De ce trebuie sa merg la psiholog daca sunt infidel?

De multe ori se ia de la sine înțeles că infidelitatea este o „greșeală”; de parcă ar fi rezultatul unei decizii proaste, lucru care se întâmplă după un calcul neîntemeiat al avantajelor și dezavantajelor ruperii logodnei. Dar adevărul este că atât cauzele, cât și consecințele infidelității trec dincolo de intelectual; are legătură cu modul nostru de a trăi emoțiile.

Prin urmare, în acest articol vom vedea care sunt acestea Beneficiile de a merge la psihoterapie după ce ai generat o criză de cuplu din cauza infidelității.

• Articol înrudit: „Cele 9 tipuri de infidelitate și caracteristicile lor”

Când este infidelitatea un motiv pentru a merge la psihoterapie?

Nu în toate cazurile este necesar să mergi la psihoterapie după ce ai comis o infidelitate; De exemplu, dacă acest lucru se întâmplă ocazional în contextul unei relații de cuplu toxice în care încrederea a fost ruptă mult timp de ambele părți, aceasta un fel de comportamente pot fi pur și simplu o modalitate de a pune capăt, iar în aceste cazuri, dacă nu simțim sechele psihologice, este posibil să întoarcem pagina. direct. Dar, în multe alte cazuri, este indicat să aveți sprijin psihologic.

Acestea sunt principalele focus de intervenție ale terapiei psihologice aplicate persoanelor care au comis o infidelitate.

1. Dacă cauți să dai o soluție crizei de cuplu

Evident, dacă infidelitatea este cunoscută de ambii membri ai cuplului și aceștia au decis să mai dea o șansă relației, terapia de cuplu este contextul ideal în care să se reconstruiască acea legătură.

Cu ajutorul psihologului este posibil să vorbim despre această problemă într-un mod constructiv, fără a cădea într-o buclă de argumente care nu contribuie cu nimic și se bazează pe vina, și repară încrederea prejudiciată de către infidelitate.

• Ați putea fi interesat de: „Cele 5 tipuri de terapie de cuplu”

2. Pentru a aborda problemele de impulsivitate

Uneori, infidelitatea se explică în principal printr-o problemă de impulsivitate excesivă, dificultăți de a gestiona impulsuri de gândire pe termen mediu și lung (care include angajamente cu terți), cu sau fără consum de droguri implicat. În ambele cazuri Este important să mergi la psihoterapie pentru a învăța tehnici de gestionare a emoțiilor și a stresului.

Pe de altă parte, dacă impulsivitatea este legată de trăsăturile de caracter antisociale, este și mai important să treci printr-un Tratament psihologic pentru a învăța să „conectezi” cu societatea și cu dinamica colaborării și a încrederii reciproce.

• Articol înrudit: „Ce este impulsivitatea? Cauzele și efectele sale asupra comportamentului"

3. Ca o modalitate de a spori conștientizarea de sine

În ciuda faptului că din punct de vedere cultural avem tendința să asociem infidelitatea cu concepte precum „libertatea”, adevărul este că în multe Uneori nu este altceva decât reflectarea unei stări de rău profunde care nu are nimic de-a face cu dorința de a se distra, ci cu dorința de a scăpa din golul pe care îl simte persoana.

Din acest motiv, psihoterapia oferă modalități de a avansa într-un proces de autocunoaștere care ajută la înțelegerea a ceea ce a declanșat infidelitatea, indiferent dacă relația continuă să existe sau dacă s-a încheiat cu o despărțire, având în vedere că disconfortul care este în mare parte cauza a ceea ce s-a întâmplat este adesea anterior și este relativ separat de acea curte sau căsătorie.

Numai așa poate fi abordată tendința de a se comporta neregulat în viață din cauza lipsei de direcție, atât în ​​viață private ca în relații și oferă o serie de rutine capabile să mențină persoana conectată la ceea ce îi place și îi place cu adevărat. interesat.

• Ați putea fi interesat de: „Cunoașterea de sine: definiție și 8 sfaturi pentru a o îmbunătăți”

4. Ca un suport din care să-ți reconstruiești stima de sine

În sensul secțiunii precedente, infidelitatea nu este de obicei o experiență care oferă pur și simplu plăcere senzorială și pe termen scurt; generează adesea o uzură mare a stimei de sineDeși este obișnuit ca persoana care a fost infidelă să nu-și dea seama de la început. Și este că, deși unii ar putea lua în considerare să-și înșele partenerii, să se înșele pe sine este aproape imposibil, iar ciocnirea dintre acțiuni a comiterii de infidelitate și valorile personale asociate cu ceea ce se înțelege prin iubire și viața de cuplu tind să devină înștiințare.

Din acest motiv, psihoterapia propune o serie de strategii și activități de regenerare a stimei de sine, care include atât învățarea să interpreteze constructiv trecutul și prezentul celor care merg la psiholog, cum să stabilească obiective și proiecte pentru viitor interesant și incitant, capabil să servească pentru a-și demonstra singur în ce măsură se poate fi de încredere și pozitiv pentru ceilalți. restul.

• Articol înrudit: „Știi cu adevărat ce este stima de sine?”

Vrei sprijin psihoterapeutic?

Dacă sunteți în căutarea unor servicii de psihologie în domeniul terapiei de cuplu sau al psihoterapiei axate pe pacientul individual, vă invit să mă contactați.

Numele meu este javier ares si sunt psiholog specializat in probleme de dispozitie, anxietate si crize de cuplu; Deservesc adulți și adolescenți din principiile modelului cognitiv-comportamental combinat cu tehnici de relaxare și Mindfulness. Sesiunile pot fi față în față sau online prin apel video.