Education, study and knowledge

Lejeritate: cunoașteți această abilitate soft cheie în dezvoltarea personală

Modul în care gestionăm emoțiile care apar în drumul nostru la locul de muncă este a aspect cheie fără de care nu se poate înțelege funcționarea companiilor și organizațiilor în general. Este însă adesea retrogradată pe plan secund, eroare care dă naștere multor probleme în procesele de conducere și performanța profesională.

Din acest motiv, coaching-ul pune un accent deosebit pe necesitatea de a spori abilitățile soft prin forme de învățare în care personalul se suprapune cu cel profesional și, în acest sens, lejeritatea este una dintre cele mai importante. Să vedem în ce constă și de ce ne aduce beneficii în viața privată și la locul de muncă.

  • Articol înrudit: „Diferențe între „abilități soft” și „abilități dure””

Ce este lejeritatea din perspectiva antrenorului?

În contextul proceselor de coaching și dezvoltare personală, lejeritatea este o abilitate soft legată de gestionarea emoțiilor. Ce inseamna asta?

Să începem cu conceptul de „soft skill”: este o abilitate de natură eminamente aplicată, nereductibilă la cunoștințe textuale sau care poate fi exprimat în cuvinte și care este foarte util în majoritatea rolurilor profesionale, indiferent de ceea ce suntem hai sa ne dedicam Cu alte cuvinte, face parte din ceea ce ne face valoroși pe plan profesional dar, în același timp, nu se reflectă în lista de titluri. și diplome pe care le punem pe CV, pentru că nu este ceva ce obținem din educația formală în Universitate.

instagram story viewer

Există mai multe abilități soft și toate sunt de mare importanță pentru a performa bine la locul de muncă, dar, în același timp, ne sunt utile în fața noastră personală, tocmai pentru că fac parte din noi și nu sunt reduse la setul de sarcini pe care le îndeplinim într-un loc de muncă beton.

Lejeritatea este una dintre cele mai relevante și poate fi definită ca capacitatea de a da experiențelor vieții noastre relevanța pe care o au, nici mai mult, nici mai puțin. Cu alte cuvinte, dezvoltarea acestei soft skill ne permite să nu cădem în banalizare sau dramatizare în fața problemelor și provocărilor cu care trebuie să ne confruntăm și la care trebuie să ne adaptăm.

Pe de altă parte, deși soft skills nu pot fi integrate în felul nostru de a fi prin „studiul” clasic al notelor și manualelor, ele pot. pot fi învățate și întărite prin anumite obiceiuri și rutine, fie în mod autonom, fie cu ajutor profesional în psihoterapie sau prin antrenament.

  • Te-ar putea interesa: „Valoarea formării în emoții la profesioniștii în HR”

Pentru ce este ușurința?

Dezvoltarea ușurinței ca soft skill trece prin adoptarea unei mentalități constructive în fața problemelor, concentrarea pe ceea ce se află sub controlul nostru și pe spațiul de manevră al pe care le avem, în loc să ne obsedăm de ceea ce ar fi putut fi și ce ar fi putut fi dacă am avea mult mai multe resurse și abilități decât vom avea pe scurt sau mediu termen.

Adică ne face să ne conectăm cu o perspectivă stoică a lucrurilor. O perspectivă axată pe aici și acum, fără a ne compara cu versiuni alternative și idealizate ale realității și fără a alimenta disconfortul pe care acest lucru îl generează în noi, căzând în dinamica de autosabotare (o greșeală relativ frecventă). și care constă în a povesti propriile noastre experiențe printr-o lentilă foarte dramatică sau chiar tragică, pentru a-i da sens și a avea o viziune clară și „simplă” asupra a ceea ce apare).

Cu alte cuvinte, ușurința ne permite să stăm departe de a ne banaliza problemele și sarcinile în așteptare (pentru că banalizarea înseamnă a nu prioritiza sau chiar evitați să petrecem timpul cu ea) și dramatizarea (pentru că acest lucru se întâmplă lăsând anxietatea să ne paralizeze sau să ne facă să luăm decizii disperate pentru a atenua disconfort).

Din toate aceste motive, ușurința este deosebit de relevantă în aceste domenii de performanță profesională:

  • Procesele de conducere
  • Managementul timpului și structurarea zilei
  • Gestionez stresul de la locul de muncă, canalizând tensiunea internă
  • Medierea si rezolvarea conflictelor

Ești interesat să te antrenezi în coaching?

Dacă doriți să aflați mai multe despre teoria și practica ușurinței ca abilități soft și beneficiile acesteia în procesele de dezvoltare personală și profesională, ați putea fi interesat de programele de formare oferite Școala Europeană de Coaching, entitate cu prezență în mai multe țări din Europa și America care oferă cursuri pentru antrenori și profesioniști legate de domeniul managementului și conducerii echipelor și Psihologie.

Teachs.ru

Conducerea autocratică (autoritară): avantaje și dezavantaje

Unul dintre subiectele în care Psihologie sociala val psihologia organizațională este conducere ș...

Citeste mai mult

Învață să trăiești în prezent

Anul 2020 ne-a aruncat în incertitudine cu apariția unei pandemii de neimaginat în trecut, iar 20...

Citeste mai mult

Cele mai bune 5 cursuri de PNL (programare neurolingvistică)

Cele mai bune 5 cursuri de PNL (programare neurolingvistică)

Când vorbim despre Programare Neuro Lingvistica, cunoscut și sub numele de PNL, ne referim la mod...

Citeste mai mult

instagram viewer