Inima ta, GPS-ul tău interior

Imaginați-vă că aveți răspunsul la toate îndoielile care apar și, astfel, puteți alege întotdeauna calea care te conduce să-ți trăiești cea mai bună viață. Ei bine, tocmai asta vom vedea acum.

Acest instrument există, deși necesită practică pentru a stăpâni. Eu o numesc „busola interioară” și, deși sună foarte tipic atunci când începi să o folosești conștient, Senzația pe care o va produce este foarte asemănătoare cu a avea un sistem de navigație care îți arată mereu drumul corect…

Zi de zi decidem lucruri mărunte în mod automat, fără a fi sigur în multe cazuri dacă decizia pe care o luăm este cea mai potrivită sau nu.

Astfel, atunci când ne confruntăm cu alegeri pe care le considerăm importante pentru viețile noastre, în În acele momente se trăiesc adesea îndoieli, incertitudine, nesiguranță, frică... Care este motivul pentru acest?

În majoritatea cazurilor ne gândim la decizii; asta e evident, nu? Ce problemă se află în spatele asta? şi ce dacă mintea este total variabilă, într-o clipă vă spune alb, iar doar câteva minute mai târziu vă poate spune negru, momentan gri și din nou se poate întoarce la țintă și poate continua într-o buclă constantă... Acest lucru ți s-a întâmplat de mai multe ori, ADEVĂRAT? Și mai mult de doi...

• Articol înrudit: „Dezvoltarea personală: 5 motive pentru auto-reflecție”

Mintea este total condiționată

Acest lucru este foarte volubil și, prin urmare, susceptibil la fluctuațiile necontenite ale schimbării. Dar dacă ceea ce vrei să decizi are o mare implicație pe termen mediu sau lung, evident ai nevoie de încredere și de o anumită certitudine că ceea ce alegi în acel moment este cel mai util pentru tine.

Pentru aceasta este esențial ca, folosind metafora mării, să treci dincolo de apele de suprafață pentru a le lua pe fiecare decizie care se conectează cu profunzimea, cu adevărata ta ființă, cu cine ești cu adevărat dincolo de aparențe. Deci deciziile pe care le iei vor veni cu adevărat din tine, nu din condiționările tale (ideile pe care familia ta, cultura ta, ți-au vândut…).

acest lucru devine vital la bifurcațiile din calea ta în care decizia pe care o iei îți poate condiționa următorii ani sau poate întreaga viață. Vestea bună este că la nivel superficial nu vei fi niciodată sigur că ceea ce alegi va fi cel mai util în raport cu ceea ce vrei să realizezi. Dar la un nivel mai profund, tot ceea ce alegi este întotdeauna cel mai bun și exact ceea ce trebuia să decizi, fără posibilitatea de eroare. Nu poți greși. Nu există așa ceva...

• Ați putea fi interesat de: „Cunoașterea de sine: definiție și 8 sfaturi pentru a o îmbunătăți”

Niveluri diferite de adâncime

Pentru a vedea această zonă de lucru este esențial să o utilizați metafora valurilor mării. Pentru a face acest lucru, așa cum am spus mai înainte, trebuie să ne conectăm cu apele adânci ale cine suntem cu adevărat. Și pentru a înțelege mai bine despre ce vorbim, imaginați-vă că oamenii sunt ca planeta Pământ, care are straturi sau straturi diferite.

In regula, atunci; în stratul superficial cel mai exterior se află corpul. Puțin mai adânc, următorul strat este format din gânduri, puțin mai adânci sunt emoțiile, mai mult înăuntru găsim sentimentele, iar puțin mai mult înăuntru este „inima”, care este ceea ce este cel mai aproape de adevăratul tău fi…

In strainatate există agitație și acolo sunt localizate mișcările superficiale și confuze ale minții. Prin urmare, tot ce trebuie să faci este să-ți întrebi inima ce vrei să știi și răspunsul pe care ți-l dă va fi, fără îndoială, cel mai adevărat și cel mai conectat la tine.

Să vedem cum funcționează.

• Articol înrudit: „Frica de luarea deciziilor: ce este, cauzele și cum să o gestionezi”

Instruire

Mai întâi definește într-un mod simplu și concis întrebarea pe care vrei să o pui. Întrebarea trebuie închisă, adică singurul tău răspuns trebuie să fie da sau nu. În tăcere, mental sau cu voce tare, formulează întrebarea în cauză.

În acel moment, rămâneți pe fază și veți primi răspunsul în același moment, așa cum este. Este important să înțelegi că odată ce inima ta descoperă cu adevărat ceea ce vrei sau cel mai apropiat răspuns la ceea ce vrei cu adevărat, mintea, imediat după ea va începe să pună la îndoială și să respingă ceea ce inima ta ți-a spus. zicală. Acesta este modul în care funcționează. Important este că știi că asta se va întâmpla și că înțelegi că ceea ce îți spune mintea mai târziu, oricare ar fi, vine dintr-un plan mult mai superficial și mai îndepărtat. Trebuie să înțelegi că nu poți avea încredere în mintea ta, deoarece opiniile pe care ți le dă au mult mai puțin de-a face cu cine ești cu adevărat decât cu cele pe care ți le oferă inima ta.

Un alt mod de a ști ce vrei cu adevărat și că răspunzi din asta cand iti pun repede o intrebare si raspunzi fara sa stai pe ganduri. Este foarte important să rețineți că, ca orice abilitate, aceasta necesită ca exersează mult timp, înainte de a-l stăpâni și astfel vei evalua cum funcționează mașină sofisticată.

Pentru asta recomand ca:

• Începeți să exersați în fiecare zi cu lucruri care într-adevăr nu au o mare importanță și observați cum funcționează, cum te simți, cum apare mintea după primul răspuns, cel care vine de la inima…
• Valori dacă răspunsul pe care ți-l dă busola este într-adevăr un răspuns care te mulțumește mult mai mult decât celelalte opțiuni posibile. Fie că este consecvent sau nu...

Pe măsură ce o încerci, veți genera mai multă încredere în proces, astfel încât atunci când apare o decizie importantă pentru dvs., cum ar fi dacă să vă mutați cu dvs partener, dacă studiezi un concurs sau dacă începi o afacere etc.— nu vei mai avea îndoieli cu privire la Răspuns. Odată ce stăpânești arta simplă, dar extrem de utilă de a-ți cere inima și de a urma ceea ce îți spune, vei fi cu atât mai aproape de a trăi o viață mai autentică.