Selacofobia (frica de rechini): simptome, cauze și tratament

Dacă ne gândim la unii dintre cei mai de temut prădători din mări și oceane, probabil prima creatură care ne vine în minte este rechinul.

Este unul dintre cei mai mortali și mai eficienți prădători din mediul acvatic, care a prosperat de milioane de ani. Există multe legende și mituri care ne vorbesc despre fălcile sale puternice și despre faima sa de mâncător de oameni, ceva care a pătruns în societatea noastră și ne-a făcut să ne temem de ea.

Dar, deși nu este ciudat că există îngrijorare și teamă în prezența acestor creaturi (la urma urmei, sunt mari prădători), pentru unii Simpla posibilitate ca să existe ceva care să le amintească sau chiar vizionarea lor în fotografii poate duce la apariția unei crize de anxietate. Vorbim despre Selacofobia sau frica extremă de rechini.

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Selacofobia ca fobie specifică

Primește numele de selacofobie fobia sau panica față de rechini sau rechini. Ca o fobie care presupune existența unei frici iraționale sau excesive în raport cu potențialul pericol pe care îl poate presupune apariția sau existența unui anumit stimul. Această frică generează un nivel ridicat de anxietate care tinde să provoace simptome fiziologice, cognitive și emoționale.

Simptome

Frica generată de posibila prezență a stimulului, sau a oricărui element asociat cu acesta, poate duce la tahicardie, hiperventilație, hipersudație iar în unele cazuri ar putea genera crize de anxietate (în care gânduri de a-și pierde controlul asupra corpului, de a muri sau de a avea o criză cardiac).

La fel, această teamă și/sau anticiparea că stimulul poate apărea generează trebuie să scapi de stimulul care te face să te gândești la rechini, sau pentru a evita cu orice preț orice situație sau mediu în care ar putea exista riscul apariției stimulului de temut.

În cazul selacofobiei, frica de rechini face parte din fobiile specifice legate de animale și, de fapt, ar putea fi considerată o subspecificație a ihtiofobie sau fobia de pește. Astfel, subiectul cu această problemă va simți o teamă intensă la vederea rechinilor, atât dacă este direct în natură ca și cum ar fi din filme sau chiar prin Fotografii.

Trebuie avut în vedere că este o fobie care are legătură cu animalele și în acest caz una periculoasă, așa că existența unei anumite îngrijorări în prezența lor poate fi firească. Cu toate acestea, reacția fobică în cazul selacofobiei este excesivă sau rămâne în situaţiile în care nu există un pericol real că pot apărea rechini.

• Te-ar putea interesa: "Fobia câinilor (cinofobia): cauze, simptome și tratament"

Afectare generată de selacofobie

Deși pe o bază de zi cu zi și pentru majoritatea oamenilor contactul cu rechinii nu este frecvent, selacofobia poate avea repercusiuni importante asupra vieţii de zi cu zi a persoanei, în special în ceea ce privește bucurarea de petrecere a timpului liber în zonele acvatice sau când împiedică dezvoltarea anumitor profesii.

Frica de acest tip de animal ne determină să evităm nu numai rechinii înșiși (care sunt greu de găsit în fiecare zi), dar această frică poate generalizate și includ stimuli asociați, cum ar fi mișcările înotătoarelor pe suprafața apei, fălcile sau dinții care seamănă cu cei ai unui rechin sau chiar și viziunea sau ideea de a merge de-a lungul coastei, de a merge la plajă, de a face baie sau de a face plajă lângă apă sau chiar în unele cazuri de a vedea scăldatori sau chiar o scândură de surfing.

La nivel profesional, subiecții precum biologii marini sau salvamarii își pot vedea abilitățile sever limitate din cauza fricii de a avea de-a face cu rechinii. De asemenea, surferi și înotători pot ajunge să dezvolte o frică generalizată de apă prin asociere cu riscul de a fi atacat.

În acest sens, o fobie care poate apărea ca asociată cu selacofobia sau ihtiofobia este thalassophobia, sau fobia oceanului sau înotul în corpuri mari de apă. În acest caz, legătura ar fi dată de faptul că în acest context ar fi posibil contactul real cu rechinii, ceea ce îl face foarte semnificativ și generator de anxietate pentru subiectul cu selachofobie. De asemenea, prezența panicii față de rechini poate contribui la creșterea fricii generate de corpurile mari de apă subiecților cu talassofobie.

Cauzele fricii de rechini

Cauzele selacofobiei nu sunt pe deplin cunoscute, deși există mai multe ipoteze și idei despre aceasta, și se consideră că nu există o singură cauză originală, dar că această teamă provine dintr-o mulțime de factori.

Una dintre ipotezele luate în considerare în acest sens este teoria pregătirii lui Seligman, care prevede că unele fobii au o componentă moștenită filogenetic care ne face mai ușor să ne temem de anumiți stimuli.

