Cum să-ți atingi obiectivele în 2020: 3 întrebări esențiale

În primul rând: la mulți ani!

Anul Nou este un moment special pentru a stabili obiective și rezoluții, dar știți ce se întâmplă cu toate acestea: de obicei nu sunt îndeplinite (sau aproape niciodată).

Stabilirea rezoluțiilor sau încercarea de a atinge noi obiective în viața ta implică un proces de schimbare.. Dacă nu, de ce nu l-ai primit mai devreme? Un proces de schimbare presupune o transformare psihologică și emoțională dincolo de dorința pe care o avem de a realiza acele schimbări.

Aveți un scop sau doriți să atingeți un obiectiv de dezvoltare personală (în legătură cu bunăstarea dvs., relațiile sentimentale sau afective, munca, proiectele dvs., autocunoașterea, stima de sine, emoțiile etc.) este motorul schimbării în viața ta, deoarece implică o călătorie de la felul în care trăiești acum la o viață în care îți dorești și meriti sa fii Este punctul de plecare pentru a trăi o schimbare profundă, o transformare autentică în viața ta.

• Articol înrudit: "Dezvoltare personală: 5 motive pentru auto-reflecție"

Panta emoționantă din ianuarie

De ce de obicei nu atingem obiectivele sau rezoluțiile de Anul Nou? Oricât de încântați suntem să realizăm schimbări, acestea nu vin de la sine. Nu le îndeplinim pentru că nu știm să stabilim obiectivele adecvate; o facem într-un moment de iluzie, dar apoi soseşte „pârtia emoţională de ianuarie”. (ne îndepărtăm de scop pentru că credem că este prea dificil, complex, sau că lucrurile „vor fi mereu așa”), și mai presus de toate, pentru că nu ne punem întrebările potrivite.

În ultimii 10 ani am însoțit oameni din până la 8 țări diferite ca psiholog și coach în procesele lor de schimbare și am observat că în toate aceste cazuri există 3 întrebări esențiale pe care trebuie să ți le pui pentru a obține schimbări în viața ta (și asta aproape nimeni nu ți-o face). Acum vei putea răspunde la aceste 3 întrebări.

• Te-ar putea interesa: "Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale"

Cele 3 întrebări esențiale (pe care nimeni nu ți le pune)

De aproximativ 10 sau 15 ani a devenit foarte popular să stabilim obiective și scopuri, dar nu le stabilim corect, realist sau profund, Nici măcar experții în marketing nu știu cu adevărat cum să le formuleze în raport cu dezvoltarea ta personală, din moment ce care este cu adevărat un obiectiv sau un scop? Este doar o abordare care te ajută să-ți schimbi viața, o dorință. Un scop nu ar trebui să fie ceva material, ci o situație care implică faptul că viața ta s-a schimbat.

Știți deja care sunt întrebările obișnuite pentru a vă pune un scop sau obiectiv: Ce doriți să realizați? (acesta este scopul sau scopul), ce vei face diferit? (o serie total diferită de acțiuni din viața ta care te apropie de acel scop, iar 10 sau 2 nu sunt utile, dar 3 sau 4, mai mult este prea mult și împrăștiat și mai puțin este prea puțin), cum ai de gând să faci aceasta? Unde, când, cu cine?

Aceste întrebări vă pot ajuta să atingeți obiective în legătură cu micile realizări de sănătate sau de muncă, dar ele nu implică o transformare autentică în viața ta iar de multe ori, faptul că nu experimentezi o schimbare personală te împiedică să le realizezi. Sunt 3 întrebări esențiale pe care nu ni le punem și acestea sunt acestea.

De ce vreau cu adevărat să ating acest scop sau scop?

Această întrebare te ajută să te cunoști mai bine pe tine însuți, să mergi mai adânc în tine., și, de asemenea, să descoperi dacă scopul tău este cu adevărat al tău sau este influențat de fricile tale sau de societate. Ce vrei cu adevărat să obții? Astfel încât? În ce măsură ți-ar transforma viața? Acea dorință, în ce măsură vine din frica ta sau implică o schimbare reală?

În prezent ai un punct de vedere despre tine și viața ta și din acel punct de vedere îți prezinți scopul. Cu toate acestea, un proces de schimbare implică faptul că până și punctul tău de vedere se schimbă, valorile și felul tău de a vedea viața se schimbă.

În ce măsură acest scop depinde în întregime de mine?

Multe dintre cele mai mari frustrări ale noastre sunt legate de scopuri sau scopuri în care sunt incluși și alții.. Aceasta este tocmai una dintre cele mai mari lecții ale vieții noastre: nu putem controla pe alții sau lumea, iar ei nu sunt responsabili pentru bunăstarea noastră, trecutul sau situația noastră. Trebuie să vă concentrați asupra unui scop care este o schimbare și că această schimbare depinde cu adevărat de voi pentru a putea lucra la el.

Ce parte din mine trebuie să se schimbe pentru a atinge acest scop sau scop?

Aici vine cheia. Dacă ai atât de multă dorință sau iluzie în acest scop, de ce nu ai realizat-o până acum? Pentru că ceva în tine trebuie să se schimbe (gestionarea emoțiilor, încrederea, comunicarea, relațiile, luarea deciziilor etc.). Prin urmare, acest scop este exact ceea ce ar trebui să te conducă la acea schimbare personală.

Dacă vrei să te ajut să-ți descoperi marele scop și să poți trăi procesul tău de schimbare personală (sau profesionist), vă fac o propunere specială: vă invit să programați o primă sesiune exploratorie liber in empowermenthumano.com sau în această pagină și facem pasul să ne cunoaștem, să descoperim de ce schimbare aveți nevoie și cum vă pot însoți. Fie ca acest an să fie anul definitiv al schimbării și transformării voastre.