Tratamentul fobiei de a zbura prin Realitatea Virtuală

Fobia zborului sau aerofobia aparține categoriei de fobie specifică de tip situațional, care în diferitele sale grade afectează aproximativ un sfert din populație, unde 10% îndeplinesc criteriile necesare pentru a fi diagnosticate ca fobie specifică.

În acest articol vom vedea care sunt posibilele propuneri terapeutice care pot fi folosite pentru a trata această tulburare și ne vom concentra asupra uneia dintre ele care este deosebit de eficientă: tratarea aerofobiei prin Realitatea Virtuală.

• Articol înrudit: "Aerofobie: când frica de a zbura este patologică"

Ce este aerofobia sau fobia zborului?

Aerofobia este o tulburare psihologică în care situațiile care sunt interpretate ca legate de experiența zborului într-un avion produc simptome de anxietate extremă, cum ar fi transpirații, tremor, amețeli sau atacuri de panică. În consecință, se depun toate eforturile pentru a evita aceste situații, chiar și atunci când se știe că există un pericol real sau semnificativ atunci când ia un avion.

Dincolo de credințe, fobia zborului nu este o teamă individualizată, ci mai degrabă o reflectare a diferitelor componente subiacente. Poate fi cauzată atât de experiențe aversive directe, cât și de învățare indirectă (faptul de a-i fi văzut pe alții a face lucruri sau a experimenta anumite evenimente) sau prin transmiterea de informații (mine despre pericolul avioanelor, etc.).

Aerofobia este alcătuită în mare parte din preocupări foarte specifice., precum teama de accidente de zbor, deși am găsit și alte aprecieri care reflectă eterogenitatea diferitelor manifestări ale tulburării și că acestea pot proveni din altele fobii. De exemplu, frica de spații închise, teama de a pierde controlul asupra situației, frica de înălțime, fobia de a experimenta senzații fizice nedorite sau frica de instabilitate.

Tehnici cognitive pentru depășirea fobiilor

Tehnicile și procedurile de tratament psihologic utilizate în abordarea terapeutică a aerofobiei sunt foarte diferite unele de altele. Cel mai utilizat tratament, în orice caz, este cel al programelor multicomponente. Cu caracteristici individuale diferite, cele mai multe dintre acestea sunt alcătuite din următoarele elemente.

Informații aviatice despre răspunsurile la anxietate

Acest ajută la contextualizarea experienței și să respingă anumite mituri despre pericolul zborului.

Strategii de control al activării

De exemplu, respirație controlată, relaxare musculară și relaxare aplicată.

strategii cognitive

De exemplu, auto-instrucțiuni, terapie emoțională rațională, detectarea cognițiilor fobice și generarea de gânduri alternative. Sunt potrivite pentru controlul gândurilor disfuncționale.

Expoziție live

Se face ca parte a tratamentului în sine sau ca program de zbor la sfârșitul antrenamentului.

Realitatea virtuală în tratamentul fobiei de zbor

Dificultățile imanente de a realiza Expunerea Live în cazul specific al fricii de zbor, se datorează atât inconvenientelor economice, cât și impracticității tratamentului. Aceasta a condus la dezvoltarea altor procedee favorabile de confruntare cu stimulii temuți, cum este cazul tratamente create de computer și, mai ales, de Realitatea Virtuală.

Expunerea prin realitate virtuală are aceeași eficacitate ca expunerea în direct, cu îmbunătățirea asta funcționează evitând toate acele inconveniente pe care le-am avea cu tratamentul live comentat anterior.

Dar... ce este mai exact realitatea virtuală? Este o aplicație care include o serie de medii generate de computer prin grafică 3D sau filmări la 360º, total imersive și interactiv cu pacientul. Această metodă este sigură, non-invazivă și creează un sentiment de prezență situațională. Pe de altă parte, tehnologia folosită are o istorie de peste 20 de ani de studii științifice în spate, Pe baza faptului că primul articol despre Realitatea Virtuală din domeniul psihologiei clinice a fost realizat în 1985.

Când vorbim de realitate virtuală în domeniul sănătății, avem ca referință platforma Psious, care este concepută de și pentru psihologi. Această companie lucrează cu echipamente alcătuite din ochelari specifici pentru Realitatea Virtuală, un telefon mobil inteligent, computer cu care terapeutul configurează variabilele și un senzor de biofeedback pentru a controla răspunsul fiziologic al rabdator.

Realitatea Virtuală pe care se bazează psiouspermite cresterea imersiunii, angajamentului si satisfactiei pacientilor, pe lângă faptul că oferă o terapie mai rapidă și mai eficientă. Este un instrument care nu numai că intervine în cazurile de aerofobie, ci poate trata și alte fobii și tulburări legate de anxietate, cum ar fi PTSD, TOC, ADHD, atacuri de panică sau tulburări de conduită alimente.

• Poate te intereseaza:"Realitatea virtuală și psihoterapie: acestea sunt calitățile sale"