Tulburări de somn în copilărie: tipuri, caracteristici și simptome

Somnul este o nevoie biologică, așa că atunci când lipsește sau nu este complet reparator, se pot dezvolta alte patologii atât fizice cât și psihice, de aceea este important să încercăm să găsim o soluție la toate acele tulburări ale dormi; mai ales într-o etapă atât de crucială precum copilăria.

Există o mare varietate de tulburări de somn în copilărie, printre care putem găsi următoarele: insomnie, apnee în copilărie, tulburare de coșmar, somnambulism, terori nocturne, somniloc sau jactatio capitis, printre alții.

În acest articol vom vorbi despre cele mai frecvente tulburări de somn în copilărie, dar mai întâi vom explica în ce constau tulburările de somn în general.

• Articol înrudit: „Cele 5 etape ale somnului: de la unde lente la REM”

Care sunt cele mai frecvente tulburări de somn din copilărie?

Somnul oamenilor este împărțit într-o serie de cicluri de câte 90 de minute fiecare care se repetă ciclic pe tot parcursul nopții de odihnă, cel mai frecvent fiind faptul că o persoană trece prin 4-6 cicluri în timpul seară. In fiecare dintre aceste cicluri exista diverse faze (faza 1, faza 2, faza 3, faza 4 si faza 5 sau faza REM).

Pentru un somn odihnitor fiecare dintre fazele care compun fiecare ciclu de somn ar trebui să treacă normal, în ordine și neîntrerupt; pot apărea totuși în copilărie diverse tulburări de somn care le-ar putea întrerupe, cauzând anumite probleme pentru sănătatea oamenilor. În plus, tulburările de somn în copilărie apar destul de frecvent, fiind una dintre cele probleme care apar cel mai frecvent in practica clinica, atat in pediatrie cat si in psihologie.

Vorbim de tulburări de somn atunci când ne referim la orice problemă care este strâns legată de odihna nocturnă sau de somn, inclusiv decât la dificultăți în a încerca să adoarmă sau să rămână adormit noaptea, precum și acele cazuri în care o persoană adoarme la momente nepotrivite, doarme excesiv (hipersomnie) sau se angajează în comportamente anormale de somn (de exemplu, somnambulism).

Într-o etapă la fel de importantă precum copilăria, este foarte important ca somnul să fie odihnitor și odihnește-te suficient de ore (de la 11-14 ore încât un copil ar trebui să doarmă între 1 an și 2 ani până la 9-12 care ar trebui să doarmă copiii cu vârste cuprinse între 6 și 12 ani ani; prin urmare, un copil în curs de dezvoltare nu trebuie niciodată să doarmă mai puțin de 9 sau 10 ore).

Pe de altă parte, este de menționat că tulburările de somn în copilărie pot cauza probleme semnificative care afectează calitatea vieții copilului (ex. de ex., iritabilitate, scăderea concentrării și a atenției etc.), precum și a rudelor lor convenabile, cum ar fi părinții și frații lor (de ex. ex., tulburări de somn).

Acum că am văzut pe scurt în ce constau tulburările de somn, Vom vedea cele mai frecvente tulburări de somn în copilărie, clasificându-le în două mari categorii: disomnii si parasomnii.

Disomniile

În Manualul de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mintale DSM-5 al Asociației Americane de Psihiatrie (APA) termenul de disomnie nu apare; cu toate acestea, a apărut în versiunea anterioară (DSM-IV-TR). Aici le vom folosi pentru a împărți tulburările de somn din copilărie în două grupuri mari pentru a le facilita organizarea, fiind astfel mai ușor de înțeles când vine vorba de studiază-le.

În categoria disomniilor putem întâlni tulburări de somn în copilărie legate de dificultăţile care Unii copii sunt prezenti atunci cand incearca sa adoarma, raman adormiti si de asemenea acele cazuri in care este un exces de somn.

1. Insomnie

Insomnia este una dintre tulburările de somn din copilărie pe care le putem întâlni și se caracterizează prin o reducere a timpului de odihnă și, de asemenea, în ceea ce privește calitatea somnului, provocând disconfort relevant clinic copilului care suferă de acesta.

Principalele cauze ale insomniei în copilărie sunt de obicei obiceiurile inadecvate de somn, așa este probleme frecvente la culcare și/sau treziri destul de frecvente la culcare seară; în timp ce un alt dintre motivele insomniei din copilărie ar putea fi faptul că copilul suferea de o situație de anxietate și teamă, astfel încât atunci când vine vorba de mersul la culcare a avut dificultăți în a adormi din cauza grijilor care se manifestă prin gânduri care ar putea provoca anxietate și neliniște.

• Te-ar putea interesa: „Insomnia: ce este și cum ne afectează sănătatea”

2. Apneea infantilă sau sindromul Ondine

O alta dintre tulburarile de somn existente in copilarie este apneea infantila, cunoscuta si sub numele de Sindrom Ondina, care se caracterizeaza prin o serie de stopuri respiratorii pe care le suferi în timp ce dormi, provocând sforăit și, de asemenea, somnolență excesivă pe tot parcursul zilei.

În plus, aceste opriri respiratorii ar putea apărea în mod repetat pe tot parcursul nopții de somn, ducând la treziri și somn prost.

