Fobia săruturilor (filemafobia): cauze și tratament

Filemafobia, cunoscută și sub numele de filematofobieEste fobia săruturilor. Fobiile sunt tulburări de anxietate în care cei care suferă de ele simt o mare teamă atunci când intră în contact cu cu stimulul fobic, care provoacă o mare anxietate și, în consecință, încercarea de a evita stimul.

Săruturile sunt o mare demonstrație de dragoste, dar persoanele cu acest tip de fobie simt o respingere a acestor acte pline de dragoste. În acest articol vom vorbi despre filemaphobia și vom trece în revistă cauzele, simptomele și consecințele acesteia.

• Articol înrudit: „La ce sunt bune săruturile? De ce ne plac atât de mult?”

Care este fobia săruturilor

Filemafobia sau frica extremă de sărut se pot dezvolta la acei oameni care cred că nu se sărută bine (de exemplu, din cauza unei experiențe proaste) și le este frică să o facă din cauza a ceea ce ar putea gândi alții ei. Acest lucru le provoacă anxietate și disconfort. și de aceea evită acest tip de situație.

Fobia de sărut poate cauza probleme grave în relațiile interpersonale, deoarece poate face persoana să nu dorească să aibă relații intime sau romantice cu alte persoane și să împiedice interacțiunea socială a acestora. Această tulburare fobică poate face parte din erotofobie sau fobie sexuală.

• Articol înrudit: "Fobia sexului (erotofobia): cauze, simptome și tratament"

Alte fobii legate

Cu toate acestea, filmafobia poate fi legată și de alte fobii, ceea ce ar face ca persoana să sufere de această tulburare refuză să-i sărute pe alții pentru a evita niște stimuli fobici cum ar fi respirația urât mirositoare sau contactul fizic.

1. misofobie

Uneori, filmafobia poate fi legată de frica de germeni, ceea ce face ca persoana să creadă că, sărutându-se, poate lua o boală. În mod logic, aceasta se referă la „sărut pe gură”, deoarece individul crede că în salivă pot exista germeni sau bacterii care sunt dăunătoare organismului său.

2. Halitofobie

Frica de sărutat poate fi legată și de halitofobie, adică de mirosul pe care persoana îl degajă din gură. Nu numai mirosul și respirația urât mirositoare ale altor persoane, ci și ale lui. această condiție poate fi legat de bromidrosifobia, adică frica de mirosurile corporale.

3. Hafefobie

Hafefobia este frica de atingere sau frica de atingere și afectează negativ persoana care suferă de aceasta. Acești indivizi pot simți o mare anxietate în legătură cu orice sărut, chiar și pentru cele de pe obraz. Acest lucru împiedică foarte mult relațiile interpersonale.

4. Frica de intimitate și vulnerabilitate

Sărutul este un act intim în care se arată dragostea față de o persoană. Dar unii indivizi pot simți o mare teamă în aceste situații. Frica de intimitate poate fi asociată cu o stimă de sine scăzută și o imagine de sine negativă.

Pe de altă parte, frica de vulnerabilitate are adesea de-a face cu frica de abandon sau teama de a nu fi plăcut de alții.

Cauzele filemafobiei

Deoarece este o fobie specifică dezvoltarea lui îşi are de obicei originea în învăţarea asociativă, deoarece există multe studii care au verificat că marea majoritate a fobiilor sunt învățate de Condiții clasice.

Acest lucru se datorează faptului că o experiență traumatizantă din trecut care provoacă o reacție emoțională puternică și care nu are legătură inițial cu stimulul fobic, adică sărutările (sau intimitatea, contactul fizic etc.), provoacă o legătură între cei doi.

Dacă inițial acel stimul a fost neutru, după reacția emoțională puternică, devine un stimul condiționat de frică, și provoacă o mare anxietate și o puternică dorință de a evita atunci când persoana se gândește sau experimentează această situație fobică.

Dar pe lângă această învățare ca cauză, alţi autori afirmă că există şi origini biologice, și că ființele umane, din cauza geneticii și a nevoii de evoluție a speciei, sunt predispuse să sufere de acest lucru condiționarea în fața anumitor stimuli, pentru că frica ne ajută să fim vigilenți și să supraviețuim (sau cel puțin ne-a ajutat în trecut).

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Simptomele fobiei săruturilor

Fobia săruturilor prezintă aceleași simptome ca și alte fobii, singurul lucru care se schimbă este stimulul care provoacă reacția. Cu alte cuvinte, ceea ce provoacă disconfort și anxietate sunt săruturile.

Anxietatea, deci, este simptomul caracteristic, si din acest motiv apartine grupului tulburarilor de anxietate. Cu toate acestea, simptomatologia include și:

• Simptome fizice: transpirație, hiperventilație și dificultăți de respirație, bătăi rapide ale inimii, tremurături, frisoane, apăsare în piept, gură uscată, greață, amețeli, dureri de cap...
• Simptome psihologice: gânduri că persoana poate răspândi boli mortale, adică gânduri distorsionate.
• Simptome comportamentale: evitarea situației sau stimulului temut, adică sărutul.

Cum să învingi frica de sărut

Filemafobia afectează negativ viața persoanei care suferă de ea, în special relațiile interpersonale. Din fericire, este posibilă depășirea acestei tulburări datorită terapiei psihologice.

Ca orice fobie, forma de psihoterapie care s-a dovedit a fi cea mai eficientă pentru această patologie este terapie cognitiv comportamentală, al cărui obiectiv este intervenția axată pe schimbări în procesele mentale (gânduri, convingeri, emoțiile…) și comportamentele și comportamentele pe care persoana le realizează și care pot fi dezadaptative și disfuncțional.

Terapia cognitiv-comportamentală include tehnici din terapia cognitivă și terapiile comportamentale și poate include, dar nu se limitează la, tehnici de restructurare cognitivă, abilități sociale, antrenament în rezolvarea problemelor, tehnici de relaxare și tehnici de expunere. Aceste ultime două sunt folosite foarte frecvent pentru tratamentul fobiilor.

În ceea ce privește tehnicile de expunere, desensibilizarea sistematică s-a dovedit a fi foarte eficientă și constă în expunerea treptată a pacientului la stimulul fobic. Această tehnică promovează, de asemenea, abilități de coping mai utile pentru pacient atunci când se află în situația care îi provoacă anxietate sau disconfort.

Dar terapia cognitiv-comportamentală nu este singura formă de tratament, ci mai degrabă pe baza terapiei cognitive Mindfulness (MBCT) pare să funcționeze foarte bine și pentru acest tip de tulburare și alte tulburări de anxietate.

În cazuri extreme, administrarea de medicamente anxiolitice este si o optiune terapeutica; cu toate acestea, ar trebui să fie întotdeauna combinat cu psihoterapie.

• Articol înrudit: "Tipuri de anxiolitice: medicamente care combate anxietatea"