9 sfaturi pentru a trata traumele în cabinetul dumneavoastră și pentru a vă ajuta pacienții

Asociația Americană de Psihologie afirmă că trauma este un răspuns emoțional la un eveniment pe care persoana îl percepe ca fiind extrem de stresant. În cele mai multe cazuri, este un eveniment care, cine îl trăiește, îl interpretează ca pe un stimul care le pune viața sau integritatea în pericol.

Pacienții care s-au confruntat cu un eveniment traumatizant suferă mari dureri emoționale și trăiesc „parțial”, parcă într-o stare de amorțeală. Se simt epuizați de cantitatea de energie pe care o folosesc în fiecare zi încercând să fie funcționali în timp ce se confruntă cu o stare de durere supremă care pare necontenită.

• Articol înrudit: „Ce este trauma și cum ne influențează ea viața?”

Înțelegerea traumei

niste caracteristicile traumei care ar trebui luate în considerare atunci când se îngrijește un pacient care a suferit de aceasta sunt următoarele.

ființa umană este rezistent, asta înseamnă că starea noastră naturală este înclinată spre recuperare și nu spre fragilitate.

Experiențele traumatice au loc într-un timp și context specific. Cu toate acestea, experiența este alcătuită din mai multe fragmente de realitate care se formează

percepția cuprinzătoare a momentului stresant. Din acest motiv, analiza necesită o mai mare grijă și atenție la acele fragmente care alcătuiesc întregul mediu.

În cele mai multe cazuri pacientul se defineste pe sine din evenimentul traumatic. „Eu sunt înainte și după evenimentul respectiv.” Este foarte important să separăm identitatea pacientului de experiența traumatică, deoarece persoana este mult mai mult decât un eveniment.

Diverse investigaţii de-a lungul timpului arată că percepţia evenimentelor este subiectivă şi această percepție este cea care alimentează mai degrabă trauma decât evenimentul în sine. Percepția generată de pacient despre eveniment îi afectează direct emoțiile. Deși un eveniment nu poate fi schimbat, este posibil să se schimbe modul în care pacientul îl percepe și este important să-l însoțești și să-l ghidezi în acest proces.

O consecință directă a traumei este că aceasta provoacă o încurcătură de emoții negative care ține pacientul cu sentimentul că nu va putea niciodată să depășească durerea.

• Te-ar putea interesa: „Ce este anxietatea: cum să o recunoști și ce să faci”

Sfaturi pentru abordarea traumei în terapie

La bine și la rău, evenimentele stresante sunt o realitate și, deși nu putem fi pregătiți să nu suferim atunci când apar, da, ii putem ajuta pe cei care se confrunta cu ele sa aiba ocazia sa depaseasca durerea si sa genereze conditii mai bune dupa trauma.

Pentru a avea o abordare mai bună în tratamentul traumei, Aceste sfaturi pot fi un suport relevant:

1. Ajută-l să se concentreze pe ceea ce îi va permite să avanseze

Creierul nostru este conectat să rezolve conflictele și să se adapteze din nou la lume. Acest lucru necesită o narațiune logică, funcțională și bine structurată, care să permită reinterpretarea mai bună a evenimentului traumatic. Începe prin a identifica care este percepția ta de sine după traumă. Cum te descrii după evenimentul stresant?

Ajutați-l să vadă importanța de a-și cunoaște punctele forte și abilitățile de depășit. Percepția dumneavoastră asupra a ceea ce s-a întâmplat se va îmbunătăți dacă abordarea dumneavoastră se bazează pe faptul că evenimentul este ceva extern pacientului, străin de identitatea acestuia și ceea ce este ceva pe care cu punctele sale forte și abilitățile el poate depăși deoarece natura lui umană este rezistentă și concentrată pe supraviețuire.

2. Împuterniciți-l prin identificarea punctelor sale forte

Acest lucru vă va permite să înțelegeți asta puteți compensa orice oportunitate sau slăbiciune pe care le aveți, pentru că are și resursele pentru a face față provocărilor.

3. Lucrează cu el la percepția pe care și-a format-o asupra evenimentului

Împreună identificați micile fragmente de care vă amintiți de la eveniment resemnifica situația și schimba percepția, pentru că tocmai percepția evenimentelor este cea care generează emoționalitatea negativă care devine cea mai mare suferință după traumă.

4. Evitarea este factorul care oprește cel mai puternic oamenii să depășească traume

Durerea îi îndepărtează de posibilitatea de a se confrunta cu acea amintire traumatică și confruntarea cu ea este începutul soluției. Oportunitatea de a-i ajuta să-și creeze curajul de a face față situației Este începutul unei realități mai bune.

5. Identificarea și acceptarea emoțiilor negative este următorul pas

Acceptarea înseamnă a vedea aceste emoții cu compasiune și curiozitate care îi permite pacientului să înțeleagă că emoțiile sunt ale lor, dar nu le definesc ca persoană, pur și simplu sunt acolo ca rezultat al experienței trăite și este necesar să le identificăm pentru a le lucra și a îmbunătăți faptul că sunt acolo și fac parte din consecințe, dar sunt gestionabile.

6. Gestionarea emoțiilor este următoarea oportunitate de valorificare

Aceasta este o abilitate care poate fi dobândită și perfecționată. ințelege asta nu ar trebui să ne supunem orbește ceea ce ne dictează emoțiile permite o schimbare a controlului emoțional.

7. lucra cu durerea

De obicei dorim să scăpăm de durere, dar acesta este un indicator foarte eficient al lucrurilor care sunt importante și semnificative pentru pacient. Folosește durerea ca ghid al valorilor, momentele semnificative si emotiile pacientului este o optiune recomandata de dr. Steven Hayes. Ajutați-vă pacientul să folosească durerea ca pârghie pentru îmbunătățire, ajutându-și mintea și corpul învață că este sigur să vezi ceea ce nu ai vrut să vezi și să simți ceea ce nu ai vrut să simți cu un nume și nume de familie.

8. Învățați-vă pacientul importanța căldurii și a compasiunii de sine

Autocritica este de obicei bruscă și disproporționată. Ajută-l să-și găsească centrul emoțional și să comunice cu el însuși cu mai multă dragoste și înțelegere.

9. Toleranța de a urma procesul de vindecare este cheia

Deși ceea ce ne-am dori cel mai mult este să depășim rapid durerea, asta necesită timp și pași trepți. Fii clar cu pacientul tău și fă-l să observe progresele pe care le face. Ajutați-l să vadă că fiecare pas contează și cum fiecare decizie duce la un viitor cu mai multă bunăstare.

Incheierea...

Fără îndoială, trauma este unul dintre cele mai complexe fenomene datorită disperării și durerii profunde pe care le generează. Vestea bună este că există suficiente studii și tehnici pentru a ajuta pacienții să se vindece.

Deși acestea sunt câteva sfaturi care încearcă să vă ajute în maparea soluțiilor, este important au cunoștințe profunde și structurate atunci când acceptă un pacient cu o afectare a acestuia natură. A ajuta este important, a face acest lucru cu pregătirea potrivită este esențial.