Cum este tratamentul tutunului?

Deși este adevărat că dependența de tutun este o formă de dependență destul de standard astăzi, ea continuă să fie o problemă de sănătate foarte dăunătoare atât pe termen mediu, cât și pe termen lung. Și este că dincolo de efectele pe care le are fumatul țigărilor asupra organismului, chiar și consumul frecvent de nicotină fără a trece prin plămânii înseamnă să-ți vezi sănătatea mintală deteriorată, deoarece este încă o formă de dependență de droguri datorită modului în care afectează sistemul foarte înşirate.

În acest articol vom vedea în ce constă tratamentul fumatului, bazat pe ideea că tot personalul care dezvoltă dependență de tutun ajunge să aibă nevoie de ajutor terapeutic profesional și că cu cât încep mai devreme la terapie, cu atât mai bine.

• Articol înrudit: „Cele mai importante 14 tipuri de dependențe”

Care este fumatul?

Ceea ce este cunoscut în mod popular sub numele de fumat este de fapt dependența de nicotină, cea mai comună variantă a căreia constă în consumul frecvent de țigări din tutun. Este o boală atât de răspândită încât este considerată o epidemie de către Organizația Mondială a Sănătății și se estimează că în Spania aproximativ 15% dintre cei peste 16 ani suferă de ea.

această dependență generează un proces de dependență chimică și un alt proces de dependență psihosocială. În ceea ce privește dependența chimică, nicotina modifică interconexiunile neuronale ale anumitor părți ale creierului, determinând funcționarea sistemului nervos într-o manieră alterată. dacă orele trec și această substanță nu este consumată din nou, pe lângă creșterea toleranței (persoana trebuie de fiecare dată să fumeze mai mult pentru a obține același efect de ușurare tranzitoriu).

În ceea ce privește dependența psihosocială, trebuie avut în vedere faptul că fumatul devine un obicei integrat în stilul de viață al fumătorului, iar „dezactivarea” de acest lucru. Drogurile costă la fel de mult din cauza presiunii sociale a mediilor prin care se mișcă, precum și a obiceiului de a scoate o țigară și de a o băga în gură în anumite momente. situații; Există oameni care cred chiar că fumatul te relaxează, în ciuda faptului că tutunul nu are acest efect dincolo de calmarea sindromului de sevraj pentru câteva minute. Acest lucru îi face pe unii oameni cu dependență de nicotină să se simtă vulnerabili dacă nu pot fuma, simt că nu pot fi „ei înșiși”.

Deși este adevărat că la nivel european s-a înregistrat o reducere a procentului de dependenți de tutun (generațiile tinere consumă mai puțin acest drog), este totuși o adevărată problemă de sănătate publică, iar tratamentul fumatului este printre cele mai frecvente motive de consultație în centrele specializate de terapie a dependenței. Din fericire, dacă este oprită la timp printr-o intervenție terapeutică completă, această patologie poate remite până la punctul în care persoana poate duce o viață normală și să nu-și vadă anii de viață reduși viaţă.

• Ați putea fi interesat de: „Nicotina: ce este, caracteristici și cum ne afectează corpul”

Cum este tratamentul fumatului?

Intervenția terapeutică asupra fumatului se sprijină pe doi piloni principali: psihoterapia și suportul medical. În această ultimă secțiune, cel mai frecvent tip de intervenție este terapie de substituție, care constă în înlocuirea țigărilor cu alte produse cu cantități mai mici de nicotină decât servesc la atenuarea sindromului de sevraj și oferă o fază inițială spre dispariția acestuia obicei. Cele mai frecvent utilizate sunt guma cu nicotină, anumite spray-uri nazale și plasturii cu nicotină, care trebuie folosite urmând instrucțiunile terapeutului.

O alta dintre resursele tratamentului fumatului este aspectul medical al acestuia este folosirea anumitor medicamente psihotrope pentru a ajuta la tratarea sindromului de sevraj; Acestea sunt medicamente, deci trebuie luate întotdeauna urmând indicațiile medicului, din cauza potențialului nociv al efectelor secundare. vareniclina si bupropion sunt doua dintre cele mai folosite.

Pe de altă parte, terapia psihologică este de asemenea foarte relevantă în procesele de tratament pentru dependența de tutun; În acest caz, obiectivul nu este introducerea în organism a unor substanțe capabile să genereze anumite efecte în neuronii sistemului. sistemul nervos central, ci pentru a ajuta persoana să-și autoregleze tiparele de comportament și procesele mentale pentru a evita recăderile în tutun. De exemplu, în cadrul terapiei cognitiv-comportamentale, pacientul este ajutat să-și pună la îndoială convingerile pesimiste despre capacitatea sa de a depăși dependența, este se antrenează în tehnici de automotivare și este ajutat să identifice situații și gânduri care cresc riscul de recidivă pentru a neutraliza influența acestora repede.

Un alt aspect important al psihoterapiei pentru dependența de tutun constă în pregătirea în tehnici de relaxare și practici precum Mindfulness, utile pentru atenuarea stresului produs de „maimuța” sindromului de sevraj, precum și disponibilitatea suportului terapeutic prin apeluri sau mesaje de chat în situații de criză emoțională sau de creștere bruscă a risc de recădere.

• Articol înrudit: „Ce este o dependență?”

Cauți terapie pentru dependența de nicotină?

Dacă doriți să începeți un proces de terapie pentru a depăși fumatul, luați legătura cu echipa noastră de profesioniști.

În CLINICI DE PROGRAMARE suntem specializati in interventie in tulburari de dependenta si lucram oferind atat ingrijiri in ambulatoriu cat si tratament prin tratament rezidential intr-un centru complet echipat. Ne veți găsi în Barcelona.