Această teorie este de obicei asociată cu frica de păianjeni, șerpi sau insecte, încă de la noi strămoșii trebuiau să învețe că unele dintre aceste creaturi erau periculoase și le puteau îmbolnăvi. moarte. Cei care le-au evitat ar avea probabil șanse mai mari de supraviețuire, așa că tendința de a le evita ar putea fi transmisă cu ușurință.

Același lucru este valabil și pentru rechini. Cu toate că nu sunt la fel de agresivi precum literatura și cinematografia în care sunt desenați iar numărul deceselor pe care le provoacă este relativ scăzut, adevărul este că sunt prădători cu adevărat puternici, cu potențial letal. Când strămoșii noștri au început să navigheze prin mări și oceane, întâlnirea cu aceste animale ar putea însemna moartea, așa că frica s-ar fi putut răspândi în același mod.

Un alt factor de luat în calcul este modul în care își atacă prada: de obicei rechinii atacă dedesubt, din adâncuri, încât multe dintre prada lor nu pot vedea venirea accident vascular cerebral. Surpriza și incertitudinea de a fi pândit pot crește nivelul de frică generat de apropierea de medii în care pot exista aceste animale.

Pe lângă aceasta, o altă posibilă explicație sau factor de luat în considerare este existența unui eveniment traumatic care are legătură cu rechinii. Printre ei se pot găsi că au suferit un atac sau au asistat la unul, au văzut un deces cauzate de un rechin sau de asocierea circumstanţială a uneia dintre aceste fiinţe cu un moment de mare durere sau suferinţă.

In acest sens ar trebui luat în considerare și rolul cinematografiei (de fapt s-a înregistrat o creștere a acestui tip de fobie din cauza filmelor Jaws) și literatura de ficțiune, unde figura acestor ființe ca ucigași care caută să devoreze carne umană (o figură exagerată și eronată, deoarece majoritatea nu atacă ființele umane cu excepția greşeală).

Expunerea la acest tip de film și documente poate provoca o învățare sau asociere între rechin și moartea sau durerea, care poate fi fixată într-o schemă cognitivă care se trezește cu un anumit tip de eveniment stresant.

Tratament

Selacofobia este o afecțiune care, din fericire, poate fi tratată cu succes în terapie. Ca regulă generală, fobiile sunt de obicei tratate prin terapie de expunere sau desensibilizare sistematică, care se bazează pe expunerea la stimulul fobic până când anxietatea este redusă de la sine sau prin obișnuința de a efectua un comportament incompatibil cu acesta.

Ambele tehnici presupun că subiectul se confruntă cu stimulul fobic, deși treptat, și caută nu atât să elimine anxietatea și frica, precum și realizarea capacității de a o gestiona cu succes (ceva care pe termen lung poate duce la dispariție).

Pentru aceasta se stabilește o ierarhie a stimulilor care generează diferite niveluri de anxietate, care sunt sunt negociate între terapeut și pacient și apoi sunt ordonate în funcție de nivelul de anxietate generat de fiecare dintre ei. ei. Încetul cu încetul și începând cu cele care generează anxietate medie, subiectul se va confrunta cu stimuli din ce în ce mai anxiogeni (Pentru a trece de la un stimul la altul, subiectul trebuie să anunțe cel puțin două ocazii consecutive despre reducerea anxietății la niveluri minime sau inexistente).

Acest tip de expunere poate fi complex de efectuat in vivo, lucru care ar putea complica tratamentul. Chiar și așa, este posibil să faci expuneri la situații precum mersul pe plajă, înotul sau navigația în mare sau chiar mersul la un acvariu pentru a vedea aceste animale.

Pe lângă aceasta, astăzi dezvoltarea tehnologică a permis generarea de medii imersive și interactive prin utilizarea realității virtuale, care poate ajuta foarte mult la tratarea selacofobiei sau a altor fobii al căror stimul fobic este greu de accesat. Uneori se folosește și expunerea imaginativă, iar uneori hipnoza este chiar utilă.

Un alt tip de terapie relevantă în aceste cazuri este terapia cognitiv-comportamentală, în special restructurarea cognitivă. Prin aceasta, se poate trata setul de cogniții dezadaptative sau disfuncționale, frici, așteptări și credințe care pot genera sau menține frica.

Ar trebui tratate și acele situații care au creat teamă, mai ales dacă ne confruntăm cu un eveniment traumatizant trăit de subiect. De asemenea, ar trebui discutate informații privind pericolul rechinilor și miturile existente cu privire la aceștia.

Tehnicile de relaxare pot fi de ajutor să învețe să controleze nivelul de anxietate, precum și să poată fi folosit ca răspuns incompatibil la anxietate în desensibilizarea sistematică. În sfârșit, dacă este necesar, utilizarea medicamentelor anxiolitice poate fi folosită pentru a reduce anxietatea în situații care generează niveluri excesive de anxietate.

Referințe bibliografice:

• Asociația Americană de Psihiatrie. (2013). Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale. Ediția a cincea. DSM-V. Massón, Barcelona.