Interviu cu Mario Garcés: antrenament și învățare în mijlocul naturii

Când vorbim despre antrenament, de multe ori presupunem că totul se limitează la transmiterea cunoștințelor prin cuvânt. Această concepție despre învățare omite însă o mare parte din elementele care intră în joc atunci când vine vorba de interiorizarea lecțiilor semnificative; contextul și modul în care interacționăm cu mediul în timp ce învățăm contează la fel de mult sau mai mult decât ceea ce spun profesorii.

Acesta este un lucru pe care antrenorul și antrenorul Mario Garcés îl știe bine, care părăsește în mod obișnuit peisajele Meseta (locuiește în Majadahonda) pentru a-și însoți clienții la peisajele naturale ale văii Benasque și desfășurați programe de pregătire acolo în aer liber, în inima Pirinei.

Aceste cursuri de dezvoltare personală se concentrează pe îmbunătățirea abilităților psihologice fundamentale, cum ar fi reglarea emoțiilor și înțelegerea situațiilor complexe și profită de mediul unic al Pirineilor aragonezi pentru a obține o adevărată semnificativ. Pentru a afla mai multe despre această inițiativă, l-am intervievat pe Mario Garcés.

Propunerea lui Mario Garcés: antrenament în mijlocul naturii

În aceste rânduri vorbim Mario Garces pentru a explica mai multe despre modul în care concepe programele de antrenament și dezvoltare personală în medii naturale.

Acest formator, care s-a dedicat cercetării în domeniul neuroștiinței afective, subliniază nevoia de a înțelege importanța emoțiilor și legătura lor cu natura.

De ce ai decis să începi să folosești spațiile naturale pentru a desfășura cursuri și activități de dezvoltare personală?

De-a lungul istoriei noastre ca specie, am crescut și ne-am dezvoltat în contact direct și permanent cu natura. Această relație ne-a modelat așa cum suntem, cu abilitățile și aptitudinile noastre, atât fizice, cât și psihologice.

Dar, la un moment dat, ființele umane s-au separat de natură și au transformat-o în ceva extern și distinct de noi, ceva ce trebuie controlat și supus, ceva care ar putea fi exploatat.

Vedem deja consecințele acestei rupturi cu originile noastre sub forma schimbărilor climatice, poluare cu plastic, dar și sub formă de singurătate, stres, depresie și abuz de tot felul de substante.

Astfel, când ceea ce ne dorim este să învățăm să ne recăpătăm echilibrul cu noi înșine, ca condiție prealabilă pentru a-l recupera ca societate, un prim pas bun este întoarcerea la origine, la natură.

Pe ce se bazează activitățile pe care le proiectați pentru aceste evenimente? Ce este diferit la ei?

Natura ne oferă multe oportunități de a genera și explora metafore vitale, foarte utile pentru înțelegerea conceptelor pe care intenționez să le transmit.

Aceste metafore se află în centrul tuturor activităților, simple, pe care le desfășurăm în natură în timpul antrenamentului. Ele permit participanților să se conecteze cu idei de bază, dar foarte profunde și să pună întrebări despre ei înșiși și despre relația lor cu mediul lor de viață.

Cu siguranță ești obișnuit să lucrezi cu o mare varietate de oameni, dar în general... care este profilul celor care vor să urmeze aceste cursuri? Care sunt obiectivele tale?

Persoanele care vin la cursurile mele de natură sunt de obicei persoane cu vârste cuprinse între 30 și 55 de ani care caută mai mult decât doar rețete. Ei vor să înțeleagă, și adesea să trateze în mod autonom, situații de viață intense sau întrebări fundamentale care le permit să crească și să se dezvolte ca oameni mai „treji” și mai fericiți.

Ceea ce prețuiesc ei cel mai mult este faptul că le vorbesc din propria mea experiență personală, foarte amplă și intensă, ceva care alcătuiește brandul meu personal. Mulți participanți apreciază, de asemenea, experiența mea vastă de cercetare care, combinată cu o bogată experiență vitală, le oferă o viziune dublă foarte îmbogățitoare și rară în acest tip de cursuri.

Și legat de întrebarea anterioară, cum facilitează spațiile naturale atingerea acelor obiective de dezvoltare personală?

Să luăm de exemplu muntele. Când intri în munte toate simțurile îți sunt ascuțite, spațiile se deschid, respiri mai bine, vezi soarele, cerul, pădurea, îți pui corpul în mișcare, elimini toxinele.

Toate problemele sunt lăsate în urmă, acolo jos, în orașul sau orașul în care locuiești. Efortul devine o provocare personală; Lupți împotriva propriilor limite.

Acolo, nimeni în afară de tine nu poate fi responsabil dacă continui sau te oprești. Asta te obligă să-ți asumi responsabilitatea pentru propriile decizii și te face să înveți cum să iei decizii mai bune sau cum să le asumi pe cele deja luate.

Dar te ajută și să-ți găsești propriul ritm, diferit de cel al celorlalți pe care încercăm adesea să-i imităm, în timp ce simți că totul în acel mediu, tot acea natură te acoperă și te însoțește în acea muncă de descoperirea de sine.

În prezent urmați aceste cursuri în Valea Benasque, în Pirineii Aragonezi. De ce acolo, mai exact?

Valea Benasque a fost casa mea de aproape 15 ani. Este o vale glaciară sculptată între cele mai mari două masive ale Pirineilor și este dificil de accesat, ceea ce o face o oază naturală, „Valea Ascunsă”.

În plus, îl cunosc foarte bine, ceea ce îmi permite să personalizez dinamic activitățile, în funcție de diferitele caracteristici ale diferitelor grupuri. Aceste cunoștințe îmi fac mai ușor să generez acele metafore pe care le căutăm ca parte fundamentală a instruirii.

Ce alt element face ca cursurile tale să fie ceva diferit?

Elementul principal este că scopul meu ca trainer este să fac oamenii mai capabili și mai independenți atunci când vine vorba de abordarea propriei vieți. De exemplu, o parte a instruirii este menită să învețe participanții cunoștințele fundamentale astfel încât, în mod autonom, ei înșiși să poată face activități simple în natură.

Astfel, îi învăț să măsoare timpii, să recunoască o cale, să interpreteze norii sau să măsoare efortul. Scopul meu nu este ca ei să vină la un curs de fiecare dată când vor să crească, ci să se simtă capabili să încorporeze natura ca instrument de dezvoltare personală, făcând propriul lor ceea ce le-am dat inițial. predat. Acest lucru funcționează și pentru mai multe tehnici mentale, câștigând astfel autonomie la toate nivelurile.