Cele 10 porunci ale unei căsnicii fericite (conform studiilor științifice)

Dacă vrei să ai o căsnicie bazată pe dragoste sinceră, încredere și respect luați în considerare aceste 10 porunci ale unei căsnicii fericite.

• Articol înrudit: „Cele 5 tipuri de terapie de cuplu”

10 chei pentru a te bucura de o căsnicie fericită

Țineți minte aceste maxime și linii directoare pentru a construi o căsnicie plină și viabilă din punct de vedere emoțional.

1. Iubire de sine

Este imposibil să iubești o altă persoană fără să te iubești mai întâi pe tine însuți. Când o persoană nu se iubește suficient de mult, nu are grijă de sine, fizic, mental sau spiritual.

Nu are grijă nici de celălalt, caută doar gratificarea proprie și imediată, nu are stabilitate emoțională. Ai tendința să te simți inferior, din cauza asta vine gelozie boală, neîncredere, presupuneri, lupte, codependenta emotionala, neînțelegere și în sfârșit sfârșitul căsătoriei.

Pe de altă parte, acești oameni pot fi extrem de manipulatori sau ușor de manipulat, ceea ce este lipsit de etică și nedemn. Cine nu are dragoste nu este nimic.

• Te-ar putea interesa: „Știi cu adevărat ce este stima de sine?”

2. Iubire și respect poți oferi doar ceea ce ai

Nu poți primi decât ceea ce dai. Dacă te iubești și te respecți, vei iubi și respecta și partenerul tău. Când iubești cu adevărat, cauți doar binele pentru partenerul tău, deoarece rănindu-l, te rănești pe tine însuți, asta înseamnă durere. Trebuie să vă îndrăgostiți, să vă construiți și să vă felicitați zilnic partenerul.

3. Încredere

Este speranța fermă, certitudinea și credința în cealaltă persoană. Fără el, nici măcar prietenia nu este posibilă.. Pentru a avea încredere în altă persoană este esențial să ai încredere în tine; imaginează-ți cum te simți când întâlnești pe cineva care este sigur de sine... Inspiră încredere, nu?

Încrederea este creată, transmisă și simțită. Trebuie să creezi încredere din primul moment, să o menții și să o crești.

Dă mai mult decât se așteaptă de la tine. Dacă partenerul tău are încredere în tine și tu ai încredere în ei, este mai probabil că căsătoria ta va dura.

4. Comunicare asertivă și empatică

Este esențial să-ți exprimi emoțiile în mod liber și voluntar fără restricții sau teamă că cealaltă persoană va fi supărată sau te simti prost. Trebuie să cauți să fii înțeles și, de asemenea, să înțelegi cu adevărat ce simte partenerul tău.

• Nu judeca
• Nu critica
• Nu te enerva
• Nu deduceți sau presupuneți fără fundație

De cele mai multe ori, ființele umane își petrec timpul făcând judecăți de valoare, pe baza experiențelor anterioare, generalizând sau luând situațiile actuale de la sine înțelese fără a avea dovezi. Acest lucru creează discordie: din moment ce o iei deja ca de la sine înțeles, nu empatizezi, nu pui întrebări și o asumi ca fiind realitate. Dar nu este realitate, este realitatea ta bazată pe presupuneri pe care mintea ta le creează. În acest moment trebuie să empatizezi și să ceri, folosind un ton adecvat al vocii, să comunici că ceea ce vorbești chiar contează pentru tine și vrei să afli mai multe.

• Articol înrudit: „Asertivitatea: 5 obiceiuri de bază pentru a îmbunătăți comunicarea”

5. Deschidere la minte și acceptare necondiționată

Trebuie să păstrezi o atitudine deschisă și receptivă la luarea în considerare a ideilor și opiniilor noi, cunoștințe și comportamente.

Aceasta se bazează și pe iertare, pentru că numai iertarea aduce pace. A ierta nu înseamnă doar a face bine celuilalt; este, de asemenea, să faci bine pentru sine și să fii bine nu are preț.

6. Inovație și sexualitate

Ceea ce nu crește moare, pentru că rutina este plictisitoare; stăpânirea artei inovației echivalează cu progres și progresul este fericire în toate domeniile vieții, și în căsătorie.

7. Cucerire

Trebuie să creezi momente unice și de neuitat; a avea proiecte și obiective împreună face ca cuplurile să consolideze legătura afectivă și de realizare, că rămân uniți cu viziunea de a crește personal, spiritual și financiar.

8. finante clare

Este important să bugetați cât câștigați împreună, cât cheltuiți și pentru ce, cât economisiți și cât investiți.

9. Demisie

Nimeni nu deține pe nimeni; „Te iubesc, dar nu am nevoie de tine” este faptul de a te simți liber fiind comis.

10. Relație armonioasă cu familia soțului tău

Nu este sănătos pentru cuplul proaspăt căsătorit să locuiască în casa părinților, cu frații, prietenii sau membrii familiei, doar asta creează conflicte de putere și resentimente. Proaspeții căsătoriți au nevoie de propriul spațiu pentru a se dezvolta, a se iubi și a-și crea o nouă conștiință de sine.