De ce este important să ai disciplină pentru a avea succes?

Disciplina este un element cheie atunci când vine vorba de atingerea unor obiective relativ complexe atât în ​​sfera vieții private, cât și în munca, adica cele care pot fi realizate doar prin dezvoltarea de proiecte si aplicarea masurilor organizatorice in învăţare.

Cu toate acestea, există cei care subestimează acest aspect al vieții, presupunând că succesul vine spontan prin improvizație și talent înnăscut. Adevărul este că, deși a avea o predispoziție înnăscută de a performa bine în anumite activități ajută la evidențierea de restul și acționează ca un actor motivațional, ceea ce face diferența este să știm să ne gestionăm corect eforturile prin disciplină.

• Articol înrudit: „Dezvoltarea personală: 5 motive pentru auto-reflecție”

Ce este disciplina?

Putem defini disciplina ca ansamblu de strategii de autoreglare emoțională și comportamentală care, atunci când sunt aplicate, ne permit să atingem obiective ambițioase prin distribuirea timpului unui lanț de acțiuni care ne permit să înmulțim rezultatele.

A fi o persoană disciplinată înseamnă a fi cu ochii pe termen lung și a te ține de un proiect în care munca și învățarea se refac, generând un efect cumulativ; dar pentru a nu pierde această inerție, trebuie să menținem consistența, altfel o bună parte din progresul nostru se va pierde în câteva zile. Acesta este prețul de oprit pentru faptul de a menține în funcțiune acest proces cumulativ care ne permite să ne apropiem de obiectivul nostru în mod constant, optimizând utilizarea timpului.

Este un motor care ne poate ajuta să obținem performanțe mai bune în fiecare zi și să dăm tot ce este mai bun din noi în orice sarcină pe care o îndeplinim zilnic, cu ordine, sârguință, perseverență și angajament.

Deși disciplina se aplică de obicei în muncă, ea poate fi utilă și în multe alte domenii, precum studii, sport sau viața de cuplu.

• Ați putea fi interesat de: „Gestionarea timpului: 13 sfaturi pentru a profita la maximum de orele din zi”

Pentru ce este?

Acestea sunt principalele motive care fac disciplina atât de importantă, nu doar din punct de vedere productiv sau profesional, ci și psihologic în general.

1. Ne ajută să îmbunătățim performanța

Întrucât în ​​majoritatea activităților nu avem un talent înnăscut deosebit, oamenii trebuie să fim constanți și sistematici în procesele de învățare pentru a obține rezultate strălucitoare în orice scop pe care ni ne-am propus.

Integrarea disciplinei și a muncii asidue în viața noastră de zi cu zi ne va permite să-l antrenăm progresiv diferite cunoștințe sau abilități practice care sunt necesare pentru a obține succesul în munca noastră.

• Articol înrudit: „Cum să fii mai productiv? 12 sfaturi pentru a performa mai mult"

2. Ne permite să optimizăm și să profităm de resurse

Disciplina ne ajută să nu ne irosim efortul, să canalizăm cel mai bine resursele și timpul de care dispunem, în loc să încerci prea mult în prima fază și să sfârșești prin a arunca prosopul din pură frustrare și epuizare.

Aceasta este una dintre cele mai importante fațete ale disciplinei, capacitatea ei de a ne menține constant și concentrați în orice moment asupra a ceea ce dorim să obținem în viață.

3. Ne ajută să învățăm din greșelile noastre

Disciplina, de asemenea, ne predispune să învățăm din greșelile noastre, deoarece ne permite să vedem greșelile noastre ca parte a procesului de învățând și ne ajută să ne rezervăm timp pentru a ne gândi la ceea ce am greșit în loc să ne enervăm și să nu ne mai gândim la anxietatea țintă. Acest lucru se întâmplă pentru că planificare și viziune globală a ceea ce doriți să realizați, depășind evaluarea noastră aici și acum, face parte din procesele de dezvoltare bazate pe disciplină. Ne ajută să nu fim neputincioși în fața frustrării și a dorinței de a uita ceea ce ne-am propus.

În plus, punerea în practică a unui obicei al disciplinei în viața noastră de zi cu zi ne permite, de asemenea, să depășim mai eficient dificultățile. posibile eșecuri pe care le putem comite și ne ajută să ne regândim planul de acțiune și să găsim noi soluții pentru același lucru problemă.

• Ați putea fi interesat de: „Cum să înveți din greșeli: 9 sfaturi eficiente”

4. Ne permite să ducem un stil de viață sănătos

Munca grea, disciplinată și sistematică ne ajută să gestionăm mai bine timpul și să terminăm toate sarcinile mai devreme. obligațiile zilnice pe care le avem în timpul zilei, atât profesional, cât și personal și familial.

Această îmbunătățire substanțială a gestionării timpului și a distribuției echilibrate a orelor de lucru sau studiul zilei, ne permite să avem mai mult timp să ne odihnim în timpul zilei și, de asemenea, să dormim sau să mâncăm mai bine.

A dormi toate orele necesare pe timpul noptii si a pune in practica o alimentatie sanatoasa si echilibrata sunt obiceiuri care ne influențează pozitiv sănătatea atât fizic, cât și psihologic, care de asemenea ne pregătește mai bine pentru a face față proiectelor ambițioase.

5. Preveniți supraîncărcarea de lucru

Oamenii care lucrează cu mai multă diligență și disciplină în activitățile lor de zi cu zi sunt mai capabili să se organizeze la locul de muncă și să prevină cazurile de supraîncărcare a muncii din cauza eșecurilor. Când munca este mai repartizată pe mai multe zile sau săptămâni, este mai ușor să corectăm ceea ce facem din mers.

Dimpotrivă, oamenii care nu sunt constante, care nu își organizează munca pe termen lung sau care lasă totul în ultimul moment pot risca să riscul de a suferi o suprasolicitare la locul de muncă, ceva care vă poate afecta sănătatea mintală și poate dezvolta cazuri de anxietate sau stres.

6. Ne permite să organizăm și să folosim mai bine ziua pentru a dedica timp celorlalți și petrecere a timpului liber

Disciplina ne permite, de asemenea, să avem mai mult timp pentru a face alte activități plăcute cu care să ne umplem timpul liber și facilitează împăcarea familiei.

Aceste tipuri de activități ne permit să ne deconectăm și să ne odihnim în timpul liber, bucurându-ne de satisfacția muncii bine făcute și, de asemenea, să ne ajute să dăm frâu liber creativității și preocupărilor noastre intelectuali. Cu alte cuvinte, ne ajută să ne deconectăm; pe de altă parte, cei care simt că amână și au multă muncă acumulată vor avea mai multe șanse să se gândească la acele responsabilități pentru o bună parte a zilei, chiar dacă nu lucrează ei.

• Articol înrudit: „Cum să folosesc cât mai bine timpul meu liber? 8 pași de urmat"

Cauți asistență psihologică profesională?

Dacă ești interesat să ai ajutorul unui psiholog pentru a face față proiectelor de dezvoltare profesională sau personală, contactează-mă.

Numele meu este Pol Osés particip personal și online.