Cum se generează aderența terapeutică în psihoterapie?

Psihoterapia este un proces de ajutorare a oamenilor care nu se bazează niciodată pe unilateralitate: necesită interes și participare deliberată atât a terapeutului cât și a pacientului, chiar dacă doar unul dintre ei adoptă rolul unui profesionist pregătit pentru a se dedica acestui tip de interventii. Dacă există o asimetrie clară în implicarea acestor persoane, psihoterapia nu va progresa, nici măcar nu va fi întreruptă.

La fel, este inutil ca in primele sedinte atat pacientul cat si profesionistul sa faca efort pentru ca terapia avans dacă în etapele următoare primul își pierde interesul și decide să renunțe, nemergând la întâlniri cu cel psiholog. Și tocmai din acest motiv conceptul de aderență terapeutică este cheie, întrucât psihoterapeuții trebuie să aplice o serie de Strategii pentru a minimiza șansele ca pacientul să nu demonstreze angajamentul față de progresul intervenției psihologic. În acest sens, aici vom vorbi despre cele mai importante masuri adoptate pentru a genera aderenta terapeutica in psihoterapie.

• Articol înrudit: „Cele 10 beneficii de a merge la terapie psihologică”

Pilonii aderenței terapeutice în cabinetul psihologului

Acestea sunt elementele principale ale dezvoltării aderenței terapeutice între psiholog și pacient (adaptate corespunzător fiecărui caz particular).

1. Aplicați ascultarea activă

Experiența de a te putea exprima deschis despre ceea ce nu ai putut sau nu ai îndrăznit să spui alte persoane este unul dintre primele aspecte care generează bunăstare pe care psihoterapia o aduce celui rabdator. De aceea este important facilitează implicarea lor în acest proces trecând dincolo de simpla ascultare; Trebuie să faci ca persoana respectivă să se simtă auzită, ceva care se întâmplă oferindu-i feedback constant, reacții prin gesturi la ceea ce spune, menținerea contactului vizual, punctuația, cereri scurte de clarificare, etc Toate acestea fără a întrerupe sau încetini fluxul dialogului.

• Ați putea fi interesat de: „Ascultarea activă: cheia comunicării cu ceilalți”

2. Nu prejudecați și nu împărtășiți niciodată opinii puternice

A face pacienții să nu se simtă judecați atunci când participă la ședințe de psihoterapie și să vorbească despre ceea ce li se întâmplă este posibil pilonul principal al aderenței terapeutice. Aceasta înseamnă a transmite, atât din limbajul verbal, cât și din limbajul non-verbal, că nu facem judecăți de valoare despre viețile lor, despre acțiunile lor trecute și despre modurile lor de a face față durerii emoționale, printre alte lucruri. La fel, și acesta este ceva ce uneori este trecut cu vederea, este indicat să nu emiteți opinii foarte extreme sau puternice despre probleme de polarizare sau actuale. În acest fel, teama de a reflecta o ideologie diferită sau chiar opusă celei a terapeutului, predispusă să fie criticată, nu este încurajată.

• Articol înrudit: „4 abilități terapeutice fundamentale în psihologie”

3. Informați pacientul și clarificați-i îndoielile și preocupările

A ajuta pacientul să înțeleagă motivul comportamentelor care îl fac să se simtă rău este esențial, astfel încât să nu-l coste să petreacă mult timp vorbind despre problemele lor pe parcursul ședințelor; Acest lucru este esențial deoarece unii oameni trebuie să se confrunte cu un mare sentiment de vinovăție de fiecare dată când vorbesc deschis despre trecutul lor și despre modul lor de a face față problemelor vieții. In acelasi fel, vă ajută să scăpați de grijile și miturile nefondate despre, de exemplu, psihopatologia pe care a dezvoltat-o ​​și pentru care vine la consultație, este o modalitate bună de a evita Am ajuns să vreau să evit cu orice preț să mă gândesc la ea, nemergând la terapie și încercând să trăiesc de parcă nu i s-ar fi întâmplat nimic. rău.

4. Stabiliți obiective atât pe termen lung, cât și pe termen scurt

Formularea obiectivelor pe termen scurt (adică pot fi atinse în câteva ore sau câteva zile) este necesară pentru Pacientul simte că, depunând un efort în momentul prezent, poate simți satisfacția că a făcut progrese în procesul de psihoterapie. Dacă există doar menturi pe termen lung, acestea vor fi prea abstracte pentru a le trezi interesul și angajamentul.

• Ați putea fi interesat de: „Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale”

5. Evidențiați realizările de până acum

A observa ceea ce pacientul a realizat până acum și a arăta satisfacție în angajamentul lor față de terapie este foarte bine măsură de întărire pozitivă a comportamentului său și îl va face să se simtă pe calea îmbunătățirii situației sale, astfel încât să arunce prosopul în acel moment îl va ajuta ar însemna pierderea tuturor acelor victorii pe care le-a acumulat și pe care le va ține în minte datorită memento-urilor profesionistului despre tot ce are a primit.

6. Sunați când apar neprezentări și profitați de terapia online

Nu este necesar să manifestați pasivitate înaintea absențelor la ședințele programate în agendă; trebuie să acționezi dând măcar un telefon pentru a afla motivele absenței tale, ceva care servesc pentru a reflecta că această oportunitate pierdută are consecințe obiective dincolo de subiectivitatea celui rabdator. In afara de asta, În fața unor eventuale neplăceri precum faptul de a călători la timp în alt oraș, puteți lua în considerare opțiunea de a desfășura sesiuni online prin apel video ca să nu simți că acel lanț de întâlniri cu psihologul oricum a fost întrerupt și că absența din nou nu ar fi o mare pierdere.

7. Dacă este posibil, implicați familia

Dacă se poate menține contactul cu rudele pacientului, acest lucru va facilita Acea persoană are aliați în procesul terapeutic din propria casă, oameni care te vor ajuta sa indeplinesti obiectivele stabilite in terapie si care te vor incuraja sa nu mai mergi la intalnirile cu psihologul. Desigur, clarificând în orice moment că informațiile confidențiale discutate în cadrul ședințelor nu vor fi împărtășite cu ceilalți membri ai familiei fără permisiunea acestora.

• Articol înrudit: „La ce să vă așteptați și la ce să nu vă așteptați de la terapia psihologică”

Vrei să te antrenezi în psihoterapie?

Dacă doriți să învățați teoria și practica aderenței terapeutice și multe alte aspecte ale muncii psihologilor în îngrijirea pacienților, veți fi interesat de postuniversitar profesional online în psihoterapie integrativă oferit de Institut Mensalus în colaborare cu Universitatea din Nebrija.

Acest program de antrenament de 6 luni vă va permite să observați și să analizați cazuri reale cu pacienți, să efectuați exerciții practică și primește experiența și tutorialele unui cadru didactic care își dedică cea mai mare parte a activității profesionale psihoterapie. La sfârșitul cursului postuniversitar, studenții primesc propria diplomă universitară de la Universitatea Nebrija din Madrid.