Interviu cu Mónica Dosil: psihologia disfuncției erectile

Disfuncția erectilă este una dintre cele mai frecvente tulburări sexuale, iar cauzele sale nu sunt întotdeauna pur biologice. Prin urmare, este important să cunoașteți factorii psihologici care îi promovează aspectul și îl mențin.

Interviu cu Mónica Dosil: cauzele și consecințele psihologice ale disfuncției erectile

Cu această ocazie am vorbit cu Mónica Dosil, psiholog cu domiciliul în Castelldefels cu peste două decenii de experiență lucrează în psihoterapie și terapie sexuală, să ne vorbească despre legătura dintre disfuncția erectilă și ce psihologic.

În ce măsură sexualitatea ne modelează identitatea?

Sexualitatea ne definește viața și, de asemenea, identitatea. Când te descrii, o faci în funcție de gusturi, hobby-uri, calități și interese, dar sexualitatea ta este cea care dă sens totul. Sexualitatea este o stare care cuprinde toate trăsăturile noastre de personalitate, un cuantum energetic care descrie implicit și explicit modul în care ne comportăm.

Dacă ești o persoană dedicată în relațiile tale personale sau de muncă, te comporți, de asemenea, într-un mod dedicat în ceea ce privește sexualitate, dacă ești o persoană introvertită și îți rezervi informații sau emoții, ești și cu respect pentru tine sexualitate.

Putem afirma că sexualitatea ne modelează identitatea și asta se datorează în mod fundamental la originea înainte de constituirea modului nostru de a fi și este una dintre bazele pe care personalitate.

Erotizarea pe care o trăiește corpul nostru în primele momente de viață când este mângâiat și îngrijit generează primele experiențe de plăcere, care mai târziu vor fi germenul mai mult sau mai puțin magnific sexualitate.

Se întâmplă și în sens invers? Cum ne afectează ceea ce credem despre noi înșine, stima noastră de sine, în sfera sexuală?

Este fundamental. Dacă te simți bine și în siguranță, acționezi în consecință, simțindu-te liber să te dezvolți natural și cu îndrăzneală în domeniul sexualității, dacă te simți nesigur în felul tău de a fi. Adică, dacă conceptul tău de sine este scăzut, îl vei vedea reflectat în sexualitatea ta.

Oamenii nesiguri au dificultăți în a-și arăta corpul, fac dragoste cu lumina stinsă, devin incomozi în funcție de ce poziții legate de actul sexual, nu vor să fie mângâiați în unele părți ale lor corp... Pe scurt, ei nu pot curge liber și gândul lor, într-un fel limitativ, afectează direct plăcerea pe care o experimentează, deoarece care încearcă să controleze toate situațiile și nu se pot concentra pe a se bucura de corpul lor sau a se preda artei de a dărui plăcere.

Mulți oameni cred că disfuncția erectilă este o problemă pur medicală. Este obișnuit ca cauzele sale să fie în esență psihologice?

Asa este. Este adevărat că există un procent de cazuri care au etiologie organică, motiv pentru care medicul urolog trebuie să joace un rol prioritar în excluderea patologiei organice. Al doilea pas este să mergi la un specialist în sexologie, care poate fi medic sau psiholog în pregătire constitutiv, iar acest profesionist va fi cel care evaluează originea dificultății și programează un tratament.

Disfuncția erectilă, numită în mod obișnuit și inadecvat impotență, este incapacitatea de a obțineți o erecție sau mențineți-o suficient de fermă pentru actul sexual complet. Este obișnuit să apară ocazional la bărbați și acesta nu este un motiv de îngrijorare.

Atunci când începe să apară continuu, trebuie luate măsuri, deoarece atunci este considerat un simptom, adică organismul se manifestă și indică faptul că ceva se întâmplă. În plus, este important să se intervină în rezolvarea acesteia, deoarece produce consecințe nedorite precum stres, lipsă de încredere în sine și în cele din urmă o scădere persistentă a dorinței sexual.

Cauzele psihologice ale disfuncției erectile sunt variate și uneori este o combinație de probleme fizice și psihologice. În ceea ce privește cauzele psihologice, trebuie avut în vedere faptul că creierul joacă un rol cheie în activarea evenimentelor fizice care provoacă o erecție și că primul factor necesar este excitarea sexual.

Dacă, de exemplu, suferi de depresie, primul lucru care dispare în acea circumstanță este dorința sexuală, iar atunci aceasta va afecta probabil capacitatea de a avea erecții.

Cele mai frecvente cauze ale disfuncției erectile sunt depresia, anxietatea și tulburările generale de sănătate mintală. Stresul este considerat un caz combinat de origine fizică și psihologică. În nenumărate ocazii, problemele de relație datorate dificultăților de comunicare sau orice alt tip de disconfort în relație provoacă, de asemenea, probleme de erecție.

În practica mea privată observ de mai multe ori că infidelitatea, în cazul bărbaților, are ca rezultat un procent ridicat de disfuncție erectilă.

Este disfuncția erectilă o problemă care, atunci când este experimentată la persoana întâi, se reflectă chiar și în relațiile sociale de orice fel, deși subtil? De exemplu, în tendința de a fi nesigur.

Desigur. Este o situație care produce retragerea personalității.

Este obișnuit în grupurile sociale să găsești referiri la potența sexuală a bărbaților, în tot felul de conversații mai mult sau mai puțin ocazionale. A fi bărbat este legat în biologia speciei, precum și în societatea noastră cu potența sexuală. În cazul în care este afectat de respectiva disfuncție, afectarea stimei de sine este totală.

