Analiza tranzacțională: teoria propusă de Eric Berne

Analiza tranzacțională este o teorie umanistă a personalității, a relațiilor umane și a comunicării. care se aplică în psihoterapie, creștere personală, educație și chiar în domeniul organizațiilor.

Inițial, a fost o formă de psihoterapie fondată între anii 50 și 60 de către medic și psihiatru Eric Berne, un gânditor inovator și creativ care a unit idei din alte curente (psihanalitice, cognitiv-comportamentale, fenomenologie etc.), dar acest corp teoretic și practic este valabil și astăzi și este aplicat într-o multitudine de contexte.

Cine a fost Eric Berne?

Eric Leonard Bernstein, mai cunoscut sub numele de Eric Berne, este părintele analizei tranzacționale. S-a născut în Canada în 1910 și a murit în 1970. Era fiul unui medic polonez care a murit de tuberculoză când Eric era doar un copil. Berne a decis să urmeze calea tatălui său și, după ce și-a luat doctoratul în medicină în 1935, în 1936 și-a început cariera ca psihiatru la Clinica Psihiatrică a Școlii de Medicină a Universității Yale, unde a lucrat pentru doi ani.

Câțiva ani mai târziu își va începe studiile în psihanaliză cu Paul Federn, unul dintre primii discipoli ai Sigmund Freud. După ce a trecut prin diferite centre de sănătate și după ce a servit în armata SUA ca psihiatru, în 1946, când a decis să locuiască în California, și-a continuat pregătirea psihanalitică cu Erik Erikson.

• Articol înrudit: "Teoria dezvoltării psihosociale a lui Erikson"

Înțelegerea conceptului de analiză tranzacțională

Dar Berne, în ciuda respectării originilor sale de psihanalist, nu a fost de acord cu anumite idei pe care acest model le-a promovat și, după publicarea diferitelor articole și cărți, și-a dezvoltat propriul model de „psihiatrie socială”. Lucrările sale au fost best-seller-uri autentice, scrise întotdeauna cu un vocabular simplu care permite înțelegerea atât profesioniștilor, cât și clienților. Pentru Berna, comunicarea și cunoașterea sunt în mare măsură soluția problemelor emoțional și își concentrează abordarea pe relațiile sociale, unde tranzacția este unitatea de bază.

Eric Berne însuși explică în cartea sa „Jocurile la care participăm” că: „Unitatea de relaţie socială este tranzacţia. Dacă două persoane se găsesc... mai devreme sau mai târziu, unul dintre cei doi va vorbi, dă vreo indicație sau arată apreciere pentru prezența lor. Acest lucru este cunoscut sub numele de stimulent pentru tranzacții. Cealaltă persoană va spune sau va face apoi ceva care are legătură cu stimulul și care se numește răspuns tranzacțional.

Modelul lui Eric Berne câștiga popularitate și a decis să înființeze ITAA (Asociația Internațională pentru Analiză Tranzacțională) cu misiunea de a aprofunda anumite concepte de analiză tranzacțională și de a oferi diferite dezvoltări în cadrul teoriei. Această instituție este și astăzi în vigoare pentru a asigura calitatea terapeutică și educațională în diferitele centre în care se practică analiza tranzacțională.

O abordare integratoare

Analiza tranzacțională, datorită naturii sale cu mai multe fațete, este cel mai bine descrisă ca o abordare integrativă.. Spre deosebire de o abordare eclectică, în care practicianul selectează cele mai potrivite idei sau tehnici dintr-o mare varietate de teorii sau modele, abordarea integrativă găsește un punct de unire între diferite modele, unificate într-un nou model sau teorie.

În cadrul analizei tranzacționale există diferite școli, de exemplu. clasicul sau catexisul. Pe măsură ce un practician integrează conceptele analizei tranzacționale, el alege o școală care se potrivește felului său de a fi sau de a face. terapie sau trece prin diferitele abordări din cadrul aceleiași teorii, astfel încât este vorba despre găsirea modului care se potrivește cel mai bine cazurilor tratate. Cumva, se pleacă de la o bază teoretică și practică și se trece la unele variante, așa cum se întâmplă de obicei cu psihanaliştii.

Pornind de la psihanaliza

De altfel, abordarea integratoare a lui Berne s-a născut datorită faptului că el, influențat de psihanaliză, credea că teoria freudiană și-a concentrat toate eforturile asupra trecutului, care era într-o practică terapeutică care a lăsat deoparte „aici și acum”, uitând aspecte atât de benefice pentru terapie precum concentrarea asupra conștientului (deși este și inconştient).

