În ciuda tuturor, boala nu ești tu

Ce este, fără îndoială, avem în comun toate ființele umane?

În timp ce ne trăim viața, facem o mulțime de rutine necesare pentru a supraviețui și, de asemenea ne bucurăm de momente de relaxare alături de oamenii pe care îi alegem, cu cei care ne iubesc și pe cine noi vrem. Între timp, pe cărarea aceea trecem unul pe lângă altul, ne privim (sau nu) și noi Relaționăm (unii mai mult, alții mai puțin) cu cei pe care îi cunoaștem sau cu care ne ciocnim 'Aleatoriu'.

Modul nostru de a gândi despre viață

Împărtășim viața, în unele momente mai mult, iar în altele mai puțin, unii oameni mai mult și alții mai puțin... de fapt nu contează modul în care relaționăm, cel mai important lucru este modul în care percepem acea experiență de a trăi și fiecare dintre experiențele din viață: cum le observăm, în primul rând, pentru noi înșine. Este atât de important să ne simțim confortabil mergând în viața de zi cu zi în propriii noștri pantofi!

Indiferent de felul în care alegem să trăim și să relaționăm unul cu celălalt, toți avem gânduri în fiecare zi.

: Acesta este un alt punct în comun, le avem cu toții. Gândurile fac parte din însăși existența noastră – indiferent dacă suntem sau nu conștienți de ele. Învățăm chiar să le reducem la tăcere în diferite moduri, cum ar fi cu unele dintre tehnicile cunoscute sub numele de meditație sau mindfulness.

• Articol înrudit: „Dezvoltarea personală: 5 motive pentru auto-reflecție”

Emotiile

Este, de asemenea, un punct comun emoțiile pe care fiecare dintre noi le trăiește la momentul respectiv și cu circumstanțele sale. Acestea ne caracterizează și pe noi. Emoțiile și gândurile pe care le are fiecare ființă umană ne fac ceea ce suntem, fiecare o ființă diferită de restul, o persoană unică. Și chiar și cu tot ceea ce trăim, există ceva care chiar dă sens acelei experiențe personale unice și netransferabile, ceva care ne face pe toți la fel: toți murim.

• Ați putea fi interesat de: „Managementul emoțional: 10 chei pentru a-ți stăpâni emoțiile”

Moartea este o parte inseparabilă a vieții

Zilnic, deși marea majoritate a oamenilor nu se gândesc la moarte, aceasta devine mai prezentă de la anumite vârste sau în momentul în care apar boli sau afecțiuni.

În aceste momente vedem viața într-un mod diferit, abordăm situațiile într-un mod diferit și suntem mai conștienți de valoarea pe care o are corpul nostru ca instrument care ne permite să experimentăm și creierul nostru ca un puternic centru de control indiscutabil inseparabil de corp.

• Articol înrudit: „Psihologia stoică: un angajament pentru liniște”

Cine se bucură de un nivel bun de sănătate?

Când suferim de dureri sau dificultăți în corpul nostru-minte, întreaga noastră viață de zi cu zi este „stropită” cu acest disconfort și face ca ziua de zi să cântărească mai mult: viața cântărește mai mult.

Preambulul Constituției Organizației Mondiale a Sănătății (OMS, 1946) precizează: „Sănătatea este un stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar absența infirmităților sau boli”. Urmând această definiție mă întreb: Este această stare permanentă? Sănătatea este la îndemâna oricui? Cine este sanatos?

Corpul fizic se deteriorează odată cu trecerea anilor; și insist că corpul include creierul nostru și mintea care are modul ei de a asimila ceea ce ni se întâmplă, deci înțelegeți, gândiți-vă, acceptați sau nu și, bineînțeles, de asemenea, să ne permitem să simțim cum suntem în fața a ceea ce apare. Experiențele noastre de viață, fiecare secundă pe care o trăim, se adaugă la această deteriorare „naturală” a ființelor vii., și are foarte mult de-a face cu felul în care le confruntăm, ce facem și atitudinea noastră față de ei.

Sunt oameni care se bucură de un corp-minte puternic, care, pe lângă genetica care îi însoțește, au grijă de ei înșiși în diferitele domenii ale vieții: nutriție, exerciții fizice, echilibru emoțional și personal-muncă, etc

A fost demonstrat că corpul și mintea pot fi menținute funcționale până la bătrânețe, iar asta presupune o bunăstare profundă (amintindu-ne citatul OMS). Dar atenție, acea bunăstare deplină menținută zi după zi, după zi, în fiecare zi a vieții noastre, include să știm să privim și să acceptăm momentele mai puțin bune; de la o gripă care ne afectează corpul (și, deci, mintea) și ne lasă „întinși”, până la o furie de moment față de ceva sau cineva care ne influențează starea sufletească.

La fel și persoanele care au probleme sau dificultăți fizice și/sau psihice se pot bucura și de o „bunăstare” cu adevărat resimțită. Poate costa mai mult: suferința de o boală afectează direct calitatea percepută a vieții, dar asta nu înseamnă spune că nu poți simți că „ești bine”, să ai momente bune și să înveți să-ți adaptezi viața la asta condiție.

Concluzie

Nu ești boala ta sau circumstanțele tale. Ești mult mai mult decât ceea ce ți se întâmplă, fizic, psihic, la locul de muncă, social... Ești mult mai mult. Există modalități de a privi direct ceea ce trăim și de a-l accepta; Această acceptare are ca rezultat o „bunăstare” mai autentică, în ciuda stării, în ciuda bolii, În ciuda problemelor pe care viața ni le prezintă uneori la diferitele niveluri citate de OMS: fizic, social și mental.

În ciuda tuturor, boala nu ești tu.