Condiționarea ascunsă: ce este, care sunt fazele sale și tehnici

Behaviorismul este una dintre cele mai cunoscute paradigme ale psihologiei de-a lungul istoriei, focalizarea sa aproape exclusivă asupra comportamentului uman fiind caracteristică, bazată pe principiile învăţării prin asocierea dintre stimuli. Născut spre deosebire de psihanaliza, a propus necesitatea de a se concentra doar pe aspecte observabil și fără a lua în considerare în cea mai mare parte participarea minții ca ceva științific studiabil.

Până la apariția cognitivismului, cunoașterea și alte abilități mentale vor apărea în modelele științifice și empirice ale minții și comportamentului nostru, deși înainte de apariția sa a existat deja o deschidere din partea curentului behaviorist către explorarea și încorporarea unor aspecte mai puțin direct observabile.

Astfel, ambele paradigme sunt strâns legate, și există chiar câteva modele teoretice și modalități terapeutice care funcționează dintr-un punct intermediar între ambele paradigme. Un exemplu clar în acest sens este așa-numita condiționare ascunsă..

• Articol înrudit: "Behaviorismul: istorie, concepte și autori principali"

condiționare ascunsă

Înțelegem prin condiționare ascunsă unul dintre cele mai cunoscute modele psihologice bazate pe condiționarea comportamentelor. Ca și restul condiționării, modelul consideră că comportamentele noastre pot fi înțelese pe baza asocierii facute intre stimuli, raspunsuri si consecinte ale acestora din urma (mai multi stimuli), generând noi asociații atunci când aspectul lor este coordonat, și că este posibilă modificarea frecvenței unui răspuns specific pe baza consecințelor acestuia. Aplicat în terapie, acest lucru ne-ar permite să modificăm un răspuns disfuncțional sau să învățăm un anumit comportament.

Cu toate acestea, spre deosebire de modelele non-ascunse, elementele care ar fi folosite pentru a modifica comportamentul ar fi cognitive și nu fizice. De fapt, existența unor factori nu observabili direct sau ascuns (cum ar fi gândirea) că reprezintă fundamentul modificării comportamentului și care servesc drept bază pentru condiționarea ascunsă. Mai exact, unul dintre cei mai relevanți factori este utilizarea imaginației ca variabilă fundamentală.

Se consideră că principalul tată și promotor al condiționării ascunse a fost Joseph Cautela, care ar începe să aplice principiile principale ale condiționării elementelor cognitive precum simbolizarea, limbajul și imaginația. Totuși, este de remarcat și rolul important al altor autori precum Wolpe și Homme, care ar servi drept precursori prin crearea primei desensibilizări sistematice (a care se îndepărtează în mare măsură de o proporție considerabilă de tehnici ascunse) și al doilea prin demonstrarea faptului că elemente precum limbajul ar putea fi controlate la nivel experimental.

teoria lui

Acest model nu pleacă de la nimic, ci se bazează pe diferite ipoteze sau principii de bază.

În primul rând se bazează pe principiul omogenităţii între comportamentele făţiş şi cele ascunse, adică se presupune că concluziile extractibile ale fenomenelor manifeste pot fi aplicate şi la cele ascunse.

Al doilea dintre principii este cel al interacțiunea dintre cele două: procesele manifestate și cele ascunse interacționează (de exemplu, pentru a ne relaxa fizic ne gândim la situații specifice). Al treilea și ultimul propune ca atât observabilul și manifestul, cât și cel ascuns să urmeze aceleași legi ale învățării.

Cercetarea efectuată pare să reflecte aceste ipoteze, iar aceleași tehnici pot fi utilizate și în imaginaţie decât trăieşte şi văzând că există un efect palpabil al interacţiunii dintre elementele ascunse şi manifeste.

Procedura de baza: faze

Condiționarea sub acoperire poate fi aplicată prin diferite tehnici, pe care le vom vedea mai târziu. Oricum, indiferent de tehnica folosită se foloseşte de obicei un proces specific împărţit în diferite faze.

1. faza educațională

La început, profesionistul explică pacientului modelul și tehnica de utilizat, înlăturând îndoielile cu privire la aceasta și justificând motivul utilizării tehnicii menționate.

2. Faza de evaluare și antrenament în imaginație

Utilizarea tehnicilor bazate pe condiționarea ascunsă necesită o anumită capacitate de a imaginația și vizualizarea, acestea fiind ceva în care diferiți pacienți pot diferi mare măsură. Astfel, va fi necesar să se evalueze capacitatea pacientului de a-și forma imagini mentale și de a se pune în diferite situații prin imaginație, iar în cazurile în care este necesar să-l instruiască în aceasta.

3. Faza de aplicare ascunsă a condiționării în consultare

Pe parcursul acestei faze se va aplica condiționarea ascunsă într-o situație controlată. Inițial, o condiționare va fi generată prin asocierea imaginilor mentale ale comportamentelor și consecințelor, realizând un număr mare de împerecheri. Sunt recomandate aproximativ douăzeci de eseuri. Încetul cu încetul, pacientul va reduce nivelul de ajutor pe care îl primește de la profesionist pe măsură ce stăpânești tehnica.

