Înțelegerea diferențelor dintre coaching și psihoterapie

Când vorbim despre procesul de a merge la un profesionist care este dedicat servirii oamenilor pentru a-i ajuta să gestioneze mai bine emoțiile și/sau tiparele lor de comportament, este relativ comun să se confunde conceptele de „coaching” și "psihoterapie".

Cu toate acestea, a nu ști să distingem între cele două depășește o simplă confuzie a termenilor tehnici și poate fi chiar dăunătoare și duce la probleme, așa cum vom vedea mai jos. Astfel încât, Să vedem care sunt diferențele specifice dintre psihoterapie și coaching.

• Articol înrudit: „Cele 10 beneficii de a merge la terapie psihologică”

Învață să faci distincția între psihoterapie și coaching

Acestea sunt principalele aspecte care te vor ajuta sa cunosti diferenta dintre psihoterapie si coaching daca te gandesti sa folosesti acest tip de serviciu.

1. Psihoterapia poate fi oferită doar de psihologi

Prima diferență, și poate cea mai importantă, este că practica psihoterapiei efectuată de psihoterapeuți este o practică reglementată și poate fi oferită doar legal de către psihologi specializați și/sau alți profesioniști din domeniul sănătății acreditați corespunzător prin formare universitară și înregistrare în entități oficiale precum COP (în Spania). În schimb, coaching-ul în general nu este reglementat, iar aproape oricine, cu sau fără pregătire, poate oferi acest tip de serviciu, ceea ce duce la probleme. Acum, rețineți că mulți psihologi oferă atât psihoterapie, cât și coaching; În aceste cazuri, există garanția că profesionistul este pregătit în știința comportamentului.

Astfel încât, formarea în coaching este mult mai puțin complexă decât formarea ca psihoterapeut, având în vedere că acesta din urmă trebuie să aibă o diplomă de licență de cel puțin 4 sau 5 ani (în funcție de țară) și pregătire postuniversitare, în timp ce există programe de formare de coaching deschise oricui și care durează doar câteva cateva saptamani.

• Te-ar putea interesa: „De ce să studiezi psihologia? 10 puncte pe care ar trebui să le apreciezi"

2. Psihoterapia își concentrează domeniul de aplicare pe sănătatea mintală

Ca regulă generală, psihoterapeuții sunt fundamental psihologi sau medici specializați, care își bazează cea mai mare parte a muncii pe îngrijirea pacienților care prezintă o formă de disconfort. În multe cazuri, acest disconfort ia forma unei tulburări diagnosticabile (și, ca atare, este descrisă în manualele utilizate în Psihologie Clinică și Psihiatrie, cum ar fi DSM-5 sau ICD-11), iar în alte cazuri nu devin psihopatologii, dar sunt totuși un motiv pentru a începe un proces de terapie (de exemplu, o criză de cuplu, timiditate extremă, etc.).

Pe de altă parte, coaching-ul nu se aplică ca formă de tratament pentru tulburările psihologice și, de fapt, dacă cineva oferă acest tip de servicii de a interveni în această clasă de probleme fără a fi acreditat în domeniul psihoterapiei, adică denunţabilă ca formă de intruziunea muncii. A) Da, coaching-ul se aplică mai ales nevoilor care nu sunt considerate o sursă de disconfort, ci mai degrabă ca nevoi de dezvoltare personală sau profesională: dorința de a învăța abilități de conducere, interes pentru a învăța tehnici de automotivare pentru pregătirea opozițiilor etc.

• Articol înrudit: „Dezvoltarea personală: 5 motive pentru auto-reflecție”

4. Psihoterapia are protocoale de acțiune mai specifice

Întrucât intervenția psihologică oferită de psihoterapeuți este orientată către probleme de sănătate mintală, acest tip de procedură este mai standardizat, căutând să țină evidența a ceea ce se face, astfel încât să se conformeze strategiilor și tehnicilor care s-au dovedit a fi eficiente pe baza cercetărilor științific. Pe de altă parte, coaching-ul, dacă este înțeles ca o practică efectuată de persoane care nu au neapărat pregătire în psihoterapie, nu are astfel de criterii de control eficacitatea a ceea ce se face.

• Te-ar putea interesa: „Sănătate mintală: definiție și caracteristici conform psihologiei”

5. Coaching-ul are o desfășurare importantă în domeniul companiei

În practică, o bună parte din procesele de coaching oferite clienților au de-a face cu domeniul performanţei profesionale. Astfel, câteva dintre principalele ramuri ale coaching-ului sunt coaching-ul executiv, axat pe ajutarea profilurilor medii și companii (CEO, Directori de departament etc.) prin stimularea abilităților lor de comunicare și conducere; coaching sportiv, oferit sportivilor profesioniști sau semi-profesioniști; sau coaching-ul de echipă, care se aplică departamentelor sau grupurilor care de obicei lucrează mână în mână în fiecare zi. zi, pentru a-i ajuta să comunice mai bine între ei, să rezolve conflictele înainte de a escalada, să se motiveze, etc.

• Articol înrudit: „8 strategii pentru îmbunătățirea mediului de lucru al companiei tale”

Cauți servicii de psihoterapie sau asistență prin coaching?

Dacă sunteți interesat să începeți un proces de terapie psihologică sau coaching, luați legătura cu noi.

În Psihologi Advance Avem o echipă de profesioniști acreditați în domeniul sănătății mintale și psihologi care lucrează în domeniile psihoterapie, sexologie, neuropsihologie, psihiatrie și coaching. Vă oferim experiența noastră de peste 20 de ani în sector și cele mai eficiente tehnici și strategii în funcție de problemele sau nevoile dumneavoastră.