Să vorbim puțin despre creativitate

Când auzim de creativitate, îl asociem în general cu artiști sau cu acei oameni pricepuți la pictură, realizarea de sculpturi sau un fel de design grafic. Cu toate acestea, creativitatea este un dar pe care îl posedă toate ființele umane.

Pe lângă faptul că este o atitudine față de viață și o funcție a creier, se hrănește din imaginație, cunoștințe, experiențe și emoții.

• Articol înrudit: „Psihologia creativității și a gândirii creative”

Ce elemente conține creativitatea?

Creativitatea poate fi înțeleasă ca un anumit mod de a se comporta în fața problemelor. Mai mult, autori precum J. P. Guilford propune asta Creativitatea pe care o posedă ființa umană poate fi măsurată în patru factori:

• Fluiditatea
• Flexibilitate
• Originalitatea
• Elaborarea

Acest cercetător ridică și posibilitatea dezvoltării gândire divergentă sau convergentă. Ea definește gândirea convergentă ca fiind funcția de a da un singur răspuns la o anumită problemă sau situație; în timp ce gândirea divergentă este definită ca funcția de a privi din perspective diferite cu ușurința de a căuta mai mult de un răspuns la o întrebare. problemă sau o provocare și prin care persoana se poate baza pe alternative pentru a se lansa pe căi neașteptate până când găsește posibilul solutii.

Astfel, creativitatea constă în a da naștere la noi conexiuni în creier; cu capacitatea noastră de a asocia conținutul și fluxul mental, de a avea o gândire flexibilă și originală pentru a realiza acest proces creativ.

Când ne aflăm într-un mediu sau loc care ne face să ne simțim confortabil, calmi și relaxați, acest proces creativ poate fi experimentat pentru a vedea oportunități sau mai multe alternative pentru o anumită situație.

• Te-ar putea interesa: „Psihologia creativității și a gândirii creative”

Ce limitează dezvoltarea creativității?

Ceea ce împiedică procesele creative sunt interdicțiile, criticile dăunătoare sau judecățile de valoare pe care persoana le primește despre o expresie pe care o execută sau acțiune. În afară de:

• Oboseala
• Stres
• Anxietatea

Acești factori sunt principalii blocanți ai creativității și, atunci când sunt activați, o fac din cauza gândurilor negative, a fricilor, a nesiguranțelor, lipsa stimei de sine și alte forme de disconfort care ne însoțesc zilnic și ne împiedică să ne exprimăm creativ.

• Articol înrudit: „Cum să lucrezi funcțiile executive?”

Factori care permit dezvoltarea creativității

Dar nu trebuie să ignorăm faptul că în fiecare persoană există un potențial creativ înnăscut care așteaptă să fie exprimat și dezvoltat. Acest potențial nu este uneori descoperit de persoană, deoarece se îndoiește de abilitățile sale, se simte nesigur sau a crescut într-un mediu nefavorabil în care nu se simte în siguranță să se exprime și rămâne motivația lui de a activa creativitatea anulat.

Aceștia sunt principalii factori care ne sporim partea creativă:

• Simțiți-vă într-o stare relaxată și sigură.
• A fi într-un spațiu care dă siguranță pentru a te putea exprima cu respect și libertate.
• Simțiți emoția motivației și a încrederii.

Acești factori favorizează creierul nostru să fie capabil să stabilească noi conexiuni între idei, să fie capabil să se concentreze și să concentreze atenție la alternativele pe care mintea reușește să le dezvolte ca idei și să vedem mai multe alternative în condițiile unei situații care necesită intervenţie.

Conform cercetărilor din acest domeniu, s-a putut afla cum să deblochezi gândurile și emoțiile pentru a avea o gândire creativă. In primul rand trebuie sa fim relaxati si calmi, bine hidratati si odihniti, pentru a anulați blocurile cognitive.

Ajută să se întindă, să se ridice de pe scaun și să se miște; Aceste acțiuni de bază și simple ne ajută să creăm stări cu corpul nostru de bunăstare fizică care ne permit să ne redresăm de factorii care ne limitează și blochează creativitatea. Și dacă îi însoțim cu mici momente de închidere a ochilor și de respirație profundă și mergem efectuând aceste rutine înainte de a începe sau de a continua activitățile noastre, ne vom îmbunătăți foarte mult în acest sens aspect.

Emoțiile de bunăstare produc idei mai bune și o personalitate creativă, originală și inovatoare. În prezent, din fericire, există deja multe tehnici de creativitate, este doar interesul de a le aborda și de a încerca care dintre ele permite fiecăruia să genereze acest proces creativ.

Odată ce le găsești și le descoperă, fiecare persoană le poate face în fiecare zi ca o pregătire pentru fiecare activitate care îl costă.