Să-l facă, a combinat idei și tehnici din psihanaliza clasică cu idei din umanism sau behaviorism. Noua teorie nu s-a concentrat atât pe introspecția în trecut, cât pe prezent, pe context interpersonale sau autoactualizarea și creșterea personală au luat viață în noul său mod de a face terapie.

Tranzacții și stări ale ego-ului

Una dintre marile realizări ale analizei tranzacționale este aceea că propune o metodologie și concepte exprimat într-un limbaj simplu și fără termeni tehnici și, la rândul său, facilitează tehnicile de schimbare personal.

Tranzacțiile psihologice sunt analizate prin stările ego-ului, altele decât cele propuse de Freud. Există trei stări ale ego-ului: părinte, adult și copil.

• Tată: Se vorbește și se gândește cu tiparele învățate de la o figură de autoritate în copilărie. Este o copie a copilăriei.
• Adult: Afirmați mai rațional și realist
• Copil: Este cea mai impulsivă și spontană stare.

Un analist tranzacțional va dezvolta o diagramă în care va fi posibilă aprecierea stărilor Eului care se manifestă într-o tranzacție. De exemplu, o tranzacție Adult-Adult poate avea loc atunci când un chirurg operează și aruncă o privire către asistentă pentru a apropia instrumentul de lucru. Acesta o abordează, producând o tranzacție complementară, unde gestul de a privi ar fi stimulul tranzacției și livrarea instrumentului răspunsul tranzacției. Comunicarea va fi fluidă în timp ce tranzacțiile complementare continuă.

Dar din pacate, nu toate interacțiunile sunt complementare și, prin urmare, unele sunt disfuncționale, pe care Berna a numit-o tranzacție încrucișată. De exemplu, într-o relație de cuplu, unul dintre membri, în acest caz femeia, îl întreabă pe celălalt membru dacă i-a văzut ochelarii. Iar celălalt membru, în acest caz bărbatul, răspunde: „Întotdeauna mă învinovățiți pentru toate!” Bărbatul, în loc să răspundă cu Eul „Adult”, răspunde impulsiv, adică cu Eul „Copil”, iar aici apare un conflict sau comunicare disfuncțională.

Obiectivele analizei tranzacționale

Analiza tranzacțională este un model decizional al personalității care ajută la înțelegerea relației cu ceilalți. și cu noi înșine. Ne permite să simțim și să devenim conștienți de cine suntem și de ce avem nevoie și ne dorim. La fel, ne dă putere în fața schimbării și ne permite să avem autonomie și inițiativă în propria dezvoltare personală.

Obiectivele analizei tranzacționale sunt practic trei: conștientizare, spontaneitate și confidențialitate:

• A fi conștient înseamnă a putea distinge ceea ce este real de ceea ce este fantezie. Este autocunoaștere.
• Spontaneitatea este legată de exprimarea gândurilor, sentimentele, emoțiile și nevoile de sine.
• Intimitatea este capacitatea de a te deschide către celălalt, să fie autentic și apropiat.

Moştenire

Analiza tranzacțională este o teorie populară, deși eficacitatea ei este pusă sub semnul întrebării din cauza lipsei de studii oameni de știință care își demonstrează eficacitatea (parțial, acest lucru se datorează faptului că o parte a psihanalizei și a acesteia epistemologie). Astăzi, este încă posibil să te antrenezi nu numai în terapie, ci și există diplome de master axate pe alte domenii de aplicare, de exemplu, în Coaching tranzacțional pentru organizații.

Mai jos sunt câteva dintre cele mai importante aspecte ale acestei teorii. Analiza tranzacțională se concentrează pe:

• Relațiile, în toate formele ei: cu sine și cu ceilalți.
• Convingerea că schimbarea profundă Se întâmplă prin experiență.
• Este o teorie a comunicării care analizează diferitele forme de interacțiune: între indivizi, cupluri, familii, organizații etc.
• Vă permite să analizați și să înțelegeți credințele iraționale, comportamente impulsive, prejudecăți, iluzii...
• Este o metodă de terapie individuală și de grup, și intervine asupra parametrilor cognitivi, afectivi, relaționali, psihologici, comportamentali și de personalitate.
• Stagiarul este un participant activ în munca sa Poți fi un observator neutru și același lucru este valabil și pentru client.