De fiecare dată când speranța de viață crește la ființa umană, și alte circumstanțe relevante, cum ar fi declinul fizic rodul anilor trăiți dau drept consecință, la om, o scădere a capacității sale de a menține erecție.

Este important să nu întăriți această situație cu o preocupare excesivă cu privire la experiență, deoarece vestea bună este că întotdeauna există o soluție.

În societatea noastră, conversațiile sexuale au loc în mod regulat, bărbatul care suferă de acestea dificultăți îi este rușine și încearcă să ascundă situația menționată, ascunzând-o și prefăcându-se normal.

În personalitatea lor încep apoi să apară defecte, care în principiu nu se întâmplau, cum ar fi stresul dezactivator cauzat de situația problemă.

Afectează această problemă și modul în care este percepută această disfuncție sexuală? De exemplu, dacă afectează stima de sine, persoana poate crede că este ceva care nu are soluție și că face parte din corpul său.

Asa este. Este adevărat că în multe cazuri bărbații au dificultăți de erecție încă din adolescență și, așa cum a avut întotdeauna această persoană a experimentat acea realitate, ajunge sa creada ca asa este si ca ceea ce i se intampla este normal, asa ca nu se asteapta la nicio imbunatatire si nu cere ajutor. Atunci apare resemnarea față de problemă.

La barbatul care incepe sa sufere mai tarziu aceasta situatie apare teama ca este ireversibila si incepe un proces de resemnare.

Acest tip de dificultăți sexuale este consultat la noi, profesioniștii în sexualitate, după o lungă perioadă de timp de evoluţie, aceasta este ceea ce face recuperarea dificilă, deoarece sistemul nervos se obişnuieşte cu situaţia anterioară şi ca de obicei.

În cele din urmă, rușinea este ceea ce o face pe persoană să aleagă în mod inconștient să demisioneze în loc de discutați cu medicul dumneavoastră de încredere sau cu orice altă persoană care vă poate încuraja să găsiți un soluţie.

Cum pot interveni psihologii pentru a trata disfuncția erectilă?

Tratamentul psihologic a demonstrat o eficacitate ridicată pentru acest tip de cazuri. În primul rând, profilurile de personalitate care tind să fie afectate de impotență sunt în special perfecționiste. Acești oameni sunt atât de ocupați să facă lucrurile atât de bine încât devin deconectați de propria dorință, sunt chiar prea conștienți de plăcerea partenerului lor sexual.

Evident, acest lucru nu se întâmplă tuturor perfecționiștilor, ci doar celor care au mari dificultăți în a-și gestiona anxietatea. Depresia si anxietatea sunt cauzele majore de impotenta, atunci cand suferi de aceste simptome este momentul in care a venit momentul sa intervini din psihoterapie.

Uneori, oamenii prezintă simptome depresive și nici măcar nu sunt conștienți de acest lucru. Realizeaza ca nu toate depresiile se intampla pentru ca nu te poti da jos din pat, sunt multe persoane care sufera de simptome depresive subclinice, care trec neobservate, pentru ca nu isi arata fetele.

Psihologul oferă exerciții și instrumente specifice precum exerciții de relaxare, restructurare cognitivă și altele, întotdeauna cu scopul de a elimina gândurile iraționale care limitează omul care suferă de tulburare. Tratamentul este cu siguranță eficient și trebuie reținut că necesită muncă personală puternică și efort zilnic. Este ca și cum ai merge la sală, necesită dăruire și rutine de exerciții.

În prea multe ocazii, oamenii se așteaptă ca schimbările să fie făcute de profesionistul în sexologie, dar este persoană care vine să-l consulte pe cel care trebuie să înceapă să-și antreneze mintea zilnic pentru a realiza schimbări notabile și profitabil.

Dacă bărbatul cu dificultăți de erecție își stabilește obiectivul de a-l atinge și își depune tot efortul în el și se oferă o îndrumare bună, fiți siguri că îl va atinge.

Ca urmare a muncii, persoana va obține erecții de durată mai lungă, prevenirea incontinenței, o ejaculare mai plăcută și capacitatea de a întârzia ejacularea. Toate sunt îmbunătățiri evidente ca urmare a efortului de recuperare după disfuncția erectilă.

Cum are loc recuperarea? Este nevoie pentru a obține o îmbunătățire?

Recuperarea are loc treptat și trebuie să vă concentrați întotdeauna pe îmbunătățirea fluxului cardiovascular. O dietă curată cu grăsimi nepotrivite și o rutină de exerciții de aproximativ 30 de minute pe zi vor fi esențiale.

Exercitiile trebuie sa fie orientate catre activitatea cardiovasculara, imbunatatind astfel fluxul circulator, în plus față de încorporarea exercițiilor Kegel în viața de zi cu zi, care sunt o rutină de exerciții pentru podea pelvin. Sunt exerciții pentru mușchiul pubococcigian (PB) care se află între anus și testicule. Când se exercită PB, se realizează o mai bună circulație a sângelui în întreaga zonă care acoperă pelvisul.

Pe măsură ce stresul și procesele emoționale complexe afectează erecția, psihologia lucrează pentru a gestiona nivelurile de presiune emoțională asupra cărora le afectează. persoana se supune singur.

Gestionarea anxietății și a stresului cu competență este posibilă și produce efecte excelente în îmbunătățirea acestei dificultăți. Cu cât te antrenezi mai mult, cu atât te îmbunătățești mai repede!