaționale negative interpersonale.

Excesul de perfecționism face ca persoana să nu fie niciodată mulțumită de rezultatul oricărui proiect sau munca specifica, care favorizeaza aparitia unor schimbari bruste de dispozitie si iritabilitate in fata experiențe care sunt interpretate ca un semn că ceva nu se face corect.

• Articol înrudit: „Perfecționismul disfuncțional: cauze, simptome și tratament”

9. Stimă de sine scazută

The stimă de sine scazută este întotdeauna unul dintre markerii de personalitate care influențează cel mai decisiv comportamentul oamenilor și al acestora modul lui de a gestiona emoțiile.

Persoanele cu un nivel scăzut de stima de sine dezvoltă adesea și anumite complexe ale stimei de sine. inferioritate, care sunt, de asemenea, legate de schimbări bruște de dispoziție, iritabilitate și chiar atitudini negativ.

10. Boli neurodegenerative

Patologii ca Alzheimer sau anumite forme de boala Parkinson, care deteriorarea rețelelor de neuroni care lucrează în coordonare între ele în creier, poate provoca dezechilibre în modul în care funcționează creierul, ducând la schimbări rapide ale dispoziției.

Vrei sprijin psihologic?

Daca sunteti in cautare de servicii de psihoterapie si asistenta psihiatrica, contactati echipa noastra.

În PROGRAMARE Clinici Lucrăm din toate domeniile sănătății mintale, atât din ambulatoriu, cât și din ședințe Sedinte periodice de psihoterapie si psihiatrie precum si de la tratament pana la admiterea in modulul nostru rezidential pt dependențe.