Pluviofobia (frica de ploaie): simptome, cauze și tratament

Pluviophobia, cunoscută și sub numele de ombrofobie, este frica persistentă și intensă de ploaie și de evenimentele legate de aceasta (tunete, fulgere etc.). Este o fobie specifică a unui stimul de mediu, care poate fi cauzată de diverși factori.

În acest articol vom vedea ce este pluviofobia, care sunt câteva dintre principalele sale caracteristici și ce strategii pot fi folosite pentru a o trata.

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Pluviofobia: frica persistentă de ploaie

Cuvântul pluviofobie este alcătuit din adjectivul „pluvial”, care înseamnă „legat de ploaie” (provine din latinescul „pluvialis”), și din cuvântul „fobie”, care provine din grecescul „phobos” și înseamnă frică.

Astfel, pluviofobia este frica persistentă și intensă de ploaie și de acele elemente care sunt legate de aceasta. Este o teamă care poate fi prezentă în copilărie, deși poate apărea și în adolescență și la vârsta adultă.

Dar acesta nu este singurul termen folosit pentru a descrie frica persistentă de ploaie. Unul dintre sinonimele „pluviofobiei” este termenul „ombrofobie”, care amestecă grecescul „ombro” (înseamnă „ploaie”) și cuvântul „phobos”.

Acest ultim termen a avut alte derivări. De exemplu, există o specie de plante care nu poate rezista mult la expunerea la ploaie, motiv pentru care au fost numite „ombrofobe”. Pe de altă parte, există o mare varietate de vegetație care se numește „ombrofilă”, datorită rezistenței mari la ploaie.

Caracteristicile generale ale acestei tulburări

În timp ce frica caracteristică de pluviofobie este cauzată de un element de mediu (ploaie), aceasta Poate fi considerată un tip de fobie specifică mediului natural. Vârsta estimată pentru dezvoltarea acestui tip de fobie este de peste 23 de ani, iar cea care apare cel mai frecvent este frica de înălțime.

Stimulul care este perceput ca dăunător, în acest caz ploaia, poate genera așteptări de pericole conștiente sau inconștiente. Adică oamenii pot răspunde cu anxietate la stimul chiar și atunci când acesta se manifestă doar indirect. La fel, atunci când apare la adulți, aceștia pot recunoaște că stimulul nu reprezintă în sine un pericol iminent; Dimpotrivă, atunci când apare la copii, această conștientizare este în general absentă.

Ploaia, la rândul ei, este un fenomen atmosferic care rezultă din condensarea vaporilor de apă localizați în nori. Dar este ploaia cu adevărat un eveniment dăunător? De ce poate fi periculos pentru unii oameni și nu pentru alții? Ce grad de disconfort poate provoca? Vom vedea câteva răspunsuri mai târziu.

• Te-ar putea interesa: "Hidrofobia (frica de apă): cauze și tratament"

Simptome

În general, frica asociată cu fobiile este declanșată de expunerea la un stimul care este perceput ca nociv. O astfel de frică provoacă un răspuns imediat de anxietate., care implică semne și simptome precum tahicardie, hiperventilație, scăderea activității gastrointestinale, creșterea tensiunii arteriale, palpitații, printre altele.

Toate cele de mai sus apar ca o consecință a activării sistemului nervos autonom, care este stimulat în situații de risc. Pe de altă parte, răspunsul de anxietate se poate manifesta prin dezgust sau repulsie, încetinirea sistemului cardiovascular, gura uscată, greață, amețeli și scăderea temperaturii corpului. Acesta din urmă apare atunci când partea specifică a sistemului nervos autonom este activată, cunoscută sub numele de „sistemul nervos parasimpatic”.

De remarcat că intensitatea cu care apar aceste manifestări depinde în mare măsură de gradul de expunere la stimulul care este perceput ca nociv. Cu alte cuvinte, intensitatea răspunsului variază în funcție de faptul dacă persoana urmărește ploaia de acasă sau dacă trebuie să fie expusă direct la o furtună.

De asemenea, intensitatea răspunsului poate varia în funcție de caracteristicile particulare ale stimulului nociv și asocierile aferente și posibilitățile de evadare pe care le poate prezenta (de exemplu, poate varia dacă este o ploaie slabă sau o furtună).

În plus, o fobie specifică poate provoca comportamente secundare care influențează semnificativ calitatea vieții persoanei, dar adesea oferă o ușurare momentană. De exemplu, evitarea oricărei situații legate de stimulul nociv. La fel, poate provoca hipervigilență față de astfel de situații sau apariția unor comportamente defensive.

Cauze posibile

Potrivit lui Bados (2005), fobiile specifice se pot dezvolta la persoanele care nu au o afecțiune predispozantă, dar au vreo experiență negativă anterioară (directe sau indirecte), care generează reacții intense de alertă. În cazul specific al pluviofobiei, frica poate fi justificată de experiențele anterioare legate de furtuni, prăbușiri arhitecturale, inundații și alte dezastre naturale.

Cu care, fobiile specifice sunt produse de o interacțiune a acestor experiențe cu alte condiții precum vulnerabilitatea biologică, psihologică și socială a persoanei. Adică, implică atât susceptibilitatea neurobiologică, cât și abilități de coping și sprijin social a persoanei.

În plus, în funcție de caracteristicile particulare ale interacțiunii menționate mai sus, persoana poate invata sa raspunda cu frica disproportionata la stimulii care au fost asociati cu pericolul sau risc.

Tratament

Având în vedere toate cele de mai sus, tratamentul acestei fobii poate începe prin evaluarea atât a gradului de anxietate care provoacă stimulul, cum ar fi experiențele negative asociate și tipurile de vulnerabilitate ale fiecăruia persoană.

Tratamentele care au fost cele mai cercetate și utilizate pentru eradicarea fobiilor sunt expunerea în direct la situații de temut, modelul participantului, expunerea imaginară, cel Desensibilizarea sistematică și reprocesare prin mișcări oculare. Fiecare dintre aceste intervenții poate avea rezultate eficiente în funcție de caracteristicile particulare ale fobiei tratate.