Legături care provoacă dependență, o dependență comportamentală

Ce înseamnă să fii într-o legătură care provoacă dependență? De ce rămânem blocați într-o relație care ne distruge?

Este clar că există atâtea relații între cupluri câte persoane există, iar cuvântul „dragoste” are o conotație diferită pentru fiecare. dintre noi, în funcție de atașamentul din copilărie, de creșterea noastră și de experiențele pe care le-am avut de când suntem copii. Dar, în general, faptul ține o legătură care ne doare, rămânerea atașată de o iubire neîmpărtășită, continuarea legată de foști parteneri cu care trăim relații oribile, sunt ceea ce numim în prezent dependențe comportamentale.

În ei, ca și într-o dependență de o substanță, nu ne putem opri din a face ceea ce, deși suntem conștient că mai târziu ne vor aduce suferință, generează și o anumită bucurie în a repeta aceste cuvinte iar și iar. comportamentelor.

• Articol înrudit: „Cele mai importante 14 tipuri de dependențe”

Funcții de legături cu dependență

Într-o dependență, indiferent de clasa sa, ceea ce rămânem blocați este acea primă experiență de plăcere, chiar dacă nu o mai găsim niciodată

. În cazul particular al dependențelor comportamentale asociate cu o legătură, căutăm să reînviam plăcerea primei întâlniri.

Odată cu progresele științei, știm acum că aceleași zone ale creierului sunt activate în diferitele tipuri de dependențe. Unde dependențele comportamentale diferă de alte dependențe, cum ar fi dependența de cocaină, este asta Ele nu implică o utilizare problematică a vreunei substanțe, dar are de-a face cu dependența de obiceiuri. La obiceiuri care sunt dincolo de controlul persoanei, fiind foarte dăunătoare.

Aceasta înseamnă că aceste obiceiuri pot să nu fie dăunătoare în sine, ci sunt dăunătoare persoanei, datorită tipului de relație pe care persoana o stabilește cu aceasta.

Tendința spre obsesie

La fel, o altă caracteristică a dependențelor comportamentale este obsesia. Acest apare ca un gând intruziv, care se instalează în mintea noastră fără să ne lase să ne gândim la altceva și fără a putea evita. Relația și celălalt devin focalizarea totală și completă pentru persoană. Nevoia și frică a-l pierde pe celălalt este atât de intens, încât toată energia noastră este concentrată acolo.

• Ați putea fi interesat de: „Așa gândurile intruzive dau loc anxietății”

Toleranța

La fel, în dependențele asociate substanțelor întâlnim fenomenul de toleranță, adică tot mai multă substanță este necesară de fiecare dată pentru a obține efectul dorit. În dependențele comportamentale, toleranța o implică începe să accepte lucruri care la început păreau inacceptabile; depășim din ce în ce mai mult limita a ceea ce este permis, depășind chiar și propriile noastre valori. Acest lucru ne provoacă o durere enormă.

Disconfort la retragere

O altă caracteristică pe care o împărtășesc diferitele tipuri de dependențe este sevrajul. În cazul dependențelor comportamentale, retragerea are de-a face cu absența acelei persoane (fie din cauza unei despărțiri reale, fie doar din cauza ei). Acest lucru face ca persoana să intre în panică, generând multe suferință. Acest lucru este evident în acele momente în care persoana devine conștientă că această relație îl rănește și încearcă să o pună capăt, dar angoasa este atât de grozav încât persoana renunță și revine constant la această relație, îndurând lucruri pe care nu și le-ar fi imaginat niciodată, chiar pierzându-și demnitate.

Controlul

Ultima caracteristică pe care o împărtășesc diferitele dependențe este controlul. Persoana încearcă să controleze atât relația, cât și cealaltă persoană. Dar... Ce încerci să controlezi? Ceea ce încearcă să controleze este că celălalt nu ne abandonează. Persoana simte permanent angoasa si anxietatea, deoarece percepe tot timpul ca relatia este amenintata.

Ce putem face?

Acum... Ce face pe cineva să treacă printr-o dependență comportamentală? Aceasta, evident, nu are nimic de-a face cu celălalt, ci cu istoria proprie a persoanei; are de-a face cu neputința, cu fricile, cu atașamentele nesigure, cu idei diferite de iubire, cu nesiguranțe și cu abandonul primar.

Dar din moment ce are de-a face cu propria ta poveste, poate fi lucrat, modificat si resemnificat. Asta merită pentru că cu toții merităm dragoste bună, de genul care ne face fericiți de cele mai multe ori, care desigur are conflicte, dar care scoate la iveală ce e mai bun din noi.