Cum ne ajută terapia online?

Faptul că terapia online câștigă rapid popularitate nu este o coincidență. Deși din punct de vedere tehnic singura diferență între acest format de intervenție psihologică și formatul obișnuit (în persoană) este cel canal de comunicare pe care pacientul și profesionistul îl folosesc, această mică schimbare produce un „efect de domino” care se traduce în multiplu avantaje.

In orice caz... Cum ne ajută exact terapia online? O vom vedea pe parcursul acestui articol.

• Articol înrudit: "Cele 8 beneficii de a merge la terapie psihologică"

Cum ne ajută psihoterapia online?

Apariția unei forme de terapie care poate fi efectuată prin apeluri video a deschis ușa către un nou mod de înțelegere a serviciilor de asistență psihologică și psihiatrică. Astăzi, majoritatea oamenilor care trăiesc în țările occidentale au acces la tehnologie necesară pentru a profita de aceste servicii, așa că este normal ca terapia online să fie extinde.

Următorul vom vedea aspectele terapiei online care sunt cele mai utile de zi cu zi

, din punctul de vedere al pacienților care optează pentru acest tip de serviciu atunci când vine vorba de sprijinul psihologilor.

1. Ajută la o mai bună utilizare a timpului

Unul dintre aspectele terapiei online care îi ajută cel mai evident pe oameni este faptul că face că călătoriile nu sunt necesare.

Este suficient să fii la ora convenită într-un loc cu o conexiune la Internet care oferă calm și intimitate. Asa de, pacienții economisesc timp și în multe cazuri și bani.

2. Ajută la încadrarea sesiunilor în program

Ca o consecință a celor spuse în secțiunea anterioară, având mai mult timp, pacienții au mai mult timpul lor de zi cu zi, ceea ce face mai ușor să faci sesiunile de terapie să se „adapte” în programa.

Este unul dintre avantajele psihoterapiei online care este apreciat mai ales de cei mai ocupati oameni: este posibil să nu mai lucrați la birou, să mergeți într-o cameră rezervată și să faceți sesiunea, apoi să continuați să lucrați, de exemplu.

3. Ajungeți la mai mulți oameni

Mulți oameni nu pot merge la cabinetul psihologului din motive de sănătate: leziuni la picioare, bătrânețe etc.

În aceste cazuri, terapia online nu numai că facilitează procesul de a avea ajutor profesional în fiecare zi în care au programat ședințe cu psihologul fără a fi nevoie să ceri pe cineva să-l însoțească și fără a suferi disconfort atunci când mișcare; De asemenea, în primul rând, le permite să ia în considerare primirea terapiei.

• Te-ar putea interesa: "Sănătatea mintală: definiție și caracteristici conform psihologiei"

4. Oferă discreție

Este foarte important să fie clar că în orice tip de psihoterapie, fie față în față sau în persoană, Informațiile despre pacienți sunt tratate confidențial, conform prevederilor codului de etică al psihologi. Totuși, pe lângă această certitudine, există oameni care caută un plus de discreție.

În acest sens, terapia online este foarte utilă, deoarece îți permite să „mergi la psiholog” fără a pleca de acasă și, prin urmare, fără a intra în centrul de psihologie sau de sănătate în care terapeutul este prezent fizic. Desigur, pe măsură ce faptul de a merge la profesioniști în sănătate mintală s-a normalizat, acest avantaj își pierde din importanță.

5. Promovează continuitatea terapiei chiar și atunci când călătoriți

În procesele terapeutice, perseverența și angajamentul sunt foarte importante, deoarece nicio schimbare nu are loc peste noapte. Acesta este motivul pentru care este esențial să nu întrerupeți tratamentul cât durează; există un risc mare de a reveni în careul de start.

Terapia online ajută la a nu întrerupe tratamentul, deoarece nici măcar călătoria în alt oraș nu este o scuză pentru a nu participa la ședințe.

Căutați servicii de terapie online de calitate?

Toate avantajele pe care le-am văzut pot face diferența în domeniul sănătății mintale: dacă tu are terapeuți cu experiență în utilizarea acestei tehnologii, este foarte ușor să profitați de ea potenţial.

În cazul în care vă gândiți să aveți acest tip de suport profesional, vă invităm să contactați echipa noastră de profesioniști. În CLINICI DE PROGRAMARE Avem experți într-o mare varietate de probleme psihologice și psihiatrice: suntem specializați în tratamentul dependențe, probleme de reglare a emoțiilor, tulburări de dispoziție și alte forme de disconfort comune în rândul populatia. Pentru a vedea informațiile noastre de contact, accesați această pagină.

Referințe bibliografice:

• Schimbare, d. (2008). Eficacitatea aplicațiilor de sănătate telementală. Canadian Journal of Psychiatry 53:pp. 769 – 778.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. și Olmedo, M. (2017). Utilizarea tehnologiei în practica psihologică în Spania. Infocop.
• Gratzer, D. și Khalid-Khan, F. (2016). Terapia cognitiv comportamentală furnizată de internet în tratamentul bolilor psihiatrice. CMAJ, 188(4) pp. 263 – 272.
• Schuster, R. et. la. (2018). Avantajele și dezavantajele terapiei online și combinate: studiu de sondaj printre psihoterapeuții autorizați din Austria. J Med Internet Res. 20(12): e11007.