Importanța terapiei online în fața pandemiei de coronavirus

În vremuri de criză din cauza COVID-19, urgența socială și sanitară nu trebuie să ne facă să pierdem din vedere faptul că sănătatea nu se reduce doar la prevenirea și vindecarea unor condiții fizice observabile în corpul uman; de fapt, nici măcar nu se limitează la absența patologiilor.

Sănătatea include bunăstarea ca ceva global și asta înseamnă că nu putem uita ceva la fel de important ca sănătatea sănătatea mintală, mai ales în contexte capabile să ne facă să ne confruntăm cu situații foarte dificile și stresante, precum și cele incertitudine.

Din fericire, în ultimii ani s-a consolidat o formă de intervenție psihoterapeutică foarte bine adaptată nevoilor noastre în perioada pandemiei de coronavirus. Este vorba despre terapie online, care este aici pentru a rămâne și, deși devenea rapid popular înainte de apariția acestui agent patogen, odată cu apariția COVID-19 a devenit esențial. Să vedem de ce.

Motivele pentru care terapia online este de bază în vremurile de COVID-19

Acestea sunt principalele motive pentru care terapia online este o resursă esențială în fața pandemiei.

1. Eficacitatea sa este echivalentă cu terapia față în față

Primul aspect de luat în considerare este că schimbarea canalului de comunicare nu face ca eficacitatea tratamentului să se piardă. Este adevărat că există unele cazuri specifice în care psihoterapia online este complicată sau practic imposibilă din motive logistice (pentru de exemplu, când trebuie să utilizați resurse precum Neurofeedback sau Realitatea Virtuală cu ochelari speciali), dar unde se poate face Fără limitări materiale, această formă de intervenție la pacienți este la fel de eficientă ca și cea „tradițională” efectuată față în față cu pacientul. terapeut.

2. Implică un risc mai mic de contagiune

Primul mare avantaj al terapiei online este evident: dacă nu este necesar să pleci de acasă și să mergi la cabinetul psihologului, riscul de contagiune din acea perioadă de timp investită în „mersul la psiholog” este redus la zero.

Acesta este un mare beneficiu pentru persoanele expuse riscului de COVID-19 și, de asemenea, pentru cei care trăiesc cu ei, inclusiv aici oamenii care aproape întotdeauna trebuie să fie disponibili pentru a-și susține bătrânii, bolnavii, etc

3. Implică un cost mai mic

Mai ales în vremuri de criză economică, mulți indivizi și familii apreciază foarte mult ideea de a avea o formă de psihoterapie oferită la un preț mai mic decât față în față. Întrucât terapia online înseamnă un cost mai mic pentru psihologi și centrele de sănătate, în mod normal acest lucru Se reflectă și în ceea ce plătește clientul.

Pe de alta parte, este asociat si faptul de a avea siguranta de a putea plati pentru toate sedintele de terapie un angajament mai mare față de tratament și, în consecință, o rată mai mică de abandon și rezultate mai bune finale.

4. Nu înțelege limitele geografice

În aceste săptămâni, ceva care în orice alt an ar fi părut aproape ieșit dintr-un roman științifico-fantastic este o posibilitate reală: blocaje aplicate regiunilor și chiar țărilor întregi.

Având în vedere necesitatea opririi răspândirii virusului, în mai multe cazuri mobilitatea oamenilor este foarte limitată și chiar și cei care pot ieși în oraș pot întâmpinați diverse obstacole: probleme la folosirea în comun a mașinii, modificări ale frecvenței transportului public sau ale siguranței acestora vehicule etc Cu terapia online, nimic din toate acestea nu contează.

5. Oferiți sprijin profesional într-un mod mai agil

Într-o situație în care limitările de a încerca să nu ne infectăm ne reduc foarte mult libertățile, majoritatea oamenilor doresc ca tot ceea ce au de făcut pe parcursul săptămânii să fie cât mai simplu posibil. În acest sens, terapia online este ideală, deoarece nici nu necesită prea mulți pași intermediari și nici nu este dificil de realizat. orare, prin faptul că nu trebuie să investim timp în deplasare sau să ne asigurăm că vom găsi locul, vom ajunge la timp, etc

Trebuie doar să programați o primă sesiune, să efectuați plata așa cum este indicat și să vă conectați la platforma de apel video când va veni momentul. Atâta timp cât avem conexiune la Internet și avem un loc liniștit care ne permite să fim singuri, nici nu trebuie să facem ședințele mereu în același loc.

Cauți asistență psihoterapeutică?

Dacă sunteți interesat să aveți sprijin psihoterapeutic profesionist, contați pe noi. În Psihologi Advance Tratăm pacienți de mai bine de 20 de ani, iar în prezent oferim atât terapie față în față, cât și online. Printre echipa noastră de experți în sănătate mintală avem profesioniști acreditați cu specialități în psihoterapie pentru adulți, psihoterapie pentru copii și adolescenți, terapie de cuplu, logopedie, psihiatrie, neuropsihologie, coaching și multe altele. În această pagină Veți găsi informațiile noastre de contact și mai multe informații despre modul în care lucrăm.

Referințe bibliografice:

• Schimbați, PM. (2011). Eficacitatea ciberterapiei în sănătatea mintală: o evaluare critică. Stud Health Technol Report 167:pp. 3 - 8.
• Derrig-Palumbo, K. și Zeine, F. (2005). Terapia online: Ghidul unui terapeut pentru extinderea practicii.
• Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C. și Jiménez, F. (2010). Internet și psihologie clinică: revizuire a terapiilor cibernetice. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 15(1): pp. 19 - 37.