Terapia de stimulare a motivației: caracteristici și utilizări

Multe terapii constau, în cele mai multe cazuri, în a spune pacientului ce să facă și ce să nu facă, în speranța că este el sau ea. Cine decide să urmeze aceste sfaturi sau, dimpotrivă, să continue comportamente care duc la disconfort și un stil de viață disfuncțional.

Nu este cazul terapia de stimulare a motivației, cu care se urmărește să motiveze o schimbare din interiorul pacientului, adică să-l facă cel care ia frâiele vieții sale și care este încurajat să îmbunătățească situația în care se află.

Această terapie, care, deși este în cadrul psihologiei clinice, preia cunoștințe din domeniul social și din organizații, a dat rezultate destul de promițătoare cu diverse tulburări. Dacă doriți să aflați mai multe despre această terapie, vă invităm să citiți în continuare acest articol.

• Articol înrudit: "Cele mai eficiente 10 tipuri de terapie psihologică"

Terapia de stimulare a motivației, ce este?

Terapia de îmbunătățire motivațională este un tip de tratament direct, centrat pe persoană, care se concentrează asupra pentru a crește motivația pacientului către schimbare.

De obicei, persoanele care au comportamente autodistructive, cum ar fi dependențele, auto-vătămare sau comportamente riscante, manifestă de obicei o motivație ambivalentă către schimbare, sau direct nici unul. În ciuda acestui fapt, acești oameni sunt conștienți, în cele mai multe cazuri, că comportamentele pe care le duc le dăunează atât pe ei înșiși, cât și pe cel mai apropiat mediu lor, pe lângă faptul că le dăunează sănătății.

Terapeuții specializați în acest tip de terapie pot ajuta pacientul să-și realizeze o viziune mai obiectivă proprie comportament, care poate contribui la faptul că, odată analizate comportamentele problematice, acestea sunt mai predispuse la schimbare datorită propriul picior.

Contextul istoric al acestei terapii

Terapia de îmbunătățire a motivației a fost una dintre cele trei intervenții aplicate pentru prima dată în 1993 în cadrul proiectului MATCH. Acest proiect american a constat într-un studiu clinic axat pe obținerea unei mai bune înțelegeri și îmbunătățirea tratamentelor existente în abordarea alcoolismului.

Această terapie se bazează pe cunoștințele obținute de ramuri mai puțin clinice ale psihologiei, cum ar fi organizațiile și coachingul. Astfel, terapia de stimulare a motivației preia aspecte ale resurselor umane, precum interviul motivațional, dezvoltat de William R. Miller și Stephen Rollnick și îl adaptează domeniului terapeutic.

• Te-ar putea interesa: "Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale"

Obiectivele și principiile acestui tratament

Scopul principal al terapiei este Motivați pacientul să participe la schimbarea lorÎncepând astfel procesul terapeutic. Motivându-l astfel încât să-și poată atinge obiectivele de viață și să-și lase deoparte sau, de preferință, să-și stingă comportamentele problematice, nu Nu va atinge decât un grad mai mare de bunăstare, dar se va îndepărta și de ceea ce îl rănea cel mai mult pe el și mediul său. din apropiere.

La rândul său, pe măsură ce pacientul vede că este capabil progresiv să facă mai multe lucruri și că a fost doar o chestiune de a lua decizia de a iniția schimbarea, Te vei simți din ce în ce mai încrezător în tine și în capacitatea ta de a face față adversității. Acest lucru nu se realizează făcându-l pe terapeut să spună pacientului ce și ce să nu facă, ci oferindu-i feedback cu comentarii care îl încurajează să meargă pentru ceea ce își propune.

Terapia de îmbunătățire a motivației se bazează pe cinci principii motivaționale, care ar trebui aplicat și luat în considerare în timpul efectuării tratamentului pentru a garanta cel mai bun rezultate:

1. exprima empatie

Este foarte important ca de la prima sedinta de terapie sa fie generata o buna relatie profesionala intre pacient si terapeut. Ambele părți trebuie să aibă încredere una în alta, în limita a ceea ce se consideră adecvat din punct de vedere terapeutic.

Pacientul trebuie să se simtă într-un mediu sigur, în care să se simtă respectat, auzit și acceptat.

2. dezvolta discrepanța

Pacientul discută cu terapeutul obiectivele sale personale. Profesionist este însărcinat cu măsurarea distanței dintre obiectivul pe care pacientul dorește să-l atingă și starea sau situația în care se află în prezent.

3. evita argumentele

În timpul terapiei, nu trebuie să aveți discuții cu pacientul. În acest moment, ne referim la discuții în sensul moderat al cuvântului, adică la discutarea experiențelor negative care au determinat pacientul să fie în consultație.

Astfel, în timpul acestei terapii scurte, mai degrabă decât să confrunte pacientul cu răutatea comportamentului său, terapeutul este responsabil pentru furnizarea de răspunsuri pozitive și care ajută pacientul să crească ca persoană.

4. se adaptează la rezistență

Într-un fel sau altul, pe tot parcursul terapiei vor apărea aspecte care vor fi rezistente la schimbare. terapie de acest tip acceptă că există lucruri care nu pot fi depășite într-un timp atât de scurt; de aceea atât pacientul cât şi terapeutul trebuie să accepte existenţa unei anumite rezistenţe.

Acest punct poate părea contraintuitiv, dar adevărul este că nu este deloc indicat să facem față rezistenței pacient la început, deoarece dacă va face, va arăta un întreg repertoriu de comportamente defensive, făcând terapia iaz.

