Este normal ca bebelușul meu să doarmă puțin?

Somnul este esențial pentru dezvoltarea copilului. Nu numai pentru că organismul are nevoie de odihnă, ci mai degrabă pentru că în acest timp apar procese procese metabolice cruciale, cum ar fi creșterea sugarului, reglarea greutății corporale și dezvoltarea cognitive. De aceea, este normal ca una dintre cele mai mari griji pentru toti parintii sa fie somnul bebelusului lor, iar vazand ca cel mic nu se odihneste asa cum trebuie, ii supara pe multi.

Fiecare copil este diferit, prin urmare, există multe motive pentru care un nou-născut poate dormi puțin. Înainte de a pătrunde în articol, am dori să lămurim că fiecare copil va dobândi obiceiuri de somn la un moment dat, unele după câteva luni, iar altele aproape doi ani. Nu este un motiv să te judeci ca părinte, înseamnă pur și simplu că mai presus de toate trebuie să fim răbdători și înțelegători.

În această privință, Este important să cunoașteți tiparele de somn ale unui nou-născut, deoarece răspunsul la toate întrebările poate fi ascuns acolo

. Prin urmare, în articolul de astăzi, vom vorbi despre tiparele de somn ale bebelușilor și, desigur, Vom analiza ce pot face părinții sau îngrijitorii primari pentru a-i ajuta să adoarmă. Citiți mai departe pentru a afla.

• Vă recomandăm să citiți: „Vinovația în maternitate: de ce apare și cum să o gestionăm emoțional”

Tipare de somn ale nou-născutului

Pentru proaspeții părinți este adesea dificil să știe cât de mult și cât de des ar trebui să doarmă nou-născutul. Primele săptămâni de viață ale bebelușului tău sunt o perioadă de adaptare, prin urmare, este obișnuit ca acesta să nu aibă un program stabilite şi mulţi confundă ziua cu noaptea, ei cred că trebuie să fie treji în timpul nopţii şi să doarmă în timpul ziua.

Este prea devreme să ne așteptăm la modele regulate de somn, așa că este esențial să fii atent la indiciile bebelușului tău. Ca o regulă generală, nou-născuții dorm aproximativ opt până la nouă ore în timpul zilei și aproximativ opt ore noaptea. Majoritatea bebelușilor nu dorm toată noaptea până la vârsta de trei luni.

Cu toate acestea, așa cum am discutat mai devreme, acest lucru variază considerabil și unii bebeluși nu dorm toată noaptea până când au aproape un an. Ceea ce este clar este că, pe măsură ce cresc, corpurile lor au nevoie din ce în ce mai puțin de timp pentru a-și recupera energie, iar orele de somn sunt reduse în mod natural.

Nou-născuții se trezesc de multe ori

Oricine are un nou-născut în preajmă va fi observat de câte ori se trezește. Este normal. De altfel, in primele luni bebelusul va adormi si se va trezi la orice ora din zi si bineinteles, noaptea. Bebelușii mici au stomacul mic și trebuie să se trezească la fiecare câteva ore pentru a mânca.

În cele mai multe cazuri, copilul se va trezi să mănânce aproximativ la fiecare trei ore.. Cu toate acestea, cât de des mănânci va depinde de ce mâncare este și de vârsta ta. În calitate de părinți sau îngrijitori principali, este extrem de important să urmăriți schimbările bruște ale obiceiurilor de somn. al nou-născutului, deoarece acestea ar putea fi un indiciu de boală sau o creștere bruscă a foametei din cauza unei faze de creștere accelerat.

Care sunt diferitele faze de vigilență ale unui nou-născut?

Este curios că nou-născuții au grade diferite de vigilență în timp ce sunt treji. Când un nou-născut se trezește la sfârșitul unui ciclu de somn, vorbim de o fază de alertă liniștită. În acest moment, bebelușul rămâne foarte calm, dar treaz și atent la mediul înconjurător. În timpul perioadei de alertă liniștită, bebelușii pot observa sau privi obiectele și pot răspunde la sunete și mișcări.

Această fază progresează de obicei către faza de alertă activă, în care bebelușul este atent la ceea ce aude și vede și se mișcă activ. După această fază, urmează o fază de plâns. Corpul bebelușului se mișcă fără direcție și poate plânge puternic. Bebelușii pot deveni cu ușurință suprastimulați în timpul acestei faze de plâns.

Pentru a-l calma, este recomandat să-l țineți în brațe sau să-l înfășurați într-o pătură. De asemenea, cel mai bine este să hrăniți bebelușii înainte ca aceștia să intre în faza de plâns. În timpul fazei de plâns, copilul poate deveni foarte supărat și poate refuza sânul sau biberonul.

De ce un bebeluș doarme mai puțin decât în ​​mod normal?

Pot exista multe motive care explică de ce un nou-născut doarme mai puțin decât în ​​mod normal. Din acest motiv, enumeram mai jos cateva cauze:

1. Aporturi frecvente în timpul zilei

Mulți părinți sau îngrijitori primari consideră că de fiecare dată când bebelușul plânge trebuie hrănit, prin urmare, alăptează de mai multe ori pe parcursul zilei. Problema este că corpul bebelușului se adaptează să fie hrănit continuu și să fie aproape de mama lui în mod regulat., asa ca atunci cand vine noaptea le este greu sa doarma deodata si de obicei se trezesc de cateva ori pentru a cere mancare si a fi in bratele mamei.

2. Puțini de somn foarte lungi în timpul zilei

Majoritatea bebelușilor dorm multe ore pe parcursul zilei, dar pe măsură ce îmbătrânesc somnul devine mai scurt și somnul de noapte devine mai lung. Totuși, dacă bebelușul trage somnuri prea lungi în timpul zilei, este normal ca la venirea nopții să-i fie deloc somnoros. În aceste cazuri, este obișnuit ca bebelușul să aibă probleme în a adormi sau să se trezească de mai multe ori pe parcursul nopții.

3. poziție incomodă de dormit

Sunt bebeluși care trebuie să-și găsească poziția preferată pentru a se odihni bine. În aceste cazuri, dacă bebelușul se află într-o poziție inconfortabilă, este obișnuit ca acesta să nu poată adormi și/sau să se trezească de mai multe ori noaptea pentru că nu poate dormi bine. Ceva la fel de simplu ca să pui o pernă sau o pătură pe ea ar putea rezolva această problemă..

4. Fiind un bebeluș la mare cerere

Acest termen se referă la acei nou-născuți care se caracterizează prin a fi copii foarte activi care au nevoie de stimulare continuă și, în consecință, dorm puțin pe parcursul zilei. De obicei iau somn foarte scurt, de la 15 până la 30 de minute și au nevoie de puțin somn noaptea reumple energia, astfel încât le poate dura ceva timp să adoarmă sau să se trezească de mai multe ori în căutarea lor Atenţie. Pe scurt, dorm doar când sunt foarte epuizați.

5. boala in curs de desfasurare

O altă dintre cele mai comune și de bază cauze pentru ca un bebeluș să doarmă mai puțin decât în ​​mod normal este faptul că este bolnav. Atat o boala cronica sau tranzitorie, fie chiar, in incubatie, simptome de stare generala de rau sau disconfort specific pot impiedica bebelusul sa doarma.

6. tulburari emotionale

Anxietatea, iritația sau frica sunt unele dintre cele mai frecvente stări emoționale care influențează adormirea la copii. De fapt, dacă bebelușul este neliniştit, îi va fi greu să adoarmă şi, dacă o va face, probabil că se va trezi de câteva ori pe noapte sau nu va avea un somn adânc.