Terapia de neurofeedback pentru sechelele psihologice ale COVID

Criza COVID-19 continuă să fie prezentă în viața multor oameni care văd cum această boală i-a afectat din punct de vedere psihologic. Și este că dincolo de cazurile de COVID prelungit sau cronic, este posibil să fi depășit și efectele a virusului dar, în același timp, continuă să sufere consecințele pe care această experiență le-a avut asupra sănătății mental.

Din fericire, există modalități de intervenție psihoterapeutică capabile să ajute la depășirea acestui tip de disconfort. De exemplu, neurofeedback, care poate fi aplicat la sechelele psihologice ale COVID; În acest articol vom vedea cum se face.

• Articol înrudit: „Beneficiile tratamentului cu neurofeedback în cazuri de anxietate”

Efectele psihologice ale COVID-19

Multe dintre modificările psihologice legate de trecerea coronavirusului prin viața noastră continuă să afecteze în mod semnificativ sănătatea mintală a milioane de oameni. oameni și, deși nu toată lumea a trăit pandemia de COVID-19 în același mod, astăzi le rezumăm pe cele mai frecvente (deși nu trebuie să apară toate odată). timp).

1. Temeri generalizate și probleme de anxietate

Unele dintre temerile pe care mulți oameni continuă să le poarte de la începutul pandemiei și al crizei de sănătate și socială continuă să afecteze sănătatea mintală și bunăstarea lor psihologică.

Printre cele mai frecvente temeri găsim teama de a ne infecta pe noi înșine sau rudele noastre, teama că criză permanentă COVID-19, teama de a pierde un loc de muncă, o criză economică sau disconfort din cauza incertitudinii în viitor.

• Ați putea fi interesat de: „Ce este frica? Caracteristicile acestei emoții”

2. epuizare psihologică

Epuizarea psihologică este unul dintre simptomele cele mai împărtășite de societatea generală și unul dintre cele mai multe greu de identificat, din cauza subtilității sale și pentru că uneori nici măcar persoana care suferă de aceasta nu este conștientă din ea. Este cauzată de uzura generată de această expunere prelungită la anxietate și stres., și dă naștere dificultăților de concentrare și implicare în activități relativ complexe sau care necesită o anumită investiție de energie.

3. Obsesia pentru propria sănătate

Un alt dintre principalele efecte psihologice cu care au experimentat mulți oameni din întreaga lume pandemia de COVID-19 este de a dezvolta o obsesie pentru propria sănătate și cea a ființelor umane cei dragi

Acest fenomen se caracterizează prin controale și vizite constante la medic, prin căutarea frecventă de informații medicale în Internet și pentru a observa cu atenție în orice moment orice simptome pe care persoana poate crede că le are în legătură cu COVID 19.

Obsesia nesănătoasă de a fi sănătos și de a nu prinde noua boală este ceva care s-ar fi putut dezvolta treptat în acești doi ani în care s-au trăit situații traumatizante în multe case și în care toți am fost sub foarte multe presiune.

Această obsesie pentru propria lor sănătate continuă să persistă la mulți oameni care au reușit să se dezvolte tot felul de tulburări psihologice anxioase sau obsesive, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă sau ipocondria.

• Articol înrudit: „Ipocondria: cauze, simptome și posibile tratamente”

4. Obsesia măsurilor de securitate

La obsesia pentru propria sănătate și teama de a se infecta, la multe persoane se adaugă adesea un alt tip de obsesie zilnică: obsesia măsurilor de siguranță și protocoalelor de sănătate anticovid.

După doi ani de pandemie, cetățenii au primit în mod constant informații și instrucțiuni de comportament cu privire la modul de evitare prinde noua boală și unii oameni cu profil obsesiv s-ar fi instalat într-o obsesie constantă pentru aceste masuri.

Spălarea permanentă a mâinilor, utilizarea gelului hidroalcoolic, distanța de siguranță și aerisirea încăperilor Au fost măsuri utile în cele mai grele momente ale pandemiei, dar multe dintre ele nu mai sunt necesare în fiecare zi. zilnic.

5. Izolare socială

După cum sa indicat, COVID-19 a avut un impact diferit asupra fiecărei persoane; cu toate acestea, sunt mulți care au experimentat o tendință progresivă de izolare socială și de a efectua din ce în ce mai puține activități sociale, în grup și chiar în cuplu.

Acest lucru poate fi legat, încă o dată, de o patologie sau tendință psihologică pe care un timid sau introvertit înainte de pandemie, izolarea fiind un mare catalizator în dezvoltarea izolării menționate social.

Mulți oameni au făcut față fricii, nesiguranței și incertitudinii bolii închizându-se în casele lor. și construind în jurul lor bariere atât fizice, cât și emoționale pentru a se proteja pe ei înșiși și pe cei dragi cei dragi

• Ați putea fi interesat de: „Sănătate mintală: definiție și caracteristici conform psihologiei”

Cum este utilizat neurofeedback-ul pentru a trata sechelele psihologice ale COVID-19?

Neurofeedback este o modalitate de intervenție care combină aspecte ale psihoterapiei și neurologiei.Deși aplicarea sa este complet nedureroasă și nu implică introducerea de elemente în organism.

Eficacitatea sa constă în simplitatea sa: practic, constă în a face persoana conștientă de tiparele sale de comportament. activitatea creierului în timp real, folosind tehnologii de neuroimagistică (pentru care se aplică senzori la cap). În acest fel, pacientului i se permite să învețe să se familiarizeze cu răspunsurile creierului asociate cu emoțiile sale și cu stările de stres și anxietate, ceva cheie pentru a ști cum să reglezi aceste fenomene psihologice.

Prin aceste sesiuni, este mai ușor pentru persoană să verifice modul în care își poate gestiona procesele interne și să detecteze rapid care „căi mentale” sunt contraproductive atunci când se confruntă cu fenomene precum frica disfuncțională, excesul anxietate etc

Dacă sunteți interesat să beneficiați de beneficiile neurofeedback-ului, contactați-ne; în neurocentru noi te putem ajuta.