De ce să optați pentru Terapia psihologică la distanță?

Psihoterapia la distanță este una dintre cele mai utilizate metode de terapie în ultimii ani.. Cu toate acestea, pentru că toată viața ne-am obișnuit să facem față în față în toate aspecte, sunt oameni care nu sunt conștienți de această oportunitate de tratament psihologic, care aduce multe beneficii. În acest articol vom numi câteva dintre ele.

În primul rând, este factorul timp, care se reduce semnificativ, deoarece timpul de transfer la consultația psihologică nu este necesar. Oamenii care au un program încărcat, cu minute numărate, sunt cei care aleg cel mai mult acest tip de psihoterapie; mai ales că le oferă și ore flexibile.

Același lucru se întâmplă și cu spațiul, ședința de terapie se poate face de oriunde, chiar și mulți oameni o fac în mașină sau într-o pauză la locul de muncă. De asemenea, nu este necesară suspendarea tratamentului din cauza călătoriei vreunuia dintre participanți. Terapia la distanță nu are limite geografice sau temporale.

• Articol înrudit: „10 motive pentru a merge la psihoterapie”

Motive pentru a opta pentru psihoterapie la distanță

Pentru cei cărora le este greu să se deschidă și să pună în cuvinte ceea ce li se întâmplă, mediul „ca acasă” facilitează exprimarea și oferă un sentiment de încredere; care ar putea să nu fie experimentat într-un context necunoscut consultantului. La aceasta se adaugă faptul că terapia online este mai accesibilă pentru persoanele cu mobilitate redusă sau cu un anumit tip de handicap.

Un alt beneficiu este obiectivitatea profesionistului în raport cu situația persoanei care consultă. Distanța culturală, socială, economică și chiar climatică joacă un rol important în neutralitatea și abordarea problemei. Permițând astfel să avem mai multe instrumente și perspective diferite pentru a lucra asupra motivului consultării. Cu cât psihologul se scufundă mai puțin în contextul pacientului, cu atât este mai mare obiectivitatea în fața scenariului pe care îl prezintă.

Pe lângă aceste avantaje, există oameni care cred că terapia de la distanță îi face să se simtă mai puțin expuse, de parcă ar fi păstrat un anumit anonimat în fața terapeutului, față de format față în față

In acest sens, Sunt oameni care preferă să fie discreti cu faptul că merg la terapie, care este facilitat cu terapia virtuală.

Una dintre cele mai relevante contribuții ale terapiei la distanță, și pentru care un mare procent de oameni o aleg, este economisirea banilor. Acest lucru se întâmplă nu numai din cauza economiilor de transport pe care le-am văzut deja mai sus, ci și din cauza varietății de terapeuți. care oferă sesiuni mult mai ieftine decât în ​​țara dumneavoastră de origine (de exemplu), ca urmare a schimbării valută. Știați?

Pacienții care aleg această modalitate au susținut că plătesc jumătate, sau chiar mai puțin de jumătate, din valoarea pe care ar plăti-o cu terapeuții din țara lor de origine.

• Ați putea fi interesat de: „La ce să vă așteptați și la ce să nu vă așteptați de la terapia psihologică”

Factorul geografic este important

Acum vom vorbi despre formarea profesioniștilor din diferite părți ale lumii. După cum se știe, educația și formarea nu au același nivel în unele țări ca în altele. Realitatea este că există anumite profesii care se remarcă din punct de vedere academic, datorită excelenței instrucționale oferite de locul de formare. De exemplu, țări precum Argentina sau Franța se remarcă prin calitatea formării profesioniștilor în sănătate mintală.

Un alt dintre beneficiile terapiei la distanță este că diferența de cultură, mediu, dialect, economie și clasă socială este un factor uriaș de îmbogățire personală. În cazul în care doi oameni se conectează cu diferențele și asemănările lor, pentru a contribui cu o mare parte din experiența și viziunea lor asupra vieții celuilalt. Schimb de ideologii, valori, instrumente, moduri de a face față situațiilor și de a percepe viața. Fără îndoială, în acest fel se realizează o mare îmbogățire pentru ambele părți.

În acest ultim beneficiu poți evidenția acea frază celebră și atât de adevărată care spune: „unu plus unu, adună mai mult de doi”.

Și care este eficiența lui?

Ca ultim aspect de luat în considerare atunci când decideți începerea unui proces psihologic la distanță, trebuie menționat că oferă aceeași eficacitate ca terapia față în față. Folosind resursele tehnologice oferite de Pandemie, am obținut rezultate grozave prin conectarea printr-un ecran. S-a verificat că eficacitatea în tratament este aceeași ca și cum ar fi efectuată o terapie față în față și tradițională.

Unele investigații actuale susțin că eficacitatea tratamentului este și mai mare în terapii la distanta, deoarece ii faciliteaza continuitatea, avand mai putine obstacole si scuze la frecventare la numire Așa că acum știți, dacă vă gândiți să începeți un proces terapeutic, nu vă îndoiți că terapia la distanță este o opțiune bună; mai ales dacă vrei să economisești bani, timp, disconfort, scuze și multe altele.