Cele 8 efecte psihologice ale unei familii toxice

Se spune adesea că nimeni nu își alege familia și că cine altcineva care mai puțin are de obicei din când în când vreo problemă sau dificultăți când vine vorba de relaționarea cu rudele.

Cea mai generală opinie de-a lungul anilor despre problemele cu cele mai apropiate rude este că sunt conflicte care trebuie acceptate și depășite în cel mai bun mod posibil; Cu toate acestea, unii oameni pot experimenta un adevărat iad în contextul familiei, ceva care face necesar să se pună ca prioritate principală îngrijirea sănătății fizice și psihice.

În acest sens, relațiile toxice sunt acelea în care membrii săi nu au suficientă libertate pentru a se dezvolta personal așa cum și-ar dori. în viața lor privată și, dimpotrivă, găsesc un context bazat pe lipsa de încredere, sprijin, afecțiune sau iubire și respect de care ființele umane au nevoie. oameni.

Aceste tipuri de relații apar și în mediul familial, cazuri în care există de obicei o victimă care suferă tot felul de dinamice care îi sunt dăunătoare; uneori prin atacuri directe, iar alteori din cauza suferinței indirecte din neglijența rudelor lor. În conceptul de relații de familie toxice există un întreg spectru de experiențe, de la abuz până la situații în care cei dragi nu sunt. în măsură să ne acorde sprijin sau să aibă grijă de noi așa cum ar trebui sau chiar să ne împiedice să ne menținem o bună sănătate fizică și psihică într-un mod involuntar.

Pentru a înțelege mai bine acest fenomen, aici vom vorbi despre efectele psihologice ale familiilor toxice.

• Articol înrudit: „Cele 6 tipuri principale de relații toxice”

Care sunt principalele efecte psihologice ale unei familii toxice?

Pentru a afla mai multe despre aceste relații, vom trece acum în revistă principalele efecte psihologice care suferă persoanele care trăiesc într-un mediu familial toxic (când această situație se menține câteva săptămâni, luni sau ani).

1. Stimă de sine scazută

Scăderea stimei de sine Este una dintre principalele caracteristici experimentate de toți oamenii care fac parte dintr-o relație toxică și este ceva ce se întâmplă și în familii.

Așa cum se întâmplă în orice relație de acest tip, persoanele care trăiesc într-un mediu familial toxic suferă tot felul de abuzuri. sistematice, care generează treptat stări de disconfort, stres, angoasă și frustrare care ajung să le afecteze nivelul de Stimă de sine.

Acest lucru se explică pentru că atunci când primesc abuzuri, insulte sau umilințe, multe victime ajung să fie atente la ceea ce le spun agresorii și să se simtă din ce în ce mai inutile, urâte sau indezirabile.

În cazuri extreme, tulburări de alimentație precum anorexia sau bulimia Ele apar ca o încercare de a se simți bine cu sine în fața acestei situații de atacuri constante și conflicte, mai ales dacă familia umilește constant victima din cauza aspectului ei fizic.

• Ați putea fi interesat de: „Stima de sine scăzută? Când devii propriul tău cel mai mare dușman"

2. Singurătate

Membrii toxici ai familiei urmăresc adesea să-și izoleze victima și să o facă pe victimă să se simtă din ce în ce mai puțin protejată în mediul familial sau social de orice fel.

De aceea, trăirea într-un mediu familial toxic ajunge, de asemenea, să provoace o mare singurătate persoanei care suferă de aceasta, întrucât se simte din ce în ce mai puțin înțeleasă și mai puțin sprijinită de către rudele lor în faţa hărţuirii suferite şi a disconfortului trăit.

De asemenea, se întâmplă adesea în acest tip de familie ca membrul toxic al familiei să ajungă să genereze o stare de confruntare a tuturor membrilor familiei împotriva victimei lor, situație care generează o stare de singurătate și mai mare.

• Articol înrudit: „Singurătatea nedorită: ce este și cum putem lupta cu ea”

3. stres și anxietate

Apariția simptomelor de stres și anxietate sunt, de asemenea, tipice relațiilor toxice dintr-un nucleu familial, în care victima primești în mod constant atacuri sau momente în care nu poți avea încredere că cealaltă persoană va face ceea ce trebuie pentru siguranța ta sau bunăstare; toate acestea hrănesc nevoia de a fi „în gardă”.

Suferirea zilnică a acestui tip de violență ajunge să determine persoana să fie în alertă în mod constant și că fiecare interacțiune cu rudele lor sau membru toxic al familiei ajunge să genereze stări de anxietate sau stres.

Anxietatea este una dintre cele mai frecvente tulburări psihologice și poate duce la forme grave precum tulburare de anxietate generalizată, tulburări de panică, fobii și ruminație psihologică.

• Ați putea fi interesat de: „Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile lor”

4. dificultăți de relație

Creșterea într-un mediu toxic poate însemna, la rândul său, că persoana nu își dezvoltă în mod satisfăcător toate strategiile și abilitățile relaționale normale în orice ființă umană.

De exemplu, o persoană care trăiește într-un mediu în care violența și agresiunea, atât fizică, cât și verbală, sunt comune s-ar putea să nu învețe să se relaționeze corect cu nimeni în viitor dacă nu prin folosirea aceleiași violențe.

Maltratarea, lipsa de respect, umilirea, batjocura și insultele sunt tipuri foarte toxice de relații care, Ca orice alt model de comportament, ele pot fi învățate în timpul procesului de dezvoltare în timpul copilăriei și adolescenței.

5. Frică

Frica într-o situație de abuz sau maltratare pe scară largă este, de asemenea, una dintre consecințele psihologice cele mai suferite de persoanele care se trezesc să trăiască într-o familie toxică.

Nașterea și creșterea într-un mediu cu părinți sau frați abuzivi sau neglijenți ajunge să provoace persoanei să dezvolte o teamă ridicat față de ceilalți, lucru care contribuie la scăderea stimei lor de sine și care pe termen lung poate genera alte modificări psihologic.

6. instabilitate emoțională

O casă familială în care se stabilesc relații toxice se caracterizează prin conflicte și discuții permanente, care care pe termen lung poate ajunge să obosească fizic și emoțional și oamenii care trăiesc în acea relație.

Epuizarea emoțională de la lupte zilnice nesfârșite sau afecte generalizate de abuz impact direct asupra sănătății mintale a victimelor și, de asemenea, a altor membri ai familiei care sunt martori, care care duce la instabilitate emoțională.

7. Depresie

Depresia este o alta dintre tulburarile psihologice care pot aparea dintr-un context familial nociv; interacțiunile constante care generează disconfort conduc la interiorizarea unei viziuni foarte pesimiste asupra vietii si relatiilor.

Este o tulburare frecventă la persoanele care suferă critici constante, lipsă de afecțiune și afecțiune sau stima de sine scăzută promovată de persoanele din cel mai apropiat cerc social.

8. Risc crescut de dependențe

O situație de disconfort în relațiile de familie poate facilita și apariția dependențelor de tot felul, atât chimice, cât și comportamentale. Acest lucru se întâmplă deoarece aceste rutine sunt căi ca o cale de evadare din realitatea imediată, o modalitate de a scăpa de ceea ce ne face să ne simțim rău, generând o oarecare ușurare pe termen scurt, dar dând naștere unor probleme mult mai importante pe termen mediu și lung.