5. Sprijină autoeficacitatea

Prin autoeficacitate ne referim capacitatea fiecărei persoane de a putea face față adversității și să știe să-și atingă propriile obiective în cel mai adecvat mod.

În această terapie, pacientul este încurajat să realizeze că el sau ea este capabil de aproape orice și-a propus, inclusiv să-și depășească dependența.

Durata și cursul terapiei

Această terapie este de obicei foarte scurtă, de obicei durează aproximativ patru ședințe. Prima ședință este de obicei interviul cu pacientul, iar următoarele trei corespund terapiei în sine.

Pe parcursul primei sedinte, terapeutul discuta cu pacientul despre problema pe care o are consultat, fie că este o problemă de dependență de substanțe sau orice altă tulburare psihologic. Odată ce problema este înțeleasă, sunt abordate obiectivele pe care pacientul dorește să le atingă. Asa de, terapeutul și pacientul cooperează în planificarea restului tratamentului, cu toate acestea, mereu cu rolul managerial al profesionistului din moment ce el este profesionistul de sănătate mintală. Restul sesiunilor se concentrează pe atingerea obiectivelor stabilite.

În timpul stabilirii obiectivelor de atins, este foarte important ca terapeutul să nu facă nici un fel de confruntare cu pacientul și nu-l judeca pentru starea în care se află sau pentru ceea ce a făcut în acest proces. trecut. Obiectivul, după cum s-a spus deja, este să-și îmbunătățească viața, iar pentru aceasta se urmărește ca el să fie cel care este motivat să facă schimbarea. Se mai poate spune că în timpul terapiei se preferă evitarea utilizării etichetelor de diagnostic și să se concentreze pe conceptualizarea problemei în termeni mai înțeleși pentru pacient.

În timpul terapiei, terapeutul nu oferă pacientului îndrumări specifice cu privire la ce trebuie să facă pentru a se îmbunătăți. Perspectiva din spatele terapiei de îmbunătățire motivațională este aceea că fiecare pacient are resursele necesare progres, ceea ce se întâmplă este că fie nu ești suficient de motivat pentru schimbare, fie pur și simplu nu ești conștient de tine capabilități.

Datorita duratei sale scurte si a modului in care este aplicata, aceasta terapie este de obicei insotita de aplicarea altora. De obicei, servește la motivarea persoanei înainte de a se adânci în terapii mai specializate. în funcție de ce tipuri de tulburări, cum ar fi cele legate de starea de spirit sau de anxietate. Așa cum am comentat deja, motivația este un aspect crucial pentru a ne asigura că procesul terapeutic îndeplinește obiectivele pe care le-am stabilit.

Pentru ce tulburari se foloseste?

Principalul grup de populație căruia i se aplică această terapie sunt persoanele care suferă de un anumit tip de dependență de droguri, fie că este alcool sau substanțe ilegale precum cocaina, marijuana și altele. Terapeutul lucrează astfel încât pacientul să-și dezvolte propria voință de a-și face față dependenței de droguri.

În ceea ce privește alte terapii din domeniul sevrajului de substanțe, care sunt de obicei preparate conform la un program pas cu pas, terapia de îmbunătățire a motivației se concentrează pe trezirea interesului personal al rabdator. Adică, această terapie își propune să facă schimbarea să vină din interiorul pacientului.

Ar trebui spus că unul dintre factorii care influenteaza succesul acesteia este vointa pacientului insusi atunci cand merge la consultatie. În mod normal, cei care vizitează terapeutul în mod complet voluntar sunt deja motivați de da, in speranta ca profesionistul stie ce sa faca pentru a putea iesi din tunelul in care i-au luat medicamentele ascuns înăuntru Terapeutul profită de acest lucru pentru a-i motiva și mai mult, făcându-i să vadă cum își pot controla propriul proces terapeutic și să fie conștienți de ce să facă pentru a depăși dependența.

Potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolismul din Statele Unite, acest tip de terapia s-a dovedit a fi cea mai bună din punct de vedere al cost-eficienței pentru tratarea problemelor cu alcool.

Dar Nu a fost aplicat doar acelor persoane care suferă de un anumit tip de dependență. S-a dovedit a fi util în special persoanelor care suferă de tulburări precum tulburări de alimentație, probleme de anxietate sau chiar jocuri de noroc. De asemenea, conform cercetărilor, a dat rezultate cu persoanele cu virusul HIV, promovând schimbări pozitive în viața lui, în ciuda faptului că are o boală cronică și că, până în prezent, este încă foarte stigmatizat.

Referințe bibliografice:

• Huang, Y., Tang, T., Lin, C. și Yen, C. (2011). Efectele terapiei de îmbunătățire a motivației asupra pregătirii de a schimba comportamentele de utilizare a MDMA și metamfetaminei la adolescenții taiwanezi. Substance Use & Misuse, 46, 411–416.
• Korte, K. J. și Schmidt, N. b. (2013). Terapia de îmbunătățire motivațională reduce sensibilitatea la anxietate. Terapie cognitivă și cercetare, 37, 1140-1150.
• Naar-King, S., Wright, K., Parsons, J. T., Frey, M., Templin, T., Lam, P. și Murphy, D. (2006). Alegeri sănătoase: Terapie de îmbunătățire a motivației pentru comportamentele cu risc pentru sănătate la tinerii HIV-pozitivi. Educația și prevenirea SIDA, 18(1), 1–11.
• Petry, N. M., Weinstock, J., Morasco, B. J. și Ledgerwood, D. m. (2009). Scurte intervenții motivaționale pentru jucătorii cu probleme studenți. Dependență, 104, 1569-1578.