Ligyrophobia (frica de sunete puternice): simptome, cauze și tratament

Ligirofobia, numită și fonofobie, este frica persistentă și intensă de sunetele puternice sau înalte. Apare de obicei la copiii mici, deși este frecvent și la adulții care sunt expuși constant la astfel de stimuli.

Vom vedea mai jos ce este ligirofobia și care sunt principalele sale simptome și tratament.

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Ligyrophobia: frica de sunete puternice

Cuvântul „ligirofobia” este compus din grecescul „ligir” care înseamnă „acut” și poate fi aplicat la sunete de acest tip; și cuvântul „phobos”, care înseamnă „frică”. În acest sens, ligirofobia este literalmente teama de sunetele înalte. Un alt nume sub care această frică este cunoscută este „fonofobia”, care este derivat din „phono” (sunet).

Ligirofobia este o fobie de un anumit tip, deoarece se caracterizează printr-o frică de un anumit stimul (sunete puternice sau sunete foarte înalte). Această teamă poate apărea în prezența zgomotului, dar nu neapărat. De asemenea poate fi declanșat într-o situație în care se anticipează apariția unui sunet puternic.

Acest lucru este obișnuit, de exemplu, în festivalurile populare în care se folosesc petarde, rachete sau baloane sau, de asemenea, la persoanele care au contact prelungit cu dispozitive electronice care pot emite sunete tripla. La fel, se poate aplica atat la sunete cat si la voci diferite sau chiar la propria voce.

În caz de persistență, ligirofobie nu putea fi o frică de origine psihologică, ci un simptom al hiperacuziei, care este scăderea toleranței sunetelor naturale cauzată de afectarea fiziologiei urechii.

• Te-ar putea interesa: "Hiperacuză: definiție, cauze, simptome și tratamente"

simptome principale

Majoritatea fobiilor specifice generează activarea sistemului nervos autonom, care se ocupă de reglarea mișcări involuntare ale corpului nostru, de exemplu, mișcări viscerale, respirație, palpitații, printre alții.

În acest sens, în prezența stimulului care provoacă fobia, simptomele care sunt declanșate sunt în principal hiperventilație, transpirație, creșterea ritmului cardiac, scăderea activității gastrointestinale, iar în cazuri specifice poate fi generat un atac de panică.

În general, aceste răspunsuri, care sunt caracteristici ale imaginilor de anxietate, sunt funcționale pentru organismul nostru, în măsura în care ne permit să ne apărăm de stimuli nocivi. Dar, în alte circumstanțe, aceste răspunsuri pot fi declanșate într-un mod neadaptativ, înaintea stimulilor care nu reprezintă daune reale, ci mai degrabă daune percepute.

Pentru a fi considerată o fobie, această frică trebuie considerată o frică irațională, adică trebuie generată înainte stimulii care, în general, nu provoacă frică, sau altfel, trebuie să genereze un răspuns disproporționat de anxietate la stimul. Persoana poate să fie conștientă sau nu că frica sa este nejustificată, cu toate acestea, acest lucru nu o ajută să o reducă.

Mai exact, ligirofobia apare mai frecvent la copiii mici. Acest lucru nu înseamnă că adulții nu se tem sau nu sunt atenți să audă un sunet puternic care apare brusc, dar răspunsul de anxietate poate fi mai intens la copii cei mici. În sfârșit, așa cum se poate întâmpla cu alte fobii specifice, ligirofobia poate duce la comportamente de evitare la spații sau adunări sociale, ceea ce generează un disconfort suplimentar.

unele cauze

Fobiile pot fi cauzate de experiențele negative directe cu stimulul, dar nu neapărat. În funcție de severitatea și frecvența acestor experiențe, probabilitatea ca o fobie să se instaleze se poate schimba. Alte elemente care sunt implicate în consolidarea unei fobii sunt numărul de experiențe sigure înainte de stimul și, de asemenea, nefrecvența expunerii pozitive la stimul, după eveniment negativ.

La fel, fobiile specifice sunt mai ușor dobândite atunci când se confruntă cu stimulii pe care îi reprezintă. o amenințare directă pentru supraviețuirea organismului, de exemplu, acesta este cazul boli. De asemenea, poate crește probabilitatea de a dezvolta o frică intensă de stimuli. când generează un disconfort fiziologic direct, care ar fi cazul sunetelor intense în ligirofobie.

În dezvoltarea fobiilor specifice este implicată și așteptarea pericolului pe care o are fiecare persoană. Dacă această așteptare se potrivește cu experiența persoanei cu stimulul, există o probabilitate mai mare ca fobia să se dezvolte.

În același sens, elemente precum învăţarea condiţionată a răspunsurilor la frică, abilitățile de coping, gradul de sprijin social și informațiile despre amenințare pe care persoana le-a primit în legătură cu stimulul.

Tratament

Este important de luat în considerare că multe dintre fobiile specifice care se dezvoltă în copilărie tind să dispară în adolescență și la vârsta adultă, fără a fi nevoie de tratament. Pe de altă parte, se poate întâmpla ca o frică foarte prezentă în copilărie să nu declanșeze o fobie până la vârsta adultă.

Dacă frica de stimul provoacă nu numai disconfort, ci și provoacă disconfort semnificativ clinic (impiedica persoana sa-si desfasoare activitatile zilnice si genereaza raspunsuri de anxietate disproportionate), exista diferite strategii care pot ajuta la modificarea abordării cu stimulul și la reducerea răspunsului dezgustător.

Unele dintre cele mai utilizate sunt Desensibilizarea sistematică, tehnici de relaxare, abordări succesive ale stimulilor care provoacă fobia, tehnica expunerii indirecte sau modelare simbolică, modelul participant, expunere în direct, tehnici de imaginație și reprocesare prin mișcări oculare

Referințe bibliografice:

• Bados, A. (2005). Fobii specifice. Facultatea de Psihologie. Departamentul de Personalitate, Evaluare și Tratament Psihologic. Universitatea din Barcelona. Recuperat la 20 septembrie. Disponibil in http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf
• Ligirofobie. (2007). Common-phobias.com. Preluat la 20 septembrie 2018. Disponibil in http://common-phobias.com/ligyro/phobia.htm