Ce este ecoanxietatea și cum ne afectează simptomele ei?

Anxietate în exces Este una dintre tulburările de sănătate mintală care afectează cel mai mult bunăstarea zilnică a milioane de oameni din întreaga lume. Această patologie se caracterizează printr-un sentiment de disconfort generalizat, angoasă sau suferință atunci când se confruntă cu apariția unui pericol real sau imaginar.

Anxietatea este, de asemenea, una dintre cele mai studiate tulburări de sănătate mintală în domeniul psihologiei și de ani de zile Pe baza acesteia au fost clasificate o mare varietate de tulburări, cum ar fi fobiile sau anxietatea generalizată; Toate aceste fenomene dăunează într-un fel sau altul calității vieții.

Acum, una dintre particularitățile tulburărilor de anxietate este flexibilitatea și capacitatea lor de a adopta forme foarte diferite. diverse, în funcție și de momentul istoric în care ne aflăm și de dezvoltarea socială și culturală a grupurilor oameni. În acest sens, de câteva decenii s-a detectat apariția, mai ales în societățile occidentale, a unui nou tip de anxietate problematică foarte specifică:

ecoanxietate, care este legat de incertitudinea cu privire la viitor în raport cu biodiversitatea, viața pe pământ și posibilitatea de a trăi în spații necontaminate.

• Articol înrudit: „Ce este anxietatea: cum să o recunoști și ce să faci”

Ce este ecoanxietatea?

Acest tip de anxietate a fost identificat la sfarsitul anilor 90, si desemneaza acele persoane care se prezinta o frică constantă de a suferi un cataclism de mediu în următorii ani datorită acţiunii umane asupra climei şi naturii.

Ultimele decenii au fost marcate social și politic de schimbările climatice, dezastrele naturale cauzate de poluare, valuri de căldură, secetă și tot felul de probleme de mediu care au alertat stilul de viață al oamenilor din întreaga lume. lume, și asta chiar produc deja noi fluxuri migratorii (de exemplu, printre cei care locuiesc în zone de foarte joasă altitudine și expuse la inundații).

Ecoanxietatea afectează din ce în ce mai mulți oameni și, în general, cei mai afectați tind să fie băieții și fetele tinere care Ei au crescut în societăți abundente și văd ce viitor de incertitudine, neliniște globală și schimbare le așteaptă. mediu în rău.

Deși nu este considerată tehnic o tulburare de anxietate în domeniul psihologiei clinice și nu apare în manualele de diagnostic, ecoanxietatea poate fi modul în care că se exprimă psihopatologii, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată, și generează efecte nocive atât asupra sănătății mentale, cât și asupra sănătății fizice a persoanelor care suferă de aceasta și ar trebui tratat de un specialist în psihologie calificat.

• Te-ar putea interesa: „Ce este psihologia socială?”

Efectele și simptomele ecoanxietății

Mai jos vom vedea pe scurt principalele caracteristici ale ecoanxietății, precum și impactul acesteia atât din punct de vedere psihologic, cât și fizic asupra persoanelor care suferă de ea.

1. Anxietate din cauza incertitudinii

Incertitudinea cu privire la viitor este una dintre principalele caracteristici ale fenomenului de ecoanxietate. Este o stare de disconfort și suferință susținută în timp din cauza incapacității de a ști ce ne va aduce un viitor necunoscut și îngrijorător.

Deoarece există atât de multe motive să vă faceți griji în privința viitorului astăzi, unele Oamenii tind să dezvolte simptome de anxietate și saturație din cauza numărului de probleme cu care se confruntă. pândesc și incertitudinea viitorului.

Există multe persoane cu ecoanxietate care experimentează deja efecte psihologice foarte specifice din cauza simptomele de anxietate și stres generate de preocuparea pentru mediu și viitorul planetei teren.

Așa cum se întâmplă în majoritatea tulburărilor de anxietate, anxietatea ecologică generează progresiv a disconfort care afectează sănătatea psihică și psihologică a persoanei afectate, dacă aceasta nu este tratată prompt. timp.

Sentimentul general de frustrare cu privire la viitorul planetei, anxietate, angoasă și disconfort Din cauza a ceea ce se va întâmpla în viitor, acestea ajung să afecteze decisiv sănătatea mintală, psihologică și emoțională a persoanelor care suferă de această afecțiune.

• Te-ar putea interesa: „Frica de incertitudine: 8 chei pentru a o depăși”

2. Afectarea fizică

Asociate cu afectarea psihologică, găsim și o serie de modificări fizice care sunt pâinea de zi cu zi a multor oameni cu eco-anxietate.

Este evident că și saturația psihologică ajunge să genereze oboseală fizică severă și disconfort care afectează viața de zi cu zi a persoanei și dezvoltarea normală a acesteia în orice domeniu al vieții de zi cu zi.

3. Saturația media

Disconfortul cauzat de criza de mediu și climat este agravat zilnic și de expunerea excesivă la mass-media din mediul nostru, unde putem citi, asculta și vedea zilnic știri deprimante despre diferitele catastrofe de mediu care apar anual în lume.

Acest saturație cu vești proaste Sfârșește prin a genera un mare disconfort și contribuie la a ne simți o mai mare anxietate ecologică zilnică.

• Articol înrudit: „Infoxicația: cum să combateți excesul de informații”

4. Lipsa de reziliență

Unii oameni au deficite de reziliență, ceea ce îi împiedică se adaptează corect la noua situaţie de mediu Trăim peste tot în lume, așa că este important să lucrăm la această abilitate.

Reziliența este capacitatea de a se adapta la adversitate, traume sau situații. lucruri neplăcute care se întâmplă de-a lungul vieții noastre și să ieșim mai puternici și cu mai multe cunoștințe despre Toti.

• Te-ar putea interesa: „Reziliența: definiție și 10 obiceiuri pentru a o îmbunătăți”

5. Deznădejde

Pe lângă incertitudinea care generează disconfort și neliniște, lipsa de speranță este și o altă caracteristică a ecoanxietății, în principal din cauza consideră că situația este ireversibilă și că schimbările climatice avansează inexorabil fără ca noi să putem face nimic în privința asta.

Acest sentiment de deznădejde generalizată și frustrare poate provoca, de asemenea, dezvoltarea simptome depresive de tot felul, care la rândul lor pot agrava sănătatea mintală a persoanei care le suferă sufera.

7. Frica de schimbările care urmează

Nu este necesar să suferi de eco-anxietate pentru a ști că în viitor specia umană va trebui să facă unele schimbări dacă dorește să-și asigure supraviețuirea ca atare.

Temerile și angoasa cu privire la viitor se concentrează, de asemenea, asupra noilor moduri de viață pe care va trebui să le adoptăm pentru a supraviețui în anii următori și în principal pe posibilitatea de a emigra.

Explicați ce este, subliniind că este o formă de anxietate excesivă cauzată de incertitudine. despre cum va fi viitorul, ce se va pierde în el și la ce moduri de viață complet noi va trebui să ne întoarcem adapta.

Cauți suport psihoterapeutic pentru anxietate?

Dacă doriți să începeți un proces de psihoterapie pentru a gestiona și depăși anxietatea, contactați-ne.

În Psihologi Advance Servim pacienti de toate varstele si intervenim folosind cele mai eficiente strategii de psihoterapie.