4. Faza de consolidare și generalizare

Această ultimă fază se concentrează pe asigurarea faptului că pacientul este capabil să facă singur condiționarea și pe a-l face din ce în ce mai autonom, programându-și și temele.

Tehnici bazate pe acest model

Anterior am reflectat fazele de bază ale tehnicilor bazate pe condiționarea ascunsă. Cu toate acestea, există un număr mare de tehnici care pot fi utilizate în tratarea problemelor pe care le prezintă pacientul. Unele dintre cele mai relevante sunt următoarele.

1. Întărire pozitivă ascunsă/întărire negativă

Întărirea ascunsă, fie că este pozitivă sau negativă, se bazează pe faptul că generează un anumit tip de stimulare sau consecință care provoacă o creştere a probabilităţii de repetare a comportamentului care urmează să fie generat sau crescutci în imaginaţie

Se urmărește să aducă pacientul mai aproape de realizarea comportamentului, fiind adesea folosit împreună cu desensibilizarea sistematică pentru reducerea reacțiilor precum anxietatea. În cazul întăririi pozitive am folosi un anumit tip de stimulare apetitivă pentru subiect, în timp ce în întărirea negativă am folosi retragerea unui stimul aversiv. Se foloseste in situatii precum expunerea la fobii, comportamente inhibate sau evitate în alte tulburări sau pentru abilităţi de învăţare.

• Te-ar putea interesa: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

2. conștientizare ascunsă

Sensibilizarea sub acoperire se bazează pe reducerea probabilității de a emite un comportament prin prezentarea unui stimul aversiv condiționat de comportamentul menționat. Acesta caută să inhibe sau să reducă răspunsul prin generarea de răspunsuri negative, cum ar fi anxietatea față de apariția comportamentului. Este folosit în dependențe și parafilii, de exemplu.

Ar echivala cu pedeapsa pozitivă, în care un comportament este redus (pedeapsă) prin adăugarea (pozitiv) unui stimul nedorit și enervant. Fiind ascuns, ceea ce s-ar face este să ne imaginăm comportamentul problematic care urmează să fie redus sau eliminat asociat cu situațiile aversive.

Există o modalitate, asistată sub acoperire, în care de fapt da se aplică o stimulare reală chiar dacă aversivitatea este imaginată. În cazurile în care există multă anxietate sau dificultăți de a te imagina, se poate face indirect: imaginându-ți o altă persoană făcând comportamentul și suferind consecințele negative.

3. Costul de răspuns ascuns

Echivalent cu penalizarea negativă sau costul de răspuns, se bazează pe scăderea probabilităţii de a efectua un comportament prin retragerea unui stimul apetitiv. Subiectul este făcut să asocieze performanța comportamentului cu retragerea unui întăritor. Este folosit, de exemplu, în parafilii sau în alte tipuri de răspunsuri dezadaptative.

4. modelare ascunsă

Modelarea este o tehnică în care se urmărește observarea și repetarea ulterioară a unui comportament prin vizualizarea unui model care îl realizează. În cazul modelării ascunse, modelul în cauză nu ar exista fizic, ci mai degrabă subiectul ar trebui să-și imagineze un subiect diferit de el însuși care desfășoară activitatea de instruit. Încetul cu încetul și prin repetări, modelul imaginat devine din ce în ce mai asemănător cu subiectul.

Este recomandat mai întâi ca modelul să fie ezitant și să prezinte unele dificultăți, pentru a desfășura ulterior acțiunea cu mare măiestrie. În cele din urmă, pacientul este rugat să-și imagineze realizând acțiunea fără dificultate și stăpânind situația. Se caută în principal învățarea de noi comportamente, într-un mod similar întăririi pozitive.

5. afirmație sub acoperire

Bazată pe autocontrol, această tehnică se bazează pe reducerea emoții și cogniții negative față de sine care îngreunează atingerea succesului în îndeplinirea obiectivelor sau în confruntarea sau depășirea unei situații prin utilizarea verbalizărilor pozitive. Astfel, ar fi vorba de reducerea autocriticii prin generarea de afirmații pozitive care generează bunăstare.

• Te-ar putea interesa: "Stima de sine scazuta? Când devii propriul tău cel mai mare dușman"

6. triada autocontrolului

Tehnica concepută de însuși Cautela care include elemente precum oprirea gândirii (care în sine este o altă tehnică de condiționare ascunsă) sau comportament în care subiectul ordonă subvocal încetarea comportamentului sau gândului de a reduce, pentru a efectua ulterior exerciții de relaxare precum respirația și ulterior vizualizarea scenelor pozitive.

Referințe bibliografice

• Dahab, J.; Rivadeneira, C. și Minici, A. (2005). Tehnici ascunse de condiționare. Jurnalul de terapie cognitiv-comportamentală, 9. CETEC.
• Almendro, M.T.; Diaz, M. și Jimenez, G. (2012). Psihoterapii. Manual de pregătire CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.