6 sfaturi despre cum să vorbești în public

A ști să vorbești în public este un set de competențe din ce în ce mai solicitat atât în ​​contextul formării, cât și în contextul profesional. Comunicarea, pe scurt, a ajuns să fie văzută ca un element fundamental atât al învățării, cât și al învățării. munca, și de aceea susținerea unor discursuri, expoziții sau conferințe este modalitatea obișnuită de a demonstra că ești fluent în domeniu.

În acest articol vom vedea câteva sfaturi despre cum să vorbiți în public care depășesc tehnicile pentru a nu deveni prea nervos când vorbești în fața unei mulțimi de oameni.

• Articol înrudit: "Cele 28 de tipuri de comunicare și caracteristicile acestora"

Cum să vorbești bine în public: 6 sfaturi

În rândurile următoare, veți găsi diverse tehnici pentru a profita la maximum de abilitățile și cunoștințele dvs. atunci când vorbiți public, fără a lăsa situația să te copleșească, și exprimându-te cu fluența și naturalețea cu care ai face-o în fața unui singur individ. Desigur, ar trebui să rețineți că aceste idei cheie trebuie adaptate cazului dumneavoastră.

1. Învață ideile, nu textul

Când pregătiți conținutul discursului pe care urmează să-l susțineți, o modalitate bună de a nu cădea în nervozitate extrem este să excluzi, de la început, posibilitatea de a învăța literalmente întregul scenariu pe care îl ai scris.

In loc de, citește textul iar și iar și amintește-ți ideea pe care o implici în fiecare rând.

În practică, modul în care îl vei spune va fi foarte asemănător cu formula cu care te exprimi în scenariu (pentru că dintr-un motiv ai ales-o ca fiind cea mai bună modalitate de a te exprima). explica ce vrei sa spui), si de asemenea in acest fel atentia ta nu va fi impartita intre efortul de a-ti aminti si grija pentru imaginea pe care o dai.

2. Mizați pe simplitate în primele propoziții

La începutul unei discuții în care vorbim în public, unul dintre obiectivele principale este de a capta atenția public, iar acest lucru se realizează folosind fraze relativ simple, ușor de înțeles și nu prea lung.

Acest lucru face sesiunea mai suportabilă pentru public, dar de fapt De asemenea, este un lucru bun pentru tine, ca vorbitor.. Motivul pentru aceasta este că îți va fi mai ușor să vorbești în primele câteva propoziții, lucru care va contribui la „încălzirea” mușchilor. trebuie să te miști pentru a vocaliza bine și îți oferă o mulțime de puncte de sprijin în pauzele frecvente pe care le vei găsi la sfârșitul fraze.

În plus, acest sfat servește și ca măsură preventivă pentru a avea un risc mai mic de a greși în primul minut al unei discuții, lucru care în sine nu ar fi catastrofală în ochii publicului, dar care poate avea un efect psihologic foarte stresant asupra sinelui în calitate de vorbitor, din moment ce teama de a fi provocat un rău apare mai întâi. impresie.

• Te-ar putea interesa: "Comunicare asertivă: cum să te exprimi clar"

3. Faceți exerciții de vizualizare

Un alt sfat despre cum să vorbiți în public fără a deveni nervos sau nervos este să antrenează-te mental pentru tipul de experiență pe care o va fi vorba.

Pentru a face acest lucru, închideți ochii și imaginați-vă vorbind în public, având un impact foarte pozitiv asupra audienței dvs. Nu vă opriți să recreați conținutul discursului dvs.; in loc de, concentrează-te pe detaliile a ceea ce te înconjoară și pe reacțiile oamenilor, cum râd de gluma pe care o folosești, cum te urmăresc cu ochii din cauza interesului pe care îl au față de mesajul tău etc.

Acest sfat este să începeți să vă gândiți la discuție nu doar ca la o provocare, ci și ca la o posibilă recompensă.

4. Nu vă temeți de tăceri

Să stai un timp fără să vorbești nu este rău în sine, este ceva că, chiar și în cazul în care este o consecință a faptului că a rămas în gol, poate fi ascuns.

Așadar, pregătește un mic protocol despre ce ar trebui să faci dacă cu o anumită ocazie te costă puțin amintește-ți ce să spui în continuare: bea dintr-o sticlă de apă, arată o expresie a reflecție etc Ceva atât de simplu ne dă o mai mare încredere în noi, deoarece acționează ca o saltea care ne protejează dacă ne împiedicăm vreodată.

5. Gest pentru a facilita expresivitatea

Acest sfat are de-a face cu a nu folosi gesturile brațelor și mâinilor ca o impostură atunci când vorbești, ci ca o modalitate de a spori expresivitatea.

Poate părea o prostie, dar faceți mișcări ale mâinii care sunt în concordanță cu tonul și muzicalitatea modului dvs. de a vorbi, pe lângă faptul că oferă indicii vizuale cu privire la sensul a ceea ce spui, face mai ușor să vorbiți într-un mod mai expresiv.

Ca să spunem așa, mușchii responsabili de vorbire sunt sincronizați cu cei pe care îi mișcați cu brațele, iar ambele grupe musculare încep să lucreze într-un mod mai fluid, întărindu-se reciproc. Da.

6. Mergi la un specialist

O modalitate foarte bună de a te îmbunătăți rapid atunci când vine vorba de a vorbi în public este să ai un profesionist care proiectează și supraveghează formarea de acest tip.

În orașul Valencia, Nacho Coller este unul dintre cei mai recomandați psihologi care oferă acest gen de servicii, bazate pe pregătire în tehnicile de vorbire în public şi supravegherea cazurilor reale în care este necesar să vorbeşti în faţa altora oameni. Aici îl puteți vedea în video:

Referințe bibliografice:

• McCornack, S. și Ortiz, J. (2017). Alegeri și conexiuni: o introducere în comunicare.
• Ridgley, S. K. (2012). Ghidul complet pentru prezentarea la școala de afaceri: Ce nu vă spun profesorii... Ceea ce trebuie neapărat să știi. Presa Imnului.