• Articol înrudit: „Sindromul de apnee în somn: simptome, tipuri, cauze și tratament”

Parasomniile

Înțelegem parasomniile ca fiind toate acele tulburări de somn din copilărie care se caracterizează prin existența vreun fenomen sau comportament neobișnuit sau neobișnuit fiziologic și/sau experiențial în timpul odihnei nocturne care sunt asociate cu somnul, deoarece apar de obicei într-una din fazele estului sau și în tranzițiile dintre somn și veghe.

Unele dintre aceste parasomnii, cum ar fi terorile nocturne și somnambulismul, apar în DSM-5 clasificate în categoria „tulburări de excitare a somnului non-REM”, nefiind tulburări grave, dar pot provoca anumite disconfort.

1. tulburare de coșmar

Tulburarea de coșmar, cunoscută anterior ca tulburare de vis tulburătoare, este o altă dintre cele mai frecvente tulburări de somn din copilărie. Este, de asemenea cea mai frecventă parasomnie în copilărie, și se caracterizează prin apariția în timpul repausului nocturn a viselor cu conținut neplăcut și chiar înfricoșător, determinând trezirea copilului.

Uneori, frica provocată de aceste coșmaruri ar putea îngreuna copilul să adoarmă, astfel încât acest lucru ar putea duce la insomnie.

Tulburarea de coșmar nu este de obicei gravă, deoarece apare de obicei pe o perioadă de timp din cauza unui factor stresant în viața copilului sau din alt motiv și tinde să dispară atunci când fenomenul care l-a declanșat a remis. Când apare o tulburare de coșmar, părinții ar trebui să încerce să-și calmeze copilul, minimizând conținutul coșmarurilor.

• Te-ar putea interesa: „Terapia psihologică pentru tratarea coșmarurilor recurente”

2. Terori nocturne

O alta dintre cele mai frecvente tulburari de somn in copilarie este cea a terorilor nocturne, care este astfel cunoscuta datorita aparitiei episoadelor in timpul somnului. Treziri frecvente brusc cu sentimente de groază din partea copilului, astfel încât este obișnuit ca în timpul acestor treziri să înceapă să țipe din cauza panicii sens. În plus, în timpul acestor episoade, după ce ați experimentat panică, există o serie de semne de avertizare cum ar fi tahicardie, midriază, transpirație excesivă și/sau tahipnee (respirație rapidă, superficială).

Este de menționat că terorile nocturne apar de obicei în prima treime a nopții, în etapele 3 și 4 ale somnului (în care somn lent sau profund), fiind rar ca acestea să apară în timpul fazei de somn REM, care este faza în care apar în mod normal episoadele de somn. coşmaruri.

• Articol înrudit: „Terori nocturne: panică în timpul somnului”

3. Somnambulism

The somnambulism Este cunoscuta pentru existenta unor episoade repetate in timpul somnului de noapte in care copilul se ridica din pat si incepe sa se plimbe prin casa fara sa se trezeasca. Fiind în stare de somn, în timpul episodului de somnambulism copilul merge cu privirea fixată și înăuntru când, în așa fel încât să nu conștientizezi intenția altor persoane care pot fi în jurul tău (pag. ex., frații săi sau părinții săi) încercând să comunice cu el, fiind foarte greu să-l trezească.

Somnambulismul este o tulburare de somn care ar putea dura câțiva ani fără a provoca nicio alterare în timpul stării de veghe nici să provoace vreun alt tip de disconfort sau orice altă psihopatologie; cu toate acestea, poate apărea împreună cu alte probleme legate de somn, cum ar fi enurezisul, vorbirea în somn sau terorile nocturne.

4. somniloc

Somnilocva este o parcimonie care nu este clasificată ca o tulburare specificată în DSM-5 care ar trebui cunoscută și se caracterizează prin existența episoade sonore sau de vorbire în timpul somnului, fiind legat de situații stresante și istoric familial.

Episoadele care apar în cazurile de somniloc durează în mod normal doar câteva secunde și apar sporadic și, Deși poate apărea la orice vârstă, este mai frecvent ca acestea să apară în etapa preșcolară (între 3 și 7 ani). aproximativ).

5. Jactatio Capitis

Printre tulburarile de somn din copilarie mai regasim si Jactatio Capitis, fiind altul parasomnia nu este enumerată ca tulburare specificată în clasificarea DSM-5.

Se caracterizează prin prezența o serie de mișcări de balansare pentru a încerca să adormi care apar automat. Acest tip de mișcare, mai precis, constă în balansarea capului într-o manieră ritmică și poate fi ocazional însoțit de mișcări ale întregului corp.

In mod normal, miscarile care apar in episoadele celor care sufera de aceasta parasomnie se produc de obicei lin; cu toate acestea, în unele cazuri apare mai intens și poate provoca vătămări.

6. bruxism nocturn

In fine, printre tulburarile de somn din copilarie putem intalni si bruxismul nocturn, o alta parasomnie care nu este specificata in DSM-5. Se caracterizează prin scrâșnirea dinților care constă într-un comportament care este dezvoltat de mușchii maxilarului într-un mod ritmic., producând astfel frecare pe dinți, astfel încât dacă acest lucru se întâmplă puternic, dinții s-ar putea uza.

În cazul bruxismului nocturn am constatat că s-ar putea datora, totuși, unui istoric familial Poate fi cauzată și de situații de anxietate și/sau momente frustrante pe care le baietel.