Teoria pregătirii lui Seligman: explicarea fobiilor

Există multe teorii care încearcă să explice dobândirea fobiilor. De ce crezi că unele fobii sunt mai frecvente decât altele? În acest articol vom ști Teoria pregătirii lui Seligman, care încearcă să explice acest fenomen.

Teoria face aluzie la două concepte principale, pregătirea (aspecte filogenetice) și predispoziția (aspecte ontogenetice) pentru dezvoltarea fobiilor. Dacă vrei să știi de ce ai mai multe șanse să-ți fie frică de înălțimi, foc sau șerpi, decât să-ți fie frică de uși, de exemplu, continuă să citești!

• Articol înrudit: "Martin Seligman: biografie și teorii în psihologia pozitivă"

Teoria pregătirii Seligman: caracteristici

Martin Seligman a fost cercetătorul care a stabilit teoria îngrijirii. Conform acestei teorii, organismul este pregătit filogenetic (printr-un proces evolutiv al speciei) pentru a se asocia sau învățați cu ușurință relația dintre anumiți stimuli (stimulul amorsat biologic care trebuie asociat cu a Răspuns), deoarece această învățare este adaptativă.

Teoria amorsării a lui Seligman apare în opoziție cu principiul echipotențialității, care susținea că toți stimulii ar putea provoca răspunsuri fobice. Astfel, potrivit lui Seligman, doar unii stimuli ar fi pregătiți să provoace fobii. Aceștia ar fi stimuli periculoși, care pun în pericol supraviețuirea speciilor, precum leii, șerpii, înălțimile, focul etc.

Seligman, într-un fel, concepe fobiile ca instrumente puternice de adaptare ale speciei, care cresc probabilitatea de supraviețuire și perpetuarea acesteia.

Concepte centrale ale teoriei

Teoria pregătirii lui Seligman este alcătuită din două concepte fundamentale, care sunt următoarele.

1. Pregătirea

Se face aluzie la aspecte filogenetice, tipic unui proces evolutiv al speciei. Există trei tipuri de stimuli în ceea ce privește „gradul” sau nivelul lor de pregătire:

1.1. stimuli pregătiți

Este despre stimuli pregătiți biologic pentru a fi învățați ca nocivi (de exemplu, asocierea unui gust neplăcut cu o durere de stomac).

1.2. stimuli nepregătiți

Sunt stimuli care ajung să fie dobândiți cu anumite teste (de exemplu în situații de laborator; fascicule de lumină care se asociază cu un stimul aversiv după mai multe încercări). Ar fi stimuli „neutri”, fără încărcătură biologică de dobândit, în acest sens.

1.3. stimuli contrapregătiți

Sunt stimulii imposibil de învățat, adică imposibil de asociat cu un anumit concept (de exemplu, un șoc electric, care nu este asociat cu o durere de burtă).

2. Predispoziţie

Se referă la aspecte ontogenetice, adică la diferenţe individuale rezultate din dezvoltarea organismului.

Efectul Garcia

Din teoria pregătirii lui Seligman, apare un alt concept interesant și utilizat pe scară largă în psihologia învăţării, care este legată de conceptul de „pregătire” deja menţionat: efectul Garcia.

Acest efect ne vorbește despre o aversiune față de gustul dobândit; a fost descoperit din studiul șobolanilor, constatând că aceștia asociază un gust neplăcut cu o durere de stomac, deoarece sunt pregătit să asocieze un astfel de gust cu boala (ca să ne înțelegem, datorită relației sale „directe” sau „asemănării” dintre gust și burtă).

Pe de altă parte, șobolanii sunt contrapregătiți să stabilească o asociere între gust și șocuri electrice (din cauza „asemănării” lor nule sau a relației dintre un stimul).

Efectul Garcia demonstrează sau explică dobândirea ușoară a greaței condiționate la bolnavii de cancer; adică acești pacienți ajung să asocieze gustul (gustul prost) al chimioterapiei cu vărsăturile ulterioare și, prin urmare, ajung să condiționeze.

Caracteristicile fobiilor

Conform teoriei pregătirii lui Seligman, fobiile au 4 caracteristici în concordanță cu conceptul de pregătire:

1. Selectivitate

Anumiți stimuli produc frică mai ușor decât alții. Acest lucru implică faptul că fobiile, așa cum am menționat deja, sunt cruciale pentru supraviețuirea speciei.

2. achizitie usoara

O singură încercare este suficientă pentru a dobândi o fobie (și nu trebuie neapărat să fie un stimul traumatic).

3. rezistență la dispariție

fobii sunt puternic rezistente la dispariție (rezistent la dispariție). Acesta este aspectul cel mai caracteristic al fobiilor, conform teoriei pregătirii lui Seligman.

4. Iraţionalitate

În sfârșit, există o disproporție între pericolul real al stimulului și răspunsul de anxietate pe care îl produce, adică fobiile sunt iraționale.

Reformularea teoriei

Öhman a reformulat teoria pregătirii a lui Seligman, și a diferențiat două tipuri de fobii, în funcție de originea lor evolutivă:

1. origine necomunicativă

Acestea sunt fobii de înălțime, spații închise, agorafobie etc. Adică, nu au o funcție „socială” sau comunicativă.

2. originea comunicativă

Ar fi fobiile care îndeplinesc un rol comunicativ între specii; de exemplu, fobiile animalelor și fobiile sociale.

Fobiile animale ar fi interspecifice speciilor (apar nu numai la om), și ar implica evadare sau apărare, mai ales în copilărie. Pe de altă parte, fobiile sociale ar fi intraspecifice (tipice speciei umane), provocând răspunsuri dominante și de supunere, apărând frecvent în adolescență.

Referințe bibliografice:

Belloch, A.; Sandin, b. Și Ramos, F. (2010). Manual de psihopatologie. Volumul I și II. Madrid: McGraw-Hill. Clark, D. LA. și Beck, A. T. (2012). Terapia cognitivă pentru tulburările de anxietate. Madrid: Desclée de Brouwer.