Cherofobia (aversiune față de fericire): simptome, cauze, tratament

Cherofobia este un concept care poate fi șocant pentru mulți oameni, din moment ce existența ei ne face să punem la îndoială ceva ce în teorie căutăm cu toții: fericirea. Și este că cherofobia este aversiunea față de fericire, respingerea acelor experiențe sau obiceiuri despre care credem că ne pot conduce să fim fericiți.

Cum poate cineva să nu vrea să tindă spre fericire? Care este rațiunea de a fi a acestui fenomen psihologic? Să vedem în rândurile următoare.

• Articol înrudit: "Filofobia (frica de a te îndrăgosti): ce este, cauze și simptome frecvente"

Ce este cherofobia?

După cum am văzut anterior în rezumat, cherofobia este aversiunea față de fericire, tendința de a evita ceea ce asociem cu a fi fericiți.

Acum, asta nu înseamnă că oamenilor le este frică de ideea fericirii în sine; sunt capabili să se gândească la conceptul în sine, dar vor să scape de ceea ce îi face să se simtă fericiți într-un mod minim stabil şi consistent.

Cauze

Ființele umane sunt capabile să adopte un număr infinit de lentile din care să perceapă și să prețuiască viața, la bine și la rău. Acest lucru face pentru cazuri relativ rare în care unele persoane adoptă

mentalități care par a fi departe de bunul simț.

Ca și în cazul majorității fenomenelor psihologice, nu există o cauză unică care să ne conducă direct la cherofobie ca o consecință. În schimb, există mai multe cauze posibile care fac mai mult sau mai puțin probabil să cădem în această stare de spirit.

Una dintre cauzele care au fost emise ipoteza pentru o parte din aceste cazuri are de-a face cu presiunea care există astăzi la momentul respectiv. de a-i forța practic pe toți să fie fericiți tot timpul, de parcă ar fi parte din munca lor și a lor responsabilități. Simțirea acelei legături dintre fericire și obligații, în anumite cazuri, poate provoca aversiune.

O altă dintre ipotezele explicative ale cherofobiei se bazează pe ideea că oamenii care din experiență le este frică să fie fericiți la început și apoi să vadă cum este toată acea fericire se sfărâmă. Sentimentul de pierdere care ar rezulta din aceasta este anticipat și generează atât de mult disconfort încât se renunță complet la pretenția de a fi fericit, evitând chiar să cadă întâmplător în această stare.

• Te-ar putea interesa: "Psihologie pozitivă: cum poți fi cu adevărat fericit?"

Este aversiunea față de fericire o problemă?

Oricât de ciudat ar părea că fericirea este evitată, este posibil să înțelegem oameni care caută să păstreze viața simplă și să mențină o filozofie de viață austeră. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că cherofobia Nu constă în umilință sau austeritate, valori care în sine nu sunt negative și sunt de fapt legitime.

Caracteristica cherofobiei este că în ea persoana face eforturi active pentru a scăpa de fericire, chiar dacă a face acest lucru are un cost ridicat. Aceste eforturi interferează semnificativ cu calitatea vieții oamenilor, îi izolează și îi fac mai puțin capabili să facă față problemelor de zi cu zi.

De aceea cherofobia Nu este încă o atitudine de viață în fața căreia trebuie să menținem o atitudine neutră; este clar o problemă care îi face pe oameni să sufere.

Simptome

Cherofobia este un fenomen complex care se bazează pe concepte relativ abstracte, astfel încât se poate manifesta în moduri diferite. In orice caz, este posibil să găsim câteva generalități în simptomele acestei probleme.

În general, cei care experimentează cherofobia direct menține un profil conservator și puțin deschis către experiențe noi. Într-un mod similar, ei tind să fie introvertiți, deoarece relațiile personale aduc o anumită instabilitate și expunere la situații încărcate emoțional, ceva care contravine intenției sale de a rămâne mereu mai mult sau mai puțin la fel, departe de experiențele intens vesele sau Grozav.

Pe de altă parte, întâlnirea cu oameni noi ne poate conduce la anotimpuri de calm și stabilitate într-un context în care ne simțim împliniți, ceva care ar putea crăpa și poate genera un sentiment de pierdere și durere. Să ne amintim că cei care au o aversiune față de fericire nu vor să fie semnificativ nefericiți, ei pur și simplu caută să evite suferința.

Tratament

Din fericire, cherofobia în sine nu este nici depresie, nici o tulburare neurologică, deci intervenția psihologică ar trebui să poată reduce această formă de disconfort până aproape că dispareToate acestea într-o perioadă relativ scurtă de timp.

În general, aversiunea față de fericire este legată de faptul de a te agăța de credințe dezadaptative și de un stil de viață nesănătos care generează epuizare psihologică. De aceea, restructurarea cognitivă poate ajuta, precum și alte forme de intervenție în problemele de anxietate, cum ar fi expunerea în contexte controlate la de ce se teme (în cazurile cele mai accentuate în care apar crize de anxietate în fața stimulilor beton).

Referințe bibliografice:

• Joshanloo, M., Weijers, D. (2013). Aversiune față de fericire în diferite culturi: o revizuire a unde și de ce oamenii sunt contrarii față de fericire. Jurnalul de studii asupra fericirii. 15 (3): 717–735.
• Robinson, J. (2014), Ce e atât de rău în a te simți fericit? Springer.