Mă poate ajuta să merg la psiholog să-mi găsesc un loc de muncă?

Viața este plină de provocări și provocări pe care de multe ori suntem capabili să le depășim singuri, dar dimpotrivă, sunt momente în care ne inundă și se pare că este imposibil să mergem înainte. Acesta este momentul în care mersul la un profesionist în sănătate mintală este extrem de benefic pentru a rezolva disconfortul emoțional și pentru a găsi un motor puternic pentru schimbarea personală.

În acest sens, am dori să ne oprim la căutarea unui loc de muncă. Suntem cu toții de acord că este o mare sursă de incertitudine, care poate fi uneori motivantă din moment ce aceasta ne determină să căutăm un loc de muncă mai legat de autorealizarea noastră și să ne concentrăm pe ceea ce vrem să facem ADEVĂRAT. Cu toate acestea, este o activitate care poate deveni disperată și foarte frustrantă pentru unii oameni, pe scurt, emoțional poate deveni stresantă și epuizantă.

Când zilele trec și nu primim răspunsuri de la companie, o premieră interviu, ne trimit un mesaj în care comentează că au găsit un candidat care se potrivește mai bine tarabă etc. apare o imagine de activare fiziologică, neliniște, îngrijorare, tulburări de somn, foame etc. care poate fi combinat cu simptome depresive, anxioase și chiar cu o situație stresantă.

Dacă te simți identificat cu ceea ce s-a spus până acum, s-ar putea să ți-ai pus următoarele întrebări în căutarea activă a unui loc de muncă: Mă poate ajuta să merg la psiholog să-mi găsesc un loc de muncă? Ar putea acest profesionist să aibă instrumente care să mă sprijine în acest proces complicat? Ai venit la locul potrivit. În articolul de astăzi vom discuta Dacă mergi la un consult psihologic, poți da o mână de ajutor atunci când vine vorba de găsirea locului de muncă dorit.

• Articol înrudit: „Cele mai bune 18 site-uri web pentru a căuta și a găsi un loc de muncă”

De ce să mergi la psiholog să-ți găsești un loc de muncă?

Este obișnuit ca oamenilor să le fie greu să ceară ajutor și, desigur, le este extrem de greu să găsească un psiholog care să-i însoțească într-un moment dificil din viața lor. Se pare că a cere ajutor este un semn de slăbiciune și vulnerabilitate, totuși, uităm că durerea este inerentă ființei umane. Primirea de asistență terapeutică poate face o mare diferență în viața multor oameni, datorită ideilor preconcepute care înconjoară acest concept.

În legătură cu aceasta, există percepția că terapia se adresează exclusiv celor cu dificultăți psihologice, când în realitate, este benefic pentru toți. Orice individ în stare bună de sănătate poate participa la terapie cu scopul de a găsi sprijin în dezvoltarea, evoluția sa personal, autocunoaștere, conștientizare crescută, identificarea gândurilor și a reacțiilor automate, rezolvarea problemelor în așteptare, obțineți seninătatea, cultivați pacea interioară, obțineți o fericire mai mare și chiar adânciți căutarea sensului vieții tale. existenţă.

Pe scurt, terapia psihologică vă va ajuta să vă îmbunătățiți calitatea vieții și să vă simțiți plin. Uneori, nu găsim motivul real pentru care ne simțim în acest fel, pentru că un psiholog îți poate oferi o nouă perspectivă asupra unei probleme prin care treci. Se poate afirma că psihologul promovează stima de sine, relațiile și perspectiva asupra vieții.

Revenind la firul întrebării, mersul la psiholog este o resursă incredibil de eficientă care ne poate ușura lucrurile când vine vorba de gestionarea a tot felul de situații, de la o despărțire până la căutarea pozitivă și funcțională a loc de munca. La urma urmei, un psiholog poate ajuta șomerii sau cei care doresc să-și schimbe locul de muncă sau să promoveze la muncă pentru a-și atinge obiectivele. Prin consiliere folosind diferite tehnici, acesta însoțește persoana astfel încât să poată întreprinde acțiuni care să o conducă să își atingă obiectivele de muncă.

• Ați putea fi interesat de: „Cele 3 diferențe dintre dezvoltarea personală și dezvoltarea profesională”

Ce factori pot influența negativ în găsirea unui loc de muncă?

Toți acești factori afectează în mod direct căutarea eficientă a unui loc de muncă și reușesc, de asemenea, să crească nivelul de anxietate și stres, afectând viața de zi cu zi a persoanei:

1. Frica

Acest sentiment poate fi asociat cu îngrijorarea de a eșua sau de a fi respins, devenind atât de paralizant încât împiedică o căutare eficientă a unui loc de muncă, care la rândul său ne afectează direct motivația. Cu alte cuvinte, frica de a eșua ne conduce la inacțiune.

2. auto-evaluare

Percepția noastră despre noi înșine poate fi deteriorată, iar nivelurile de stres și anxietate pot crește în timpul căutării unui loc de muncă. A ne compara cu ceilalți, a ne disprețui, a crede că suntem mai puțin calificați sau că nu suntem potriviți, sunt convingeri care ne vor afecta imaginea de sine și împlinirea. În cele din urmă, dacă nu ne apreciem și nu ne prețuim, este puțin probabil ca ceilalți să o facă.

3. Suprageneralizare și personalizare

În dialogul nostru intern, Expresii de genul „Nu-mi voi găsi niciodată un loc de muncă”, „Nu merit acea poziție, sunt alții mai buni decât mine”, „Sunt inutil”, poate avea un efect emoțional și comportamental, scăzându-ne starea de spirit și distorsionându-ne percepția asupra realității. Cu aceste autocritici, devenim propriii noștri adversari.

În concluzie…

Referitor la punctul anterior, poate ți-ai dat seama că unul dintre cele mai importante aspecte în căutarea unui loc de muncă ești tu însuți. Adică, factori precum stima de sine, iubirea de sine, mass-media, preocupările, nesiguranța etc. afectează mult mai mult decât credem când suntem angajați. Este vital să rezolvi aceste probleme sau disconfort emoțional pentru a trăi o viață plină în toate sensurile, inclusiv în muncă.

Aici intervine psihologul. Cu toate acestea, nu vrem să spunem că a merge la terapie este sinonim cu găsirea unui loc de muncă mai devreme. Mai degrabă, a merge la un profesionist în sănătate mintală ajută la depășirea frustrării respingerii, vinovăția care poate apărea în acest proces, poate te însoțesc să găsești o strategie de a găsi de lucru și, în cele din urmă, este un ghid pe lunga călătorie a cunoașterii de sine care are ca destinație